滿月發汗後注意事項

滿月發汗後注意事項，生完孩子以後女人可以說是元氣大傷，所以生完孩子是需要療養的。產後發汗是一種十分常見的調理方式。在發汗的時候是有很多要注意的，下面分享滿月發汗後注意事項。

滿月發汗後注意事項1

1、多喝水，滿月發汗前後，一定要及時補充水分。

2、發汗後毛孔是打開的，容易受寒感冒，注意要保暖。

3、要注意每次發汗不要過多。

4、產後發汗排毒的時間要嚴格控制在20～30分鐘。

5、產婦注意發汗，還要因人因時而異，比如體質虛弱者，發汗溫度不要過高，時間不要太長；體質良好者，發汗時間可以稍長，以能夠耐受爲宜。

禁忌：

1、過飢過飽，生理期，高低血壓，糖尿病，心臟病不能發汗。

2、發汗後不能立刻出門，要休息一會。

3、發汗後6小時內不能洗澡，不能碰涼水，不能吃寒涼的水果。

滿月發汗後注意事項2

1、注意滿月後再發汗，產婦想要發汗，最好是生完孩子第30天以後，這樣身體恢復的差不多了，再發汗，可以去除掉身體的'毒氣和風寒，還不會感冒生病，還能增強自己的身體抵抗力。

2、注意發汗時補充水分，產後發汗時，一定要及時補充水分，在進行發汗前先飲用兩杯溫開水，發汗的過程中，感到口渴時，可以隨時喝水，以防發汗過多引起虛脫。

3、注意每次發汗不要過多，產後每次發汗不要過多。出汗太多，體內液體流失，血液循環量銳減，人容易發生虛脫。所以產後發汗排毒的時間要嚴格控制在20～30分鐘。

4、發汗後注意防寒，產後發汗後要謹防受寒感冒，暫時不要更換衣服，可在胸前、背後鋪上乾毛巾，不能立即到通風處或寒冷處，應讓汗水慢慢散發，也可用乾毛巾將汗擦乾。千萬不要用冷毛巾擦拭，以防毛孔收閉，不利病邪外出。

5、注意發汗因人因時而異，發汗因人因時而異，比如夏天炎熱，發汗不宜過多；冬天寒冷，發汗可以稍多；體質虛弱者，發汗溫度不要過高，時間不要太長；體質良好者，發汗時間可以稍長，以能夠耐受爲宜。

滿月發汗後注意事項3

第一，出汗後要注意多喝水保證身體水分的充足

第二，出汗後注意保暖避免因爲自己的行爲不得當而引起感冒

第三，出汗後注意不要吃寒涼的食物與水果

第四，出汗後要注意不立即出門避免引發自己着涼

第五，出汗後注意吃飯不要太飽以此造成二次發汗