高血壓糖尿病患者的飲食指導

高血壓糖尿病患者的飲食指導，現在人飲食方面很多都不注意，愛吃甜品攝入的糖分過高了。自然而然身體就會出現不適。那麼高血壓糖尿病患者的飲食指導，你知道嗎？小編帶大家一起來了解看看吧！

高血壓糖尿病患者的飲食指導1

如何從飲食上去改善高血壓糖尿病症狀呢？

（1)因爲病從口入，所以要想治療高血壓糖尿病必須先從飲食上開始。飲食療法適用於各種的高血壓糖尿病患者。患有輕微高血壓糖尿病的人採用食療法即可得到很好的改善。症狀比較嚴重的患者也必須結合飲食療法再配合物療法或者體療。想要藥物發揮很老的療效，必須要控制好飲食。

（2)雖說飲食療法是治療高血壓糖尿病的基礎，但是根據患者病情的不同，因隨時做出調整、靈活變通。比如對於身體瘦弱的患者來說，要保證攝入足夠的熱量，所以可以適當放寬，而對於體型肥胖的患者而言，要在控制體重的同時以低熱量、低蛋白質的食物爲主，所以必須嚴格控制飲食。

（3)對於高血壓糖尿病患者，飲食療法的運用要合理，食物搭配也要合理，知道什麼能吃，什麼不適合吃，這樣才能否取得預期效果。

高血壓糖尿病患者不宜吃的食物有：

1、易於使血糖迅速升高的食物：這些大多數是甜製品，如：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麪包及糖制糕點等。

2、易使血脂升高的食物：豬油、牛油、羊油、奶油、黃油、肥肉等，尤其對於對富含膽固醇的食物，更要特別注意，。

高血壓糖尿病患者適宜吃的食物：大豆及其製品；粗雜糖類如莜麥面、熱麥片、蕎麥麪、玉米麪等，這些食物可以延緩血糖、預防血脂升高。

此外，高血壓糖尿病患者不宜飲酒，應少吃或不吃水果，還應限制飲食中膽固醇的含量。可以多吃一些瘦肉、魚蝦等高蛋白低脂肪食物。

高血壓糖尿病患者的飲食指導2

高血壓糖尿病需要注意哪些呢？

1、少吃食鹽

食鹽在人體內含量過多，就會增加血容量和血液黏稠度，使血管收縮、血壓升高。據調查，吃鹹魚、鹹菜多的地方的人，心血管病的發病率高；吃鹽多，高血壓發病率也越高。患者應避免吃鹹魚、鹹菜、黃醬、火腿等鹹物。如果高血壓病人出現心力衰竭、腎功能減退，浮腫、尿少、氣短、咳喘等情況時，應該完全停止吃鹽。

2、少吃油膩

主要是少吃含動物脂肪和膽固醇高的'食物，如豬肝、牛肝、牛油、豬油、羊油、奶油、蛋黃、魚子以及動物腦、腎、腸等。

3、多吃蔬菜

新鮮蔬菜含有大量維生素，能防止血管硬化。蔬菜中的維生素還能保持大便通暢，芹菜還有一定的降壓作用。

4、細嚼慢嚥

對於糖尿病患者，細嚼慢嚥更爲重要，慢慢品味可使血糖水平保持在更加平穩的水平，減少藥物或胰島素的用量。通過慢慢品味，您不僅可以減少攝入的熱量，還會充分享受美食帶來的樂趣。因爲從進食開始，到大腦接受已經吃飽的信號，這個過程大約需要20分鐘。如果在20分鐘之內解決掉您的食物，您也許還沒得到那個信號，直到有第二份食物或者享受了一個冰淇凌後才感覺到飽了，但這時已經攝入了太多的熱量。

4、體重適宜

正常人體重估算方法，身高（釐米)—105=體重（公斤)。例如，身高170釐米，體重應是170—105=65（公斤)，如果體重超過65公斤就應引起注意，超過70公斤就有點胖了，應控制飲食。辦法是少吃主食，不吃糖果，多吃蔬菜、瓜果、豆製品。