哺乳期的護膚方法

哺乳期的護膚方法，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，護膚的訣竅就在於補水和保溼，哺乳期間裏也要記得給肌膚補補水，大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加乾淨光滑，下面分享哺乳期的護膚方法！

哺乳期的護膚方法1

1、利用蔬菜水果護膚

要想護理皮膚，其實天然綠色的水果蔬菜纔是護膚佳品。比如祛斑，黃瓜就是不錯的選擇。把新鮮的黃瓜切成薄片，清潔皮膚後，將黃瓜片敷在臉上，堅持15分鐘左右，再用熱毛巾把臉擦乾淨，每天堅持，必定可以有明顯的效果。再比如想美白嫩膚，去角質，牛奶面膜就可以達到這個效果。每天堅持用牛奶浸泡壓縮面膜，敷10-15分鐘 。

2、多給體內補充水分

補水的重要性不言而喻，就算不是孕婦或者哺乳期媽媽，如果體內缺水，皮膚也會長斑，皮膚無光澤彈性。所以哺乳期的媽媽們在平時要多注意喝水，保持皮膚溼潤，多吃新鮮的水果蔬菜。不僅對皮膚好，也有利於寶寶的成長。

3、充足的睡眠和愉清楚悅的心情

產後抑鬱症和照顧孩子導致睡眠不足的問題，是媽媽們產後面臨的最大問題。不僅身體上飽受折磨，精神上也壓力很大，更談不上會有好的皮膚了。媽媽們在產後要多跟家人朋友見面聊天，有心事有壓力要及時與人溝通，不要壓在心裏胡思亂想。在照顧好寶寶的同時，也多補充睡眠，每天起碼保證8個小時的睡眠時間，不要熬夜，不利於皮膚夜間自我修復重生。

哺乳期的護膚方法2

哺乳期護膚需注意以下6點：

清潔——孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無皁基的潔面產品，例如一些藥妝品牌純植物提取的洗面奶和潔膚水。

控痘——有些準媽媽在孕期會發痘痘，而抗痘產品中的.某些活性成分，在懷孕前3個月要慎用。因此可以在注意清潔的同時選擇天然植物類護膚品來保溼。這類產品通常比較清爽透氣，不會造成負擔。

孕婦使用的護膚品有哪些

抗幹——有些孕婦在懷孕期間的皮膚角質層增厚，使得面部特別乾燥，因此選用純天然保溼產品護理是日常護膚的重點。

防斑——據調查，約1/3的孕婦會在孕期產生妊娠斑，若因而使用含汞含鉛的祛斑產品可能會“加害”了寶寶。因此，建議儘量使用母嬰系列護膚品或者純天然產品來控制色斑的發展。

防曬——這是孕婦最需要注意的，懷孕期間的肌膚會對光特別敏感，因此無論居家或外出都要防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當作妊娠斑，結果孕後怎麼也無法消除，遺憾不已。其次，應儘量選擇純物理防曬（以二氧化鈦、氧化鋅爲物曬劑）產品，安全有效果。

簡單——日常護膚步驟一定要簡單，不要給皮膚造成負擔，儘量選用一些藥妝品牌的天然溫泉水和護膚品來護理。

孕婦使用的護膚品有哪些？

1、應用中性肥皂、溫水或冷水洗臉，熱水會使臉上的水分蒸發掉。

2、外出前應在臉上擦些營養水或礦泉水。

3、潤膚乳液是具有營養效果的護膚佳品。

4、化妝時粉底宜選用較淡的乳液型，避免選用水溶液型。

5、每天睡覺前，應做面部清潔和按摩。

6、防曬，孕婦要特別注意防曬！懷孕期間肌膚黑色素本來就比較活躍，準媽咪的肌膚又對光特別敏感，因此無論是居家，還是外出都一定要防曬。選擇防曬產品時應選擇純物理防曬產品，比如含有二氧化鈦或氧化鋅成分的防曬產品。這類產品通常不會造成皮膚過敏，安全性高，效果也好。防曬值不宜過高，一般選擇spf15就好，比較不會有油膩感。