備孕期體質不好中醫如何調理
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備孕期體質不好中醫如何調理,要知道母親身體健康纔會孕育出健康的寶寶,對於體質不好的女性,應該要懂得及時去調理好身體,那麼備孕期體質不好中醫如何調理呢?下面一起來了解備孕期體質不好中醫如何調理。
備孕期體質不好中醫如何調理1
1、腎虛女性
腎虛的女士有一個突出的表現就是月經不調,週期不固定,推算的排卵日不可靠,受孕的機率會受到影響。一般來說,正常的月經週期長度控制在28天左右比較理想,少於24天或者多於35天的女士最好讓中醫把一把脈,看看身體有無不適症狀。
2、肝鬱女性
肝鬱的女性往往是內分泌失調的受害者,常見於白領或者女強人身上。她們需要兼顧工作和健康,還要努力造人,精神壓力相當的大,情緒比較暴躁。對待這種情況,中醫往往從調理肝氣入手,以達到疏肝理氣的效果。部分女士來月經前會有長痤瘡,或者便祕的情況,這很可能和月經不調有關係。
3、脾臟失調女性
脾臟不好的人,通常腸胃功能比較差。《明醫指掌》上曾說:“脾不和,則食不化;胃不和,則不思食。”其實就是這個道理。懷孕之後,嬰兒所需的各種營養物質都要依靠媽媽每日攝入和消化吸收的食物。如果脾虛的女士不及時將體質調理到最佳的狀態,就不能保證腸胃系統的正常工作,很可能會影響到胎兒的發育。
備孕期體質不好中醫如何調理2
腎虛-月經週期不規則
女性週期不定,排卵期不知道如何算起,受孕困難度相對提高。專家說,女性經期過長、過短都不好,正常週期爲25-35天,經期超過35天以上就算長,低於24天以下就太短。最好的週期是28天,也就是濾泡期與黃體期各佔14天,是最理想的狀態,因爲這樣容易掌握排卵期,受孕的機會自然多。而月經過長或過短多半與內分泌相關,這部分與中醫的.‘腎’與‘衝任’相關,因爲腎主掌生殖與內分泌,月經週期不規則多半透過調理衝任與腎氣來治療。
肝鬱有熱-內分泌失調
現代女性工作或精神壓力過大,也會影響下視丘腦下垂體等內分泌的功能,這類因情緒壓力過大者,多半與中醫所稱的肝功能相關,肝臟體陰而用陽,藏肝血與肝陰、主疏泄調達的功能。“肝鬱不舒”甚至產生‘肝火上炎’等證,亦可能產生內分泌異常,現代女性經常有的經前症候羣與經前矬瘡、便祕的情況,均與此相關。
肝鬱氣滯型症狀:經前兩乳脹痛、情緒不穩、小腹脹痛、舌紅苔白、脈弦。
生活飲食注意事項:注意情緒疏導,減輕壓力,多去戶外走走散散心。
適合肝鬱氣滯型者的茶飲方:佛手薑茶。材料:佛手10克、生薑6克、白糖適量。做法:將佛手10克、生薑6克同煮,去渣,加入白糖另溶。不拘時服用。功效:生薑可健胃止嘔、溫中和胃,可加強佛手疏肝解鬱作用,服用可使氣鬱不舒而胸膈脹悶的症狀明顯改善。玫瑰花茶。材料:幹玫瑰花6-10克。做法:將上品放茶杯內,衝入沸水,加蓋30分鐘後,代茶飲用。不拘時溫服。功效:玫瑰花甘微苦,可行氣解憂舒肝,是一味平緩的茶療方,尤其情緒不穩而胸悶者可多加喝用。
脾虛-脾胃功能不佳
專家指出,此類體質的人,腸胃通常不好,容易腹瀉導致營養不良。因爲中醫認爲任主胞胎,任脈的養分來自於脾胃所吸收的精微物質。若母體養分不足、身體虛弱,懷孕時胎兒也連帶養不大。只有腸胃健康,食物養分才能充分吸收,畢竟媽媽身爲胎兒補給站,養分充盈讓兩人分享,寶寶就健康。
助孕或調理體質的方式
專家認爲,身體的體質偏頗產生了疾病,如前述月經週期不規則或是有器質性病變者,諸如子宮內膜異位、子宮肌瘤或是多囊性卵巢者,就需要藥物治療。目前除了中藥,也能藉由鍼灸、艾草等方式來調理體質,提高受孕機率。針刺與艾灸可以在穴位上做刺激,以改善局部氣血循環。因爲這類的另類醫療在國外很受歡迎,許多國外的學者也做這類相關的研究證實鍼灸可調節自律神經系統、調整內分泌與子宮卵巢附近的循環,有些不孕症的治療還會在精卵植入前,先予以鍼灸,以放鬆輸卵管,避免痙攣,中藥或是鍼灸都是目前中醫常見助孕的方式。若是婦女瞭解自己身體狀況者,也可以透過食療來幫助自己體質的調整。
中醫調理孕前健康
以中醫的觀點來看,孕前調理分爲"身"、"心"兩方面,而且父母同樣重要,因爲生孩子不單只是媽媽的事。中醫所強調的是"致中和",五臟六腑要協調陰陽平衡,不可過與不及,氣血須充足。五臟指的是:肝、心、脾、肺、腎,各主掌人體的內分泌系統、呼吸系統、生殖系統,指有形的臟器之器質性疾病,及無形的功能性疾病。中醫更提到父母的心理現象也影響受孕及孕男、孕女的差異(緊張、工作疲勞易懷女兒,反之爲男)。受孕後也會因"外象內感"而影響胎兒心理髮育。
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