兒童熱感冒怎麼預防
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你知道兒童熱感冒怎麼預防嗎?很多人以爲冬天天氣冷,兒童感冒概率高;夏天天氣炎熱,估計很少可能會感冒,其實這個想法是錯誤的。因爲在兒童可能會熱感冒,下面就帶你瞭解兒童熱感冒怎麼預防。
兒童熱感冒怎麼預防1
1、科學使用空調。
由於室內外的溫差大、室內通風不好,易患感冒引起發熱,如果不及時的就診,可引起肺炎等較嚴重的併發症。
2、講究“吃”的學問。
醫學研究表明,感冒與飲食關係密切,一切感冒是由於脂肪食物、肉類、乳製品、黃酒等引起,原因是這類食物可降低體內的免疫細胞的抗病毒的能力,引起感冒;過多的食用高鹽食物,可導致唾液的分泌減少,引起上呼吸道的感染;食用過多的高糖食物,可以消耗體內的水分和維生素,常引起口乾舌燥,使免疫功能低下,導致感冒。
3、養成衛生習慣。
通過手的觸摸最容易感染病毒,感冒病人噴出來的飛沫中,有8%是帶有感冒病毒的.。感冒病毒普遍存在於病人鼻腔的鼻分泌物中,鼻腔的溫度和溼度適合病毒的生長繁殖,並且都是從裏向外地傳播。感冒病毒能在手帕上存活1小時,在手上存活10小時,病人手感染上病毒,再通過把病毒帶到所接觸的地方——手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等,健康的人接觸到這些地方,再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。
兒童熱感冒怎麼預防2
通:早晨起牀後,及時打開窗戶,呼吸室外新鮮空氣,同時保持室內空氣流通。
洗:早上用冷水洗臉,晚上用熱水泡腳,長期堅持可促進血液循環提高身體抵抗力
動:每天晨起後,適當慢跑一刻鐘,做早操,增強體質,增加機體免疫力。
漱:每天堅持早晚用淡鹽水和茶水漱口,可殺滅口腔中感冒病毒保持口腔清潔衛生
穿:根據時令氣候和天氣預報及時添加衣服,不可硬撐。
聞:夏季準備一瓶陳醋或白酒,經常打開蓋子聞聞,可提神醒腦,有效的預防感冒
飲:晚上睡覺前多飲熱水,用生薑片泡茶喝,對防止感冒有很好的效果。
薰:把陳醋加熱,關上門窗,每隔兩週薰一次,可有效的殺滅感冒病毒和微生物。
應該注意通風散熱,保持室內空氣額暢通,室內的溫溼度要保持均衡。平時可以多上戶外呼吸一些新鮮的空氣。
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