3個月寶寶每天睡幾個小時正常
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3個月寶寶每天睡幾個小時正常,睡眠都會影響寶寶的生長髮育,只有每天睡眠充足,纔可以保障寶寶的生長激素分泌,助於寶寶身體發育成長。下面是我爲大家整理的關於3個月寶寶每天睡幾個小時正常相關信息供大家參考使用。
3個月寶寶每天睡幾個小時正常1
3個月寶寶每天睡幾個小時正常1
三個月的寶寶每天除了吃,還會在鬧一會,剩下的時間就是在睡覺,像三月大的寶寶。睡眠與寶寶的身高,體重,飲食,智商的發育都有聯繫。對於三個月的寶寶,睡眠非常的重要,那麼,三個月嬰兒一天睡幾個小時正常?
三個月的寶寶,四分之三的時間是睡眠。白天寶寶的覺很短,環境安靜睡得時間會長一點,上午睡兩覺,大概3到4小時,下午睡兩覺,大概3到4小時。
白天要有規律的帶寶寶外出,讓寶寶多曬曬太陽,促進寶寶對鈣的吸收,白天外出給寶寶多喝水,及時的添加和減少衣物,以防感冒,晚上寶寶睡的時間會長一點,良好的睡眠對寶寶發育很重要。
寶寶在睡眠的時候,會分泌生長激素,有利於身高發育,如果寶寶睡眠不好,寶寶就會發育緩慢,比同齡寶寶矮,如果寶寶還是睡不好寶寶有可能是餓了,這樣的情況每晚會出現一到兩次,或許是吃多了,吃多了可以把寶寶豎立抱起來,輕輕的由下向上,給寶寶拍拍,拍一會在把寶寶放到牀上療。
寶寶睡不好的原因,還有可能是腸絞痛。一般會出現在嬰幼兒時期,愛哭鬧,腹部有點鼓鼓的,可以用熱水袋或熱毛巾,放到寶寶腹部,嚴重的話去正規醫院治。
3個月寶寶每天睡幾個小時正常2
3個月寶寶每天睡幾個小時正常2
良好的睡眠環境
不管是什麼時候,絕對安靜的環境,是寶寶入睡的一個很重要的關鍵點,如果是夜晚,寶寶已經睡了醒過來,如果聽到寶寶哭了,我們不可以立馬把燈打開去查看他究竟怎麼了,而是應該選擇一個相對於比較暗的.光源。在這樣陰暗的環境之下,不容易刺激寶寶的精神,讓他們再一次變得興奮起來,我們只需要給寶寶足夠的安全感,安撫寶寶,他們就很可能再一次的入睡,所以爸媽們不要一聽到寶寶哭鬧就開始有反應。只需要確定寶寶不是因爲其他的原因哭鬧,然後輕輕的拍拍他們,他們很快就能再一次入睡了
建立一套睡前模式
1、洗個熱水澡,換上睡覺的衣物;
2、喝奶,喝奶後不要馬上入睡,應呆半小時左右,此期間可拍嗝;
3、與孩子說說話,念1~2首兒歌,把一次尿,然後播放固定的催眠曲(可用胎教時聽過的);
4、關燈,此後不要再打擾孩子。每天按時做很重要,可養成孩子固定時間睡眠的習慣。
白天限制寶寶的睡眠時間
白天少睡則晚上會多睡,每3、4小時到了餵奶時間就把他弄醒。醒着則陪他多玩,而且室內光線不要太黑,晚上則需光線較暗並且安靜。白天可帶寶寶進行適當的外出活動,傍晚6-7點儘量不要讓寶寶睡覺,多陪他玩。晚上8-9點給寶寶洗個澡,洗前2小時不哺乳,持續10分鐘左右,讓寶寶適當疲勞,再餵飽奶便於入睡。
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