產後吃燕窩好還是花膠
本文已影響5.61K人
本文已影響5.61K人
產後吃燕窩好還是花膠?媽媽們十月懷胎生下孩子是偉大的,但是生完孩子之後自己的身體的營養都給孩子了,就需要進補。小編已經爲大家蒐集和整理好了產後吃燕窩好還是花膠的相關信息,一起來了解一下吧。
產後吃燕窩好還是花膠1
產後吃燕窩好還是花膠
這兩者可以一起吃,但是如果坐月子,建議產後15天再吃花膠,對奶水很好。如果是燕窩,那麼產後就可以吃了,對寶寶和自己都很好。燕窩美容養顏,而花膠有止血補血和快速修復子宮的作用,所以產後3個月內吃花膠最好。
花膠和燕窩可以一起吃嗎
兩種東西不適合放在一起燉的,都是高分子蛋白質,放在一起的話更不容易吸收,而且其真實的營養價值並非廣告上說的那麼好,大多數都是商家的忽悠手段,說白了其實還沒有雞蛋的蛋白營養價值高。圖的就是那種高大上的感覺而已。
燕窩和魚膠都是好東西,這個可以錯開吃的,吃多了人體吸收不了。燕窩一般是一次3-5克,隔天吃就好了。
燕窩的功效
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症,配合燕窩作食,能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤,從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸,嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食,則有安胎、補胎之效。
8、燕窩是天然增津液的食品,並含多種氨基酸,對食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡經電療、化療而引起的後遺症,如咽乾、咽痛、腫脹、便祕、聲嘶、作嘔等,食燕窩都有明顯的改善。
10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥,是有營養的有益食品,有保健食療之效,是大衆歡迎之健康食品。
花膠的功效作用
花膠即魚膠。
魚膠的功效----現代中醫學認爲,魚膠能增強腸胃的消化吸收功能,提高食慾,有利於防治食慾不振、消化不良、便祕等症狀。能增強肌肉組織的韌性和彈力,消除疲勞;能加強腦神經功能,促進生長髮育,提高思維和智力,維持腺體正常分泌;可防治反應遲鈍、小兒發育不良、產婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由於魚膠含有大量膠汁,又具有活血、補血、止血、禦寒祛溼等功效,所以能提高面利益,對於體質虛弱,真陰虧損、精神過勞的人士,作爲進補更爲合適。此外,魚膠對於外科手術病人傷口之恢復也有幫助,外科手術後15-20天,進食魚膠,傷口會癒合得好些,魚膠豐富的膠質,對身體具有滋補養顏,延年益壽的功效。
產後三個月是新手媽媽們恢復身材的最佳時期,這個時期合理的補充身體營養,不僅對身材的恢復有好處,而且能讓自己的皮膚容顏回到最佳狀態,但是在進補的時候要注意事物之間的禁忌,太補也不好。
產後吃燕窩好還是花膠2
產後飲食4大原則
據營養醫生推薦,新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟爲主要原則。
量不宜過多
產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的`基礎上進一步肥胖外,對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒,奶水很多,食量可以比孕期稍增,最多增加1/5的量;如果你的奶量正好夠寶寶吃,則與孕期等量亦可;如果你沒有奶水或是不準備母乳餵養,食量和非孕期差不多就可以了。
食物品種多樣化
產後飲食雖有講究,但忌口不宜過,葷素搭配還是很重要的。進食的品種越豐富,營養越平衡和全面。除了明確對身體無益的,和吃後可能會過敏的食物外,葷素菜的品種應儘量豐富多樣。
水分要多一些
乳汁的分泌是新媽媽產後水的需要量增加的原因之一,此外,產婦大多出汗較多,體表的水分揮發也大於平時。因此,產婦飲食中的水分可以多一點,多喝湯水,喝的湯水除魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯外,應該包括果汁、牛奶、豆漿等,這樣有利於乳汁的分泌。煲湯用水一般月子米酒水(但對酒精過敏者慎用)或使用不含酒精的米珍露(米珍露是以經過綠色認證的高品質糯米釀造,利用生物科技的高科技工藝,將其濃縮萃取,去除酒精成份後的糯米精華露),這樣不僅有利於最大程度的保留食物的營養成分,而且米珍露本事就具有催奶增乳的效果。
食物燒煮以細軟爲主
產婦的飯要煮得軟一點,少吃油炸的食物,少吃堅硬的帶殼的食物。因新媽媽產後由於體力透支,很多人會有牙齒鬆動的情況,過硬的食物一方面對牙齒不好,另外一方面也不利於消化吸收。
燕窩和膠原蛋白哪個好
燉燕窩用冷水還是熱水?燉燕窩的方法圖片大全
孕婦吃燕窩還是魚膠好 懷孕了是吃燕窩還是魚膠好
孕婦吃燕窩對胎兒有什麼好處 孕婦吃燕窩能讓寶寶皮膚變白嗎
女人吃燕窩的好處有哪些 女人吃燕窩的功效與作用
孕婦可以吃燕窩嗎:孕婦吃燕窩的好處,對胎兒好嗎
即食燕窩怎麼吃 即食燕窩哪個牌子好
產後吃燕窩好還是花膠?花膠和燕窩可以一起吃嗎?
早上空腹吃燕窩好嗎 空腹吃燕窩有什麼好處
燕窩什麼時候吃最好 女人吃燕窩有什麼功效與作用
孕婦什麼時候吃燕窩最好 孕期吃燕窩的時間與方法
燕窩能天天吃嗎 燕窩一次吃多少克合適
燉燕窩什麼時候放冰糖 燉燕窩用冷水還是熱水
燕窩的功效 男人吃燕窩好嗎
吃燕窩能讓胎兒長大麼 孕婦吃燕窩多久一次
吃燕窩可以祛斑嗎 吃燕窩有什麼禁忌
燕窩的做法大全 燕窩的家常做法圖 燕窩怎麼做好吃又簡單
燕窩怎麼煮最好 燕窩什麼時候吃最好
燕窩是涼性還是熱性 燕窩是酸性還是鹼性
女人吃燕窩的好處 燕窩的功效與作用
燕窩吃多久有效果 燕窩一次吃多少效果最好
孕婦吃燕窩好不好 孕婦應該怎麼吃燕窩
阿膠燕窩可以一起吃嗎