新媽媽怎樣正確對待月子病呢
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新媽媽怎樣正確對待月子病呢,媽媽們剛剛生完寶寶後,都會有一段時間的產後恢復期,而且這段時間也是非常重要的,稍有不慎就會落下月子病,那麼新媽媽怎樣正確對待月子病呢,一起來了解一下吧。
新媽媽怎樣正確對待月子病呢1
一、怎樣正確對待“月子病”
1、重在預防:
對於“月子病”,不能消極地怕和躲,而應積極地預防。科學合理的飲食起居和豁達健康的精神情致,是防止產褥期疾病的關鍵。
產後,新媽媽們既要有充足豐富的營養攝入,以滿足身體恢復和嬰兒哺乳的需要,也要防止攝入過量而造成產後肥胖以及一系列與肥胖相關的疾病。既要充分休息恢復孕產期的疲勞和消耗,也要提倡早下地早活動,並進行適當的體能恢復鍛鍊。既要注意保暖防止着涼受寒,也要注意室內通風換氣,保持室內空氣清新。
有的產婦生怕自己受風着涼,平日裏門窗緊閉,室內空氣污濁,衣服捂得嚴嚴的,內衣總是溼漉漉的。生活在這種環境裏,自然是弱不禁風的',很容易得病。
有的產婦,生怕自己累着,日後留下腰痠背痛,產後遲遲不敢下地活動,這樣的結果,使全身肌肉和關節的張力不能很好地得到功能上的鍛鍊和恢復。通常,產後6個小時就可以下地排尿,24個小時後就可以坐起哺乳和下地進行洗漱,10天左右就可以適當地做一些產後保健操之類的活動,這對於全身肌肉韌帶張力和功能的恢復,防止日後的腰腿痛是很有好處的。
2、早查早治:
在“月子裏”,無論得了什麼病,都應該及早發現,及時就醫。如有的產婦產後發熱持續不退,就必須查明原因,警惕體內可能存在的感染病竈,如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產傷口炎症等等,一旦確診,就應及時進行有效的抗感染治療。假如自己不以爲然,誤認爲一般傷風感冒而不及時就醫,使炎症蔓延擴散或變成慢性病竈,病程就容易遷移,甚至久治不愈。
3、對症治療:
無論是平時還是“月子裏”,得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。而如果盲目亂投醫,熱衷於什麼土法、祕方,或想當然地自購藥物服用等等,那就有可能延誤診斷,耽誤治療,使疾病轉爲慢性而長期纏身。如果已經得了諸如腰背疼痛之類的所謂“月子病”,就更應該在專科醫師的指導下,採用藥物、理療、體能鍛鍊等綜合治療的方法進行治療。
總之,治療“月子病”,一要講科學,二要有信心和耐心。
二、月子病的預防措施
器官發生感染
原因:分娩後子宮內膜創面還未再生修復,加之體虛,細菌趁機侵入。 分娩後**外口充血,水腫或有撕裂傷。
導致後果:如果此時同房,容易發生外陰炎,**炎,子宮內膜炎,盆腔炎,會陰部撕裂傷,嚴重者引起敗血症,失血性休克而危及生命。
新媽媽怎樣正確對待月子病呢2
月子病的症狀以及治療方法
產後腹痛
產婦表現爲腹痛隱隱,喜溫,惡露量少色淡,脈細弱。宜用當歸生薑羊肉湯補氣養血,溫中散寒。
取當歸15克,生薑50克,陳皮10克,羊肉400克。將羊肉切小塊放入沸水中焯去血腥後用清水洗淨,生薑切片。
一起放入砂鍋中加適量清水和鹽,武火燒開文火燉至肉爛即可食用。
產後表現爲小腹疼痛,惡露淋漓不爽,顏色紫黑有塊,脈弦澀有力。宜三七山楂燉雞,活血化瘀。
取雞肉500克,山楂20克,三七50克(搗爛),蔥、姜、鹽、料酒適量。
先將雞肉切塊,加入適量清水和鹽,燉至肉熟,然後加入三七、山楂、蔥、姜、鹽、料酒,燉至肉爛。
產後大便難
產婦大便乾燥數日不解,解時艱澀難下,脈虛細。宜用雞蛋阿膠小米粥滋陰補血,潤腸通便。
取雞蛋1個,阿膠6克,小米100克。先將小米放入砂鍋加適量水熬成稀粥,把阿膠放入杯中烊化,將雞蛋打碎調好,然後用熱小米粥300毫升衝兌,加入適量蜂蜜即可。
也可用紅薯蜂蜜粥調理,取紅薯500克,蜂蜜適量,當歸10克,黃芪20克。
紅薯蒸熟搗成泥,當歸、黃芪放入砂鍋中加水300毫升,煎30分鐘,取汁倒入紅薯泥中,加適量蜂蜜後,置文火上煨10分鐘,調勻即可。
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