孕37週一走動就宮縮
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孕37週一走動就宮縮,懷孕是一件很辛苦的事情,越到後期,懷孕的媽媽就會越緊張,因爲不知道寶寶會不會提早出來,弄得大家措手不及,孕婦在孕後期,宮縮是很容易出現,那麼孕37週一走動就宮縮怎麼辦呢,下面跟隨小編一起來具體看看吧。
孕37週一走動就宮縮,有可能是假性宮縮,其特點是出現的時間無規律,程度也時強時弱。臨產前,由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激,假性宮縮的情況會越來越頻繁。
在妊娠36~38周,子宮肌層處於不敏感的狀態,較少發生子宮收縮的情況。宮縮一般開始在分娩前的一個月左右,準媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。計算宮縮時,如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的,應及時去醫院,由醫生鑑別宮縮的性質,以預防早產的發生。如果宮縮次數不是很頻繁,沒有腹痛,注意休息就可以了。
孕37週一走動就宮縮怎麼辦?
如果宮縮次數不是很頻繁,沒有腹痛,注意休息就可以了。
需要注意的是,不要自行用藥,以免藥物使胎兒受損傷。服用藥物一般也不能緩解,這時,孕媽媽要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強烈的腹痛,例如痛到坐立不安,工作和生活受到影響,就需要立刻去醫院就診。
孕媽媽可以學習規律呼吸法,應對宮縮:1平臥,閉目,思緒放鬆,以鼻深呼吸。2以口深呼吸放鬆腹部。3以鼻吸氣後,屏氣,然後長呼氣。
經過以上內容的介紹,相信大家都對孕婦37周走路感覺宮縮的情況有所瞭解,如果只是感受到一點宮縮,但是又沒有腹痛等情況,稍作休息即可,如果是感覺情況嚴重,可以到醫院去看看,問問醫生的專業意見,自己也可以放心一點。
1、胎兒在滿37周整以後,就已經是足月兒了,就預示着胎兒隨時都可能會發動,那麼此時的宮縮只要是固定在幾分鐘之內有規律的疼痛,就預示着那兒即將出生,那麼此時,寶媽可以及時入院待產。
2、孕後期的假宮縮,呵呵生產時的宮縮相比,疼痛時間較短,肚子緊繃時間也短,間隔時間很長,有時可能一天內只出現兩三次,只要不出現“見紅”和羊水破裂的情況,孕婦可以自行在家觀察。
3、由於外力造成的宮縮,比如一些碰撞、強烈的刺激、跌倒等情況,如過宮縮和疼痛讓孕婦無法忍受,那麼都要去醫院進行檢查,如有特殊情況,即使進行生產,確保母嬰平安!
在預產期前後,只要出現宮縮,寶媽就要仔細注意,避免出現意外,最好辦法就是及時去醫院檢查和確診。
下面這幾件事情孕媽們要少做,否則可能會導致胎兒早產哦!
第一,散步時間不宜過長
散步不僅是種有益的運動方式,還能放鬆心情,緩解緊張情緒。因此有些孕媽散步的`時候,不知不覺就會忘記時間,走一兩個小時都不嫌累。
雖然不累,孕媽們也要注意散步時間哦,如果時間太長的話,很可能會刺激假性宮縮。所以如果散步途中總感覺肚子緊緊的,那準媽媽們要就近坐下來休息會兒,千萬不要逞強,以免影響腹中胎兒。
還有一點要提醒大家,孕晚期的準媽媽活動本就不便,建議大家最好穿上舒適的孕婦鞋外出散步,這種鞋子足夠柔軟和防滑,可以避免孕媽在路上跌倒。而且它通常都不用繫鞋帶,孕媽穿起來會更方便些。
第二,久坐不動
跟上述喜歡散步的孕媽不同,還有一些準媽媽很容易犯懶,即使到外面散步,走兩步就嫌累了,需要找個地方坐着休息。。
適當的休息沒有問題,但如果孕婦們長時間保持一個狀態不動的話,對胎寶寶依舊沒有任何好處。所以身體條件允許的話,孕媽們最好還是堅持走兩步,只要速度放慢點就行了。而且就算不出門,在家也要適當動一動哦。
第三,經常摸肚子
大多數孕媽認爲,摸肚子可以促進親子關係,所以即使在外面散步,她們也會一邊摸肚子一邊走路。
但事實上,摸肚子雖然沒問題,但要是經常摸就可能會影響胎兒發育了,特別是在散步的時候,身體本來就在運動,此時再摸肚子的話,很可能會引起假性宮縮,準媽媽們一定要忍住啊!
第四,情緒波動過大
現在生孩子不是一個人的事,而是一個家庭的事,孕媽們在家裏總會受到各種各樣的限制。有些孕媽散步是爲了運動,而有些則是爲了“逃避”,只想躲在外面清淨一會。
但孕婦情緒波動過大,很可能會讓胎兒變得躁動,此時如果再運動的話,也很容易導致假性宮縮的發生。
所以建議各位準媽媽,懷孕期間一定要學會調節情緒,不要總是生氣發火。如果心裏不舒服,可以給寶寶準備以後要用的小衣服、小鞋子等等,想到孩子,心裏會好受很多哦!
懷孕的準媽媽非常不容易,除了自身要多注意外,身邊的人應該給她們更多的關心和鼓勵。到了孕晚期,一定要陪着孕婦一起散步,以免發生什麼意外!
如何判斷真假宮縮呢?
“假宮縮”的特點是沒有規律性,強度不增加。假宮縮可以在懷孕中期以後出現,孕周越大越明顯,夜間比較常見,白天少一些。假宮縮雖然也是一陣一陣的,但是沒有穩定的間隔,規律性不強,好好睡一覺常常就消失了。宮縮的強度不大,一般沒有痛感,只有發緊的感覺,並且強度不會逐漸增加。
“真宮縮”就不同了,其特點就是有規律、漸增強,有時候還伴有“見紅”等症狀。真宮縮在懷孕的任何時期都可能出現,在早孕期造成流產,在中、晚孕期造成早產和臨產。真宮縮一陣接一陣,很有規律性,間隔可以從10幾分鐘逐漸縮短到3-5分鐘。強度逐漸增強,一開始只有肚子發緊感,後來開始有痛感。休息、睡覺不能讓宮縮消失。有時候宮縮還伴有破水、見紅等先兆臨產的徵象。
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