嬰兒期長得快的寶寶以後會高嗎
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嬰兒期長得快的寶寶以後會高嗎,孩子的成長髮育問題是每個家長都非常關心的,身高和體重是兩大身體健康的硬指標,家長們都希望孩子長的高高的。那麼嬰兒期長得快的寶寶以後會高嗎?
嬰兒期長得快的寶寶以後不一定會高,一般來說,孩子身高和體重的增長,過慢和過快都不好,正常纔是好的。
看到孩子身高體重增加很快,家長也不應該過於樂觀,因爲長得太快也是過猶不及。在體重上如果增長過快,就容易長成“小胖墩”,長大後患糖尿病、心血管疾病的機率更大。
新生兒男寶寶的平均身高會高於女寶寶一些,根據幼兒生長髮育測評標準顯示,新生兒的身高標準範圍爲男寶寶45.2-55.8cm,平均值爲50.4cm,女寶寶44.7-55.0cm,平均值爲49.7cm,伴隨着孩子的月份成長,由於受營養、遺傳、環境等因素影響,孩子的身高在迅速生長的同時,也會表現出一定的差異,
如果是身高增長過快,同樣也會有隱患。有些孩子在早期個頭長得太快,可能代表着營養過剩,會加快骨齡的增長,導致骨齡大於實際年齡,這樣很可能勻速生長期會減少,青春期發育提前到來。“青春期發育提前的孩子可能在9~10歲就來月經,月經來了後身高發育就會明顯放緩。”青春期提前到來的孩子到成年後身高反而會比同齡人矮。
小孩長得太快會出現什麼問題
0~6歲的孩子身高體重發育有一定的範圍,低於或高於正常範圍都不是好事。長得過快可能會導致青春期提前到來,到了成年時身高反而不理想。 在體重上如果增長過快,就容易長成“小胖墩”,長大後患糖尿病、心血管疾病的機率更大。 而如果是身高增長過快,同樣也會有隱患。
有些孩子在早期個頭長得太快,可能代表着營養過剩,會加快骨齡的增長,導致骨齡大於實際年齡,這樣很可能勻速生長期會減少,青春期發育提前到來。“青春期發育提前的孩子可能在9~10歲就來月經,月經來了後身高發育就會明顯放緩。青春期提前到來的孩子到成年後身高反而會比同齡人矮。 在孩子0~6歲時,家長應定期帶孩子做健康檢查。
一般來說,在寶寶1歲前要進行四次健康評估,1~3歲半年一次,3~6歲每年一次。評估的標準要找準,應該結合身高體重指數加上骨齡來評估。
寶寶的骨骼是一直在發展的,嬰兒期寶寶長高也是正常的發展過程。但是有一定的身高生長趨勢。至於寶寶能否長到家長們的期望值,這受很多因素的影響。但是在平時我們可以幫助孩子們養成一種健康的生活習慣,以促進生長。
保證充足的睡眠。大人的睡眠時間還在八個小時,所以在晚上一定要及時督促孩子睡覺。首先大人要給孩子一個良好的睡眠環境,才能夠保證孩子的睡眠質量。
在飲食方面。最重要的是要杜絕零食。很多孩子吃零食就吃飽了根本就不會去吃飯。零食大多對身體都是有危害的。
經常給孩子做體檢。在孩子還小的前幾個月長得是比較快的。醫院做體檢的時候醫生會告訴你很多需要注意的地方,你可以根據醫生的建議來調節孩子的身高。
讓孩子多吃富含維生素d的食物維,生素d可以幫助鈣變化與吸收。而我們最常見的雞蛋就是一種富含維生素d的食物。所以每天最好要給孩子吃幾個雞蛋。
豆製品很多孩子都是喜歡吃,外面的東西往往不太安全。如果有條件的話可以自己做豆腐或者豆漿豆腐腦之類的。
儘量的要讓孩子養成愛喝奶的習慣。很多家長可能比較忙,沒有時間去給孩子做各種吃的。而牛奶中的營養成分是比較高的。可以讓孩子多喝點牛奶,如此可以讓孩子更好的保證營養。
總而言之,寶寶的身高父母的先天遺傳因素有影響,後天的環境的教育影響也很重要。所以除了不可避免的先天因素,我們還需關注到寶寶的後天成長環境。
1、 嬰兒期是人生可塑性最大的時期。
生物體的表現型都是由基因和環境兩方面決定的,在懷孕的瞬間就決定了孩子一生的基因,出生後第一年環境對人的影響最大是關鍵期,可產生《表型模寫》的現象(表型模寫:DNA的研究證明生物體的各種性狀是由基因決定的,但是在特殊的階段,環境改變可使生物體的表現型出另外一種基因的性狀),例如;世界上出現過很多獸孩,就是人在嬰兒期同野獸一起生活的原因,而且迴歸人類社會無法恢復成正常人,人的基因出現了野獸的表現型。
所以人成年時的身高、體重大部分也是由嬰兒期決定的。
2、 嬰兒期肥胖將影響人的一生。
重量級健美運動員人們一定很羨慕他們的身材,但是一個重量級的肥胖者人們的都認爲應該減肥。前者肌肉多、後者脂肪多。所以體型的好壞不在重量而在於質量,脂肪的多少決定身材的好壞。肥胖作爲一種疾病使人臃腫、行動不便,而且同心血管病、糖尿病緊密地聯繫在一起,因此有了各種各樣的減肥方法,但是對於成年人來說都有一個致命的弱點——反彈,這是因爲人體的肥胖是由脂肪細胞的數量和體積兩個因素構成的,成年人的脂肪細胞數量基本是不變的,減肥僅僅是減少了脂肪細胞的體積,而縮小了體積的脂肪細胞一有機會又膨脹起來。
那麼有沒有一種良好的一勞永逸的減肥方法呢?有。
那就是從嬰兒起到少年時期進行系統的運動。因爲嬰兒期是脂肪細胞數量增長的最多的時期,第二個高峯期是青春發育期 ,2歲 - 青春發育期還可增加5倍左右,然後人的脂肪細胞數量就基本保持不變。嬰兒期肥胖的嬰兒約有80%以上成年後繼續肥胖,即使控制飲食脂肪細胞數量不會減少。
科研證明運動可以抑制脂肪細胞數量的增加,在脂肪細胞數量增加最快的嬰兒期效果最好。
運動還有另外一個好處讓肌肉增大,所以瘦的人運動後會強壯一些。
3、 嬰兒期的生長髮育成就未來的身高。
人的長高同腦垂體分泌的生長激素有關,生長激素的產生需要營養物質,而生長激素只有在人入睡時才分泌,睡眠越好分泌量越大。因此有一套促使人體生長激素增產、輸出的長高方法,它包括飲食、生活規律、運動和特殊的方法(但是對於一般人而言,特殊的方法沒有任何意義)。其中運動是主要的,因爲運動了寶寶就吃得多了、吸收更好,而且脂肪細胞反而增加減少。運動了睡眠深度也好了,所以生長激素自然產生多、分泌快。嬰兒期是人一生中生長髮育最快的時期,當然長高的效果也最好。
4、 嬰兒期的身高、體重比才是最重要的指標。
那麼人是不是越高大越好呢?除了有特別需要的人羣外(如籃排球運動員)對於一般人來講答案是否定的,因爲世界上所有物品的製造設計都是爲普通人服務,特別高大的人日常生活有很多不方便。更重要的是巨人對於心臟的負擔比較大長壽者很少。中等偏高在日常生活中是最優勢的身材。
對於一般人而言身高、體重比例纔是最重要的。瘦的寶寶沒有力量,胖的寶寶負擔太重所以運動能力往往比較差,不胖不瘦的寶寶動作發展上有優勢,而且結實(肌肉多的寶寶)的動作發展一定比較好,例如;2個月能翻身、6個月可以跪撐爬行,9個月直立行走自如都是不胖不瘦結實型的寶寶,而嬰兒期的心理、智力、健康都同動作發展有着密切關係。
由於我國家庭餵養的寶寶一般缺乏運動,因此生長髮育統計表上反映的數字往往身高偏矮,體重偏重,所以比統計表身高高一些、體重輕一些的結實型寶寶最好。
那些父母身高偏矮、出生時又矮的孩子,他們未來矮的.概率非常高,那麼他們怎麼增加身高呢?有一套增高訓練法。
1、關於長高。
長高有一套完整的方法,主要針對有特別需要的人(要求身高的運動員,模特兒,侏儒症等)進行,它包括飲食、生活規律、運動和特殊的方法。但是對於一般人而言,身高高對於健康沒有任何意義,因此你的寶寶是否要進行長高訓練?如果一定要,我們有完整的方法和成功的範例。
2、成年後的身高,同遺傳、後天的環境有關,另外生長髮育每個人不一樣,發育晚的孩子,小時候往往矮小但是後來卻會超過早發育的孩子。不知道寶寶的爸爸和媽媽身高如何,如果偏矮小又希望孩子長得高大些,那麼我們有一種增高訓練法,越小效果越好。
3、長高訓練法
長高有一套完整的方法,主要針對有特別需要的人(要求身高的運動員,模特兒,侏儒症等)進行
人體長高首先同生長激素的分泌量有關,人體分泌生長激素的器官是腦垂體,它只有在人體睡着是時才分泌。
促進生長激素分泌量的方法包括:飲食、生活規律、運動、情緒和特殊的方法。
① 營養:
生長激素本身就是一種蛋白質 ,同時在生長激素的作用下人體骨骼、肌肉及各部位組織等快速生長需要大量的蛋白質。蛋白質是構成及修補人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質,缺乏蛋白質會導致發育遲緩,骨骼和肌肉也會萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動物性食品是完整的蛋白質來源,植物性來源則可以從豆類、榖類及核果類中獲得。
鈣、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外,要到戶外多曬太陽,增加紫外線照射機會,以利於體內合成維生素D,促使胃腸對鈣、磷的吸收,從而累積骨本保證骨骼的健康成長。
礦物質鋅也是不能缺少的營養素。富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮(特別是牡蠣)、蛋及小麥胚芽等
總之全面和充分的營養是人體長高的物質基礎,但是也不能過量。
② 生活規律:
生長激素在人睡眠時才大量分泌,深度睡眠時分泌量更大,人醒着時腦垂體生長激素的分泌很小,少到忽略不計的程度。因此保證孩子每天充足的睡眠對於長高至關重要,特別重要的是讓孩子自然醒,不要因爲各種原因叫醒他,醒來前的一段時間是生長激素分泌的小高潮。
3、運動:首先,興奮和抑制是對立統一的,沒有相當的興奮,就不會有深度的抑制,運動是神經和肌肉的興奮,睡覺則是神經、肌肉的抑制。如果寶寶除了睡就是抱,那麼寶寶的神經總是處於抑制和平和的狀態,從抱轉到睡眠時寶寶就不可能有深度的抑制,也就是睡覺沒有深度,那麼生長激素的分泌量也就不足。運動對於促進寶寶的睡眠質量很重要,因此同長高關係密切。
另外寶寶運動的消耗會提高食慾,使他吸收更多的營養,因此會長得更高。
還有一些要求高度的運動項目,如籃球、排球、跳高等,需要是器官發展的動力,這些項目的運動員所以高大,除了選材的原因外,項目的特點使人更高,因此從事類似的運動有助於長高。
4、情緒:整天哭哭啼啼,情緒憂鬱的孩子長不好,因此讓孩子愉快的成長也是讓孩子長高的一個必須考慮的因素。整天哭哭啼啼的孩子往往就是哄得太多的孩子,如果孩子醒着時成人能夠同他一起玩(就是運動),那麼孩子在生活基本要求滿足的情況下能不開心嗎?
5、特殊的方法:
①一套長高操:共18節,操的做法要求在最高點停留3 – 5秒。
②增長睡眠法:在寶寶睡着後在寶寶的雙腋下用一橡皮帶在一頭固定,雙腳踝用另一橡皮帶在另一頭固定。一天隔一天使用。
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