早孕都注意哪些事項
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早孕都注意哪些事項?發現懷孕是一件非常令人愉快的事情,但是懷孕期的頭兩三個月是胚胎髮育的重要時期,因此懷孕初期的注意事項極爲重要。那麼早孕都注意哪些事項?
早孕都注意哪些事項1
1、正確驗孕:大多數孕婦傾向先用驗孕棒或早孕試紙等自行在家檢測是否懷孕,雖然準確率很高,但並非百分之百準確,有存在假陽性或假陰性的可能。因此在家自行驗孕的孕婦,如發現結果陽性或其它異常情況,建議及時去醫院確診。
2、正確對待早孕反應:懷孕後由於激素的影響,孕婦會出現頭暈、乏力、食慾不振、噁心、嘔吐等早孕反應。早孕反應屬於正常現象,孕婦需正確對待,保持心情愉快,合理調配飲食,應以富含營養、清淡可口、容易消化爲原則,同時禁菸禁酒及辛辣食物少吃。
3、適量運動:適量運動可減輕孕吐,但運動要適度,避免大幅度動作,如搬運重物,劇烈運動,控制同房。同時注意休息,避免過度勞累。
4、慎用藥物、遠離放射線:確定懷孕後慎用任何藥物,可以在醫生指導下用藥,尤其是抗癲癇等藥物;避免感冒,感冒後勿擅自服用藥物。且懷孕後要遠離或儘量避免接觸放射線。
5、謹慎飼養寵物:對於喜歡小動物的孕婦,如貓或狗,應當注意在孕期減少接觸,因爲小動物身上可能攜帶寄生蟲,如弓形蟲,可能會導致畸形或流產的出現。
6、性生活要節制。女子一旦懷孕後,就要適當的減少性生活的頻率,性生活是維持夫妻感情的重要途徑,但從嚴謹、科學的角度來講,懷孕期間並不適合同房,因爲肚子裏的胎兒比較脆弱,一不小心就有可能造成流產。因此在懷孕後,一定要嚴格控制性生活,避免過度勞累,造成胎兒發育不正常。
7、密切注意身體狀況。在懷孕初期一定要定期檢查自己的身體狀況,要格外警惕是否宮外孕,以及提防流產。宮外孕的`危險很大,可能會危及孕婦的生命,如果懷疑有此情況發生,最好去醫院進行檢查,以免給家庭帶來遺憾。
8、定期去做產檢。這是每一個孕婦需要做的工作,定期的產檢能夠及時的發現孩子的發育情況,同時還應與醫生進行交流,密切注意孩子的動態。
9、科學合理飲食,不要擅自進補。補充營養物質固然重要,但不能盲目地補充。在懷孕初期應當吃容易消化的食物,杜絕辛辣、生冷食品。
綜上所述,懷孕期間,孕婦要注意剋制性生活、密切關注自己的身體情況、定期去醫院產檢,這些可以及時瞭解孩子的發育情況。另外還要注意飲食均衡、搭配得當,不要盲目地補充營養物質,適量補充維生素和蛋白質。在產檢時多與醫生交流,探討孩子的發育情況,並遵循醫生的建議。
早孕都注意哪些事項2
1、性生活要節制
夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。但當妻子懷孕後,如何過性生活卻是應該高度重視的事了。爲了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應避免性交。
2、這些情況須就醫
對孕婦來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過於宮外孕與流產,而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血,因此,如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血,需及時就醫。
3、補充葉酸,預防胎兒畸形
懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期,因此,準媽媽應儘量避免各種不良因素,如菸酒環境,有害化學物質,新裝修的房屋,空氣不流通的環境等等,並且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。
爲了預防胎兒畸形,孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始),就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
4、初期產檢
確診懷孕後,準媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查,並建立孕婦聯繫保健手冊。以後的產前檢查,可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裏進行。
5、產前診斷
產前診斷能排除一些主要的異常,最早在孕8周時就可以做。目前,最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺,做進一步確診。
6、不要擅自進補
懷孕初期,害喜症狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補營養,主要以自己的喜好爲主,想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應消失,這時再補營養也來得及。
孕期不能吃熱性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補,應遵循“宜涼忌熱”的原則,即使是水果,也應吃性味平、涼之物,如西紅柿、生梨、桃子等。
7、當心輻射
日常生活中,究竟哪些輻射會對胎兒造成影響,目前我們還難以說清,因此,專家還是建議孕婦們穿防輻衣,看電視時離電視遠些,微波爐使用時要走開,不要將手機掛在胸前。
8、注意休息
在懷孕初期,準媽媽容易感到疲累,因此需要適當休息。過度勞累容易造成孕婦流產,尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦,需格外注意休息。孕早期要避免過於勞累,劇烈運動以及情緒激動,讓自己儘量保持良好的精神狀態。
9、坦然應對孕吐
約有半數的孕婦在懷孕6周左右會出現不同程度的噁心及晨起嘔吐現象,這主要是與孕婦體內血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關。如果噁心、嘔吐不嚴重,孕婦能夠忍受,則不需要特殊治療,屬正常的生理現象。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。
如果孕婦反應較嚴重,呈持續性嘔吐,甚至不能進食、進水,則必須到醫院診治,看是否爲妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內電解質紊亂,有生命危險,需掛水治療,因此不容忽視。
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