別猶豫BB早運動有好處
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別猶豫BB早運動有好處,生活中,許多父母是不會讓寶寶提早做運動的,因爲他們覺得寶寶過早運動對身體發育是不好的。其實寶寶適當運動是有好處的,下面是別猶豫BB早運動有好處!
別猶豫BB早運動有好處1
1、提高寶寶的免疫力
寶寶還小,身體比較脆弱,這就使得寶寶經常生病了。運動能夠促進寶寶的身體發育,提高寶寶的免疫力。
當寶寶做運動時,體內的垃圾物質也會隨之以汗水的形式排出寶寶體外。
此外,在運動的作用下,寶寶體內的免疫細胞也會隨着血液運行。這就爲寶寶的健康增加了一道防疫。
2、促進寶寶的智力發育
很多家長可能不知道運動不僅僅能夠增強寶寶的體質,而且也是促進寶寶智力發育的一種有效的辦法。
據研究,愛運動的寶寶較一般的孩子聰明。這是爲什麼呢?寶寶運動的過程中帶動了大腦的運作,並從一定程度上提高了寶寶的大腦精神細胞的活動,從而,使得寶寶更加的靈活且反應力也隨之增強。
3、釋放寶寶的情緒
??寶寶成天待在家裏,儘管得到很好的照顧,然而情緒卻也會鬱悶。運動有利於緩解寶寶的情緒,使得他們更加開朗。
一方面,運動使得寶寶接觸更多的事物,這就開闊了寶寶的視野,並舒緩了他們的負面情緒。另外,寶寶在運動中能夠激發出正面的情緒,這就有利於寶寶的性格發展。
4、有助塑造寶寶完美體態
家長都希望孩子能夠擁有完美的體態。事實上,寶寶早期的運動對塑造其完美體態十分重要。首先,寶寶正處於骨骼以及形態發展的最初階段。適當的運動能夠加強寶寶的體態伸展,增強其柔韌性。
此外,運動也可以防止寶寶過度的肥胖,爲寶寶塑造完美形態打下良好的基礎。
寶寶運動也是有講究的,家長切勿給寶寶過重的壓迫感,順其自然地讓寶寶享受運動的快樂是最好的。
別猶豫BB早運動有好處2
1、幫助塑造體態
寶寶早期的運動有着塑形的效果。第一,寶寶正處於骨骼還有形態發展的最初階段,所以運動能夠讓寶寶的體態伸展,增強其柔韌性。還有,運動可以避免寶寶出現肥胖的情況,爲寶寶塑造完美形態打下良好的基礎。
2、增強免疫力
寶寶還小,還在發育中,抵抗能力不強,所以很多寶寶都會生病。運動可以幫助寶寶的身體發育,提高寶寶的免疫力。運動的時候,體內的垃圾物質會排出體外。另外,在運動的作用下,寶寶的免疫能力也在快速增長。
3、讓寶寶有個好情緒
運動能夠讓寶寶有一個好的心情,可以讓寶寶接觸更多的事物,這樣寶寶的視野就變得更加開闊了,同時還舒緩了他們的負面情緒。寶寶在運動的時候有正面的情緒,能夠讓寶寶的性格有更好的發展。
4、幫助寶寶的智力發育
許多的爸爸媽媽可能不知道,運動除了能夠增強寶寶的體質外還可以幫助寶寶的智力發育。
根據研究發現,愛運動的寶寶會聰明一些。這是什麼原因呢?寶寶運動的時候,其實大腦也是在運作的,所以這樣會提高寶寶的大腦精神細胞的活躍度,讓寶寶的大腦變得更加靈活同時反應力也隨之增強。
寶寶運動需要注意很多方面,爸爸媽媽也不要因爲運動對寶寶有好處就給予寶寶過重的壓迫感,讓寶寶盡情享受運動纔是最好的。
寶寶的運動與健康早教
運動可以鍛鍊寶寶的膽量、毅力、自信、自控能力,對良好個性的形成會起到積極的作用。但是相對來說,芝鶯是屬於比較文靜的寶寶,運動智能可能是她的弱項。
寶寶的第一個運動項目:哭,她很少哭;另一個運動項目:走,她也很晚纔開始。所以,我要想辦法彌補這些弱項。
新生寶寶,有一件事情可以相當於體育鍛煉,那就是:哭!有些寶寶,可以一邊大哭,一邊手抓腳踢。這不但鍛鍊了肺活量,也鍛鍊了手和腳,其實哭得厲害的,基本上算是全身運動了。而除了哭以外,還有一些適合小寶寶的運動。
游泳健康寶寶天生不怕水,他們會把這種水中嬉戲當作在媽媽子宮羊水生活的繼續。
嬰兒時期是人一生中生長髮育最旺盛的時期,利用這一黃金時期開展游泳活動,對身心的發育是大有好處的。在家裏每天游泳,基本可以堅持到一歲左右。一歲以後,就可以去游泳館游泳了。
寶寶游泳主要有幾大好處:
1、可使心肌發達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡寶寶慢且有力,這就爲承擔更大的體力負荷準備了條件。
2、游泳過程會提高大腦的功能,表現爲大腦對外界環境的反應能力快,智力發育好。
3、呼吸系統的功能得到提高,表現爲肺活量大,憋氣時間長。
4、可消耗過多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使體型勻稱健美。
5、可以提高耐寒和抗病的能力。
爬行
當然,隨着寶寶一天天長大,她運動的方式越來越多了。學坐,扔東西,撕紙片、學爬等等,這些都是寶寶的運動方式。他們把扔東西和撕紙片都當成了一種遊戲,常常是玩得不亦樂乎。
這裏我要重點說爬行。爬是一種很好的全身運動,能促進身體各部位的生長髮育。
媽媽們基本上都知道爬的重要性,但是我在生活中卻是經常看到很多寶寶是不爬就直接走路的。
有關專家對感覺統合失調兒童調查發現,其中90%以上的寶寶在嬰兒期不會爬行或爬行時間很短,而爬行是目前國際公認的預防感覺統合失調的最佳手段,寶寶只會越爬越聰明。
對於爬與“感覺統合”的關係,我查到的解釋是這樣的:現代醫學研究認爲,爬行訓練是預防兒童成長期的感覺統合失調的重要手段。
感覺統合是一種本體感覺。人們平時學到的一切技巧都是憑本體感覺,良好的本體感覺歸功於大腦中前庭系統統合視、聽、觸等感覺而又能靈活地支配身體各部位肌肉的協調活動。
爬行訓練對控制眼、手、腳的協調有極大的益處。通過爬行訓練,可以促進寶寶大腦的發育,開發兒童的智力潛能。
感覺統合失調是近年來常常被兒童保健專家提及的名詞,由於環境污染、剖腹產率居高不下等因素。
感覺統合失調的`兒童越來越多,不僅僅是表現在走路磕磕碰碰上,其他還有很多的表現,比如,脾氣暴躁、注意力不集中、丟三落四,學習和生活能力都不如同齡的寶寶等。
爬是這麼好的一項運動,但是由於種種原因,很多寶寶卻沒有在該爬的時候學會爬。
原因太多,比如,沒有場地、大人沒空、寶寶自己不願意爬、家長鼓勵寶寶早點走路……主要的問題是:在該爬的時候,寶寶可能一點也沒有爬的意識。所以作爲爸媽,很有必要訓練寶寶學習爬。
首先,需要給她佈置一個爬的環境。在家裏留出一塊空地,買了很多墊子,洗乾淨放在室外曬幾天,等到沒有氣味了再鋪起來。
另外專門準備了一些色彩鮮豔、會自己跑但是又跑不遠的玩具,比如:小汽車、上發條的小烏龜等。
然後就可以“引誘”寶寶爬了。學會“爬”的重大意義在於寶寶能隨自己的意志移動身體。
所以我把玩具放在離寶寶一定距離的地方,或者是讓玩具在他面前跑起來,但是不要跑太遠了,太遠可能會讓寶寶覺得太難而不敢去試了。
這時候,如果寶寶可能還不知道什麼是爬。那大人有必要在他面前爬來爬去做示範的。
我跟着芝鶯爬了幾個月,發現爬真是一件很有意思的事情,爬的時候我看到的東西跟站和坐的時候是不一樣的,這可能更接近於寶寶眼中所看到的東西;爬着可以更好地跟寶寶溝通交流;
爬也可以是一種親子游戲;父母很自然地爬來爬去,還給寶寶一個模仿的具體榜樣。很多人以爲爬是小寶寶才幹的事情,而我覺得,我們不應該讓寶寶有這樣的概念。
爬應該是長大的標誌,從睡着,到學會坐,到現在學會了爬,你是長大了。“長大”好像是很多寶寶的共同心願。
除了大人的示範,剛開始爬的時候,有些寶寶還需要大人的幫助。我聽說有些寶寶就是不願意學爬,你在後面推他還哭呢。其實我們沒必要把爬當作一種刻意的訓練,完全可以當作一個輕鬆的遊戲來完成。
到外面去
從芝鶯學會走路開始,我們就經常在花園裏打球、開火車、玩沙子和石頭、捕魚等等。
芝鶯平時可以幫我們做很多事情,比如拔草、撿落葉、撿樹枝。隨着芝鶯的一天天長大,我們還經常帶她出去旅遊,有時候去爬山,有時候去泡溫泉,有時候去看大江。
讓寶寶走出去,那怕只是踩一下泥石鋪成的坑坑窪窪的鄉間小路,在陽光下跑一跑,也是一種很好的運動。
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