不要粗暴對待孩子的情緒
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不要粗暴對待孩子的情緒,在孩子3歲以前,要儘可能多地給他們正面教導,看見孩子哭了,父母要剋制自己不動怒,這樣才能增加親子間的親密感,來看不要粗暴對待孩子的情緒。
不要粗暴對待孩子的情緒1
“你只管好好讀書,其他都別管”、“我們做的一切都是爲你好”很多中國父母常把這樣的話掛在嘴邊。
它隱含了一個訊息:孩子是自己的“產品”,應該聽命於自己,還不能有情緒。美國情緒管理訓練創始人約翰·戈特曼博士將這類父母歸爲“情緒抹殺型”。
爲了研究情緒是如何影響孩子一生的,戈特曼在36年裏,調查了3000個家庭,後來又對兒童跟蹤調查了10年。
戈特曼將父母分爲兩種類型,即“情緒抹殺型”與“情緒管理訓練型”。“情緒抹殺型”父母尤其無法容忍孩子有負面情緒。
比如,孩子哭時,他們會大聲喊“停”,強迫孩子憋着,甚至還嚇唬說:“再哭,就送你上幼兒園。”有些家長則喜歡用獎勵來誘導孩子的情緒,如“只要不哭,就買冰激凌吃”。
當所有的恐嚇或賄賂都無法管住孩子時,家長還可能動手。“這隻能導致一種結果,孩子無法從成熟的大人那裏,學到有關人性與理性相和諧的辦法。”韓國兒童心理學家趙璧在與戈特曼合著的《孩子,你的情緒我在乎》一書中這麼說。
“情緒管理訓練型”父母則截然不同。他們會給孩子解釋情緒的不同種類,並幫助其認識到自己正在經歷何種情緒。
看見孩子哭了,這類父母剋制自己不動怒,關心地問“媽媽見到你哭,很心疼”。這會讓孩子知道,媽媽很在乎自己,能增加親密感。
然後問“你爲什麼哭呢”,讓孩子有表達情緒的機會。最後說“你這麼哭,會影響到別人,可能不太合適”,告訴孩子明確的行爲界限,同時也達到了教育目的。
上海師範大學心理學教授、發展心理學專家曹子芳告訴記者,親子之間良好地溝通,才能培養出情緒安定的孩子。
在孩子3歲以前,要儘可能多地給他們正面教導。比如孩子打架了,父母可以如實說:“爸爸媽媽也會吵嘴鬧脾氣,不過馬上又和好了。”如此這般,孩子會覺得父母和自己一樣,增加親子間的親密感。
戈特曼指出,中國父母的突出問題之一,是吝嗇於表達“愛”,而過分強調“失望、憤怒”,造成孩子從父母處獲得的多是批評,缺乏表揚和肯定。
而爲了解決這一矛盾,父母要學會多用“我”傳達法。比如,兩個孩子打起來。父母不能說:“你怎麼又和別人打架?”或“不是告訴過你不能打人嗎?”這會激發孩子的逆反情緒。
正確做法,先說“我聽說你打小朋友了。小時候,我也跟其他小朋友打過架,還被打哭了。”看到孩子情緒緩和,再說:“能告訴我,爲什麼打架嗎?”
還有一個辦法可以幫助家長解讀、理解和管理孩子的情緒,就是“鏡像式反應法”,簡單說就是重複。
比如小孩鬧脾氣、哭了,父母不妨說“哦,你很生氣呀”、“是的,心情確實不好”,如此一般,孩子會覺得自己的情緒被父母認同,漸漸安心。
不要粗暴對待孩子的情緒2
本來很乖巧的寶寶,也許突然某個時刻就會如同脫繮的野馬,在情緒的波峯與低谷間起伏不定,把爸媽搞得莫名其妙、無法招架。那爸媽究竟該怎樣才能馴服這匹桀驁的“小野馬”呢?
寶寶情緒波動期的表現
當寶寶處在情緒波動期時,他的表現會跟平時大相徑庭,主要表現爲:
情緒不穩定,常常喜怒無常,讓爸媽捉摸不定。一點點小事就可能引發他的火爆脾氣,並且難以控制,看起來像是在無理取鬧。
故意和爸媽作對,爸媽不讓做的事情,他偏要做,爸媽不讓說的話,他偏要說。在玩耍的時候過於興奮,興奮到難以控制自己的程度。
不管爸媽如何安撫他,他都無法安靜,直到把自己折騰得筋疲力盡。爸媽無法清楚他究竟要幹什麼,甚至連他自己都不知道自己要幹什麼,這使他看起來像一艘迷失了方向的船隻,盲目、衝動而又無助。
判斷寶寶情緒偏向的簡易方法
寶寶外表給人的感覺天性就會有所差異。因此,情緒本質較爲正向的寶寶,看起來成天笑眯眯的,似乎心情總是好得不得了。
那些情緒本質較爲負向的寶寶,則大多數情況下都擺着一副“小臭臉”,看起來一副酷酷的小模樣。
不過,寶寶臉上的表情有時候並不代表他當下的情緒感受,爸媽必須有針對性地去應對寶寶的情緒,促進寶寶情緒的發展。
要了解寶寶的情緒偏向,可以藉助以下的簡易測試:
1、給寶寶換尿布或是穿衣服的時候,他常常會有愉快的表情嗎?
2、給寶寶洗澡或洗頭時,他表現出很享受的樣子嗎?
3、寶寶睡覺時,臉上常常洋溢着快樂的表情,醒來後也表現得很愉快嗎?
4、寶寶吃東西時常常表現出一副很開心的小模樣嗎?
5、寶寶自己一個人玩或者跟別的小朋友一起玩時顯得很開心嗎?
6、見到陌生人時,寶寶顯得很友善嗎?
7、從幼兒園回來或者出去玩回來,談起當天發生的有趣事情,寶寶常常一副興高采烈的模樣嗎?
8、當小朋友或者別人請求幫助時,寶寶總是很樂意去做嗎?
根據寶寶的情況真實地回答上述問題,如果大多數回答“是”,說明寶寶的情緒本質偏向於正性,相反,說明寶寶的'情緒本質偏向於負性。
無論情緒偏向爲正性還是負性,爸媽都要在滿足寶寶生理需求的基礎上,多觀察寶寶,多和寶寶交流,
以更準確地瞭解他的真實情緒。不管處在什麼樣的狀況下,爸媽本身都要保持相對穩定的情緒,帶給寶寶足夠的安全感,並經常用各種表達情緒的表情來逗引寶寶,幫助他認識情緒和恰當地表達情緒。
當寶寶情緒偏向爲負性時,爸媽尤其不要被寶寶酷酷的外表所矇蔽,輕易地斷定他情緒“惡劣”,
而要更加細心地觀察寶寶,確認他真實的情緒,並根據他的情況給予更多的關注,幫助他學會以恰當的方式表達自己的真實情緒。
應對情緒波動期的策略
1、冷靜應對
當成人處在生理低谷期的時候,尚且會莫名其妙地大發脾氣,或者變得異常憂鬱,無法控制自己的情緒,何況年幼的寶寶呢?
他也有情緒低谷期,加上本來自控能力就比較差,因此,他的這種反應就會更加強烈些。
爸媽一定要冷靜而寬容地面對這匹“狂野的小馬”,尤其不要硬碰硬地跟寶寶對抗。硬碰硬地對抗最終只會兩敗俱傷,讓雙方都進入令人難堪的尷尬境地。
2、以毒攻毒
當寶寶無端地哭鬧,怎麼哄都無法生效的時候,爸媽不妨一反常態,也跟着大聲地“哭”起來。爸媽的“哭”聲會讓寶寶覺得十分好奇,他的注意力立刻就會轉移到爸媽非正常狀態的表現上來。
一旦寶寶的注意力被吸引過來,爸媽就可以互相配合,通過表演把正確的表達情緒的方式展示出來。
看了爸媽的表演,寶寶就會很自然地將爸媽的做法內化成他自己的行爲方式,並且在以後處理同類事情的時候,他也就明白該以什麼樣的方式來應對了。
3、以柔克鋼
當寶寶處於情緒波動期無法自控的時候,爸媽可以緊緊地將他抱在懷裏,一邊輕輕地搖晃寶寶,
一邊幫助他表達自己的惡劣情緒:“你很生氣,你很想咬人、打人,不過這樣會把人咬傷,把人打痛的。”
如果寶寶的情緒波動太大,爸媽也可以只是將他緊緊地抱在懷裏,溫柔地搖晃他,這種搖晃的動作可以很快就幫助他冷靜下來。
4、冷靜處理
有的時候,寶寶就是想要發泄一下,發泄完,他可能就莫名其妙地好轉了。如果任何安撫的招術都不管用,那就冷處理,讓他發泄一通,等待他自己冷靜下來。
5、防患於未然
寶寶進入情緒波動期總是會有某些誘因,如果能去除這些誘因,就可以防患於未然,讓寶寶的壞情緒提前被化解。爸媽可以嘗試以下的策略:
平時注意觀察寶寶,把握他的習慣性傾向,並根據他的特點給他安排作息時間,幫助他建立相對穩定而有秩序的生活程序,
這會幫助他了解下一步的行爲趨向,有助於他穩定情緒。和寶寶交流時,爸媽要注意自身的態度,儘量溫和地對待寶寶,少使用那些可能導致衝突的語言,以免導致寶寶逆反,挑起他的對抗情緒。
比如,爸媽想要寶寶去洗手,最好不要命令式喝斥他:“快洗手去,馬上吃飯了!”而可以換一種他更樂於接受的方式,比如以輕鬆幽默的口氣對他說:“好吃的準備好了,洗手去嘍!
再不洗手只能吃空氣了哦!”當爸媽試圖讓寶寶去做什麼事情的時候,最好給他一個心理準備的時間。
比如提前告訴他,再過5分鐘,我們就要收拾好玩具吃飯了。這樣處理,他的心理上就會比較容易接受爸媽的要求,不至於因爲不適應而跟爸媽對抗。
順着寶寶的意思拐個彎進行疏導,給他一個緩衝的機會,他就會更加樂於去接受爸媽的建議。
比如,你想要他現在去洗澡,可是他正玩玩具玩得來勁,如果爸媽硬來,他自然聽不進去你想要他去洗澡的建議,甚至可能會引發一場持久的對抗戰。
如果爸媽順着他來捋一下:“你的小車真好玩?連我都想玩了。你的小車能幹很多他可以帶着小鴨子旅行吧?現在小鴨子想洗澡了,讓你的小車把它運過去洗澡吧。”
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