乾眼症的自愈方法
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乾眼症的自愈方法,乾眼症是一種比較常見的眼科疾病,而外乾眼症是發病率比較高的一個眼科疾病,在生活中有不少人不瞭解乾眼症,導致乾眼症的不斷加重,以下分享乾眼症的自愈方法
乾眼症的自愈方法1
1、儘量避免用手接觸眼部
眼睛乾澀時,很多人的第一反應是用手輕柔眼部,已達到緩解幹癢之苦,其實這樣往往會適得其反,雖然暫時緩解了眼睛乾澀,但是在用手接觸到眼部的同時,也將大量病菌帶入眼睛,由此造成角膜炎等眼部炎症。
2、選對眼藥水
應使用專門用來緩解眼疲勞的眼藥水對眼睛進行溼潤,但眼藥水因所含成分各不相同,所以針對的症狀也各有差別,選擇不可盲目。
3、預防爲主
眼睛乾澀同樣也可以預防,如注意眼部衛生,眼睛與電腦或書本應保持一定距離,(具體距離與電腦的屏幕或書本的尺寸有關)。佩戴隱形眼鏡的市民最好在辦公或上網時佩戴框架眼睛,以便保持眼部溼潤度。而且研究發現,經常做完全眨眼的動作,能夠讓眼球獲得滋潤。多食含有維生素A、C、E等抗氧化的水果或食物,可以有助於皮脂腺正常分泌。
4、積極治療眼疾
應積極治療眼球表面的疾病。砂眼、慢性結膜炎或眼瞼炎容易讓眼睛結膜形成結疤,破壞角膜上皮細胞,也會破壞分泌淚液的細胞,最終形成乾眼症。
眼睛乾澀怎麼辦
偏方一:熱毛巾敷眼10分鐘
專家提醒:用熱毛巾敷眼部可以促進眼部四周的血液循環,並且對於瞼板腺功能的恢復也有好處,緩解因瞼板腺功能障礙發生的眼乾。
偏方二:滴眼藥水
專家提醒:眼藥水潤眼取決於兩點,一是藥水的成分,另一個是滴藥水的頻率。有一些眼藥水並不適合健康的眼睛,有眼病的更需要先對症治療。另外,眼藥水使用過於頻繁對眼睛也是不好的。
偏方三:常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
專家提醒:茶葉中富含胡蘿蔔素,在人體內可轉化爲維生素A,長時間接觸電腦的人使用維生素A不但可以減少電腦輻射的傷害,還能緩解眼乾、眼澀的症狀。
偏方四:打呵欠、含酸梅
專家提醒:利用打呵欠流淚潤眼也是可以的,但畢竟不是那麼方便,不妨試試口含酸梅刺激眼淚的方法,倒是可以使用。
偏方五:眼保健操
專家提醒:經常做做眼保健操可以促進眼部四周的血液循環,減輕眼睛的疲勞。
偏方六:抹護眼霜
專家提醒:護眼霜也能潤眼,但並不是所有的都會這樣,一些劣質或有特殊成分的護眼霜也有可能刺激眼睛,取決於護眼霜的成分,千萬不能亂用。
乾眼症的自愈方法2
乾眼症是怎麼引起的
最近研究認爲,眼表面的改變、基於免疫的炎症反應、細胞凋亡、性激素水平的改變等是乾眼症發生發展的相關因素,而各因素之間的'關係尚未明瞭。病因可分爲以下四類:
1、水液層淚腺淚液分泌不足
是最常見的乾眼角度原因;先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調,長期點某些眼藥水或服用某些藥物都會造成淚液分泌不足;長期戴隱形眼鏡者。
2、油脂層分泌不足
由於眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。
3、粘蛋白層分泌不足
缺乏維生素A1者、慢性結膜炎、化學性灼傷等。
4、淚液過度蒸發、淚膜分佈不均勻
眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數減少、長時間停留在冷氣房或戶外強風燥熱的環境中。
乾眼症給我們帶來的危害
乾眼症患者不斷增多,其中不少人被誤診誤治,乾眼症發展到重度後會令人“欲哭無淚”,最可怕的是重度乾眼症長期得不到有效治療甚至還可能讓人失明。電腦輻射、環境污染、氣候乾燥、藥物等因素和乾眼症有聯繫,譬如有些治療某些慢性病長期服用的藥物可能有抑制淚液的副作用、有時候藥物過敏也可能引起淚腺組織損傷。
乾眼症不積極治療處理有發展爲失明的可能,早期出現疼癢症狀時,可以通過淚紙試驗判斷淚液量多少來確診是否屬於乾眼症,重度乾眼症者由於乾燥導致反覆炎症,角膜遭到破壞,角膜透明度逐漸降低,最終導致失明。
乾眼症引起的原因?以上就是我們對乾眼症的簡單介紹,希望通過以上的介紹可以幫助到更多的患者,對於乾眼症我們一定要及時的治療。別讓乾眼症危害到我們的健康。在此,祝患者早日康復。
乾眼症的自愈方法3
乾眼症的自我判斷方法
1、前打呵欠,有眼淚從眼眶中流出;而現在打呵欠,努力眨眼睛之後,只會稍微溼潤一下眼眶。
2、前一覺醒來,眼角常有眼屎;而現在一覺醒來,只覺眼睛乾澀,嚴重者還有些脹痛。
3、前不怕吹風,能迎風而走;而現在怕吹風,迎風而走,需眯着眼睛。
乾眼症的預防方法
用眨眼的方式對眼睛進行按摩
眼睛特別是眼角膜部分,是依靠淚腺供給水分,通過眨眼,使淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜,保持眼睛的舒服。要有效地預防乾眼,最好的辦法是養成多眨眼的習慣。20-40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次,而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時,眨眼次數會減少到每分鐘4-5次,造成淚液分泌嚴重不足,就會出現眼睛乾燥酸澀的症狀。
因此特意眨眼,對眼睛的保護有效,不僅有助於促進淚液分泌,緩解乾燥酸澀的症狀,而且可以清潔眼睛,並給眼睛小小的按摩,從而緩解眼睛疲勞。另外,避免眼睛疲勞的最好方法是養成定時離開電腦桌遠眺風景、補充水分的習慣。
多攝入維生素
長期從事電腦操作者,應多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。爲預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降,甚至出現夜盲等,電腦操作者應多吃富含維生素A的食物,如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。
維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是:降低膽固醇,清除身體內垃圾,預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經,綠葉蔬菜裏就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶,因爲茶葉中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能。
爲減少眼部的乾燥,可以適當在眼部點用角膜營養液。另外眼保健操也可以起到調節、減少視疲勞的作用。情況嚴重時,一定要到醫院去檢查是否得了“乾眼症”,以便醫生給出治療方案。
乾眼症的主要原因
長期面對電腦
計算機使用者長時間盯着熒光屏,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使淚液更好地溼潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中,有90%以上的人眼睛有問題。
環境因素
煙霧、紫外線、空氣污染、空調和氣候乾燥,這些都可以增加淚液的蒸發,從而導致眼睛乾澀的發生。
淚腺功能降低
這是最常見的乾眼症原因,先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調。
戴隱形眼鏡者
隱形眼鏡是漂浮在淚液上,配戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發。配戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差主要是乾眼引起的,尤其是軟性隱形眼鏡可很快地將淚液蒸發,產生異物感,使蛋白質在鏡片上沉澱。還有戴隱形更易刮傷角膜。
衰老所致
老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少,然而淚液分泌減少,從而就會使眼睛受到刺激,這樣可能就會引起劇烈的流淚反應。年齡超過65歲的人羣中有75%患有乾眼症。
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