兒子不聽話我總會發火怎麼辦
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兒子不聽話我總會發火怎麼辦,對於孩子愛發脾氣、不聽話,很多父母都會失去耐心,一時捉急,就會開始發火,最後導致雙方都很難過,下面就來看看兒子不聽話我總會發火怎麼辦。
兒子不聽話我總會發火怎麼辦1
一、弄清情緒的內在刺激源
1、孩子沒有滿足你的期待,比如孩子一再耍賴、不作數。原來你已經很累了,已經在崩潰情緒的邊緣,只想孩子早點入睡。而孩子的行爲超過了你容忍的界限你繃不住了。
2、因爲壓力、外界因素,比如太過忙碌,育兒同時有一堆規劃等着你,髒衣服堆着沒人洗,家務活太重,或者是白天工作心情就不好。
3、現實讓你無法容忍,超出了你的心理邊界,比如潑了一地的牛奶、亂糟糟的房間,突然面對孩子製造的“災難現場”,心理無法適應。
找出了可能存在的內在應激源,我們就可以根據這些應激源找到緩解的辦法。以下策略,在面對娃的各種挑戰時,家長們可以嘗試。
【換個環境】
如果孩子的行爲已經讓你處在憤怒的邊緣。適時的離開現場是最理智的方法,可以叫爸爸或保姆等其他人來照看現場和孩子,自己找地方冷靜一會再來面對現狀。
【學會借力】
育兒是一件長期的耗時耗心理的工作,當你情緒比較壓抑或者覺得自己無法承擔時,不要硬扛,懂得借力或分擔出自己的壓力,才能保證一個好的身體狀態,這樣纔是對家人好,纔會有更好的身心狀態去照顧孩子。
【改變或調整讓你不舒服的因子】
孩子想喝牛奶卻潑了一地,剛轉個身去廁所,回頭剛收拾的房間就弄得一團亂。如果你已經在怒火的邊緣,什麼都不說是最好的方式,你能做的是去改變這個現狀,擦乾淨桌子,幫助孩子整理好房間。看到煥然一新的環境,是不是心情馬上就變好了?
【認知重評】
認知重評指的是換一個角度來重新思考問題。比如:有一次3歲的穎寶在客廳獨自玩耍,她將固體膠塗滿了一個捲筒紙一端,然後突發奇想就拿着捲筒紙在電視屏幕上蓋滿了一個個圓圓的印章。爸爸看完報紙猛一擡頭看到這一幕,立刻就火冒三丈:“穎寶,你在幹什麼呢?爲什麼要弄到電視上?...電視以後還怎麼看了?....”
一個七尺大男兒,此刻吧啦吧啦一大堆~~末了,喊我過去。
我放下筆過來仔細檢查了一下數字電視屏,發現用嬰兒溼紙巾應該是可以解決污點的,於是就勸爸爸先不要發火。然後我俯下身告訴穎寶:“爸爸發火的原因是這個很不好處理,有可能弄不下來,這樣的話下次看電視就會不清楚,知道嗎?”
聽完我的解釋,穎寶走過去跟爸爸說,“爸爸,那我們一起來擦掉它吧。”看到穎寶如此“懂事”的想要彌補自己的錯誤,爸爸也不好意思了,“剛纔是我的脾氣不好,下次你能不能不要這麼幹了?”穎寶愉快的點點頭,之後偷看她,發現在擦拭的過程她的表情一直是歡樂輕鬆的,似乎並沒有受多大影響。
我覺得,孩子之所以會在整個電視機上印滿她的“傑作”,肯定也是出於新奇感,當她畫完了第1個圓圈時,一定是覺得很有趣,纔會重複這一行爲。
作爲家長,有時候要改變一個觀念,孩子不是故意跟你做對的。很多時候孩子做事情是不考慮後果的,一切的緣由只是因爲強烈的好奇心和無窮的想象力。
二、對孩子發火後的正確處理方法:
1、道歉
不管你是爲什麼原因發火,發脾氣都不是一件理所應當的事情,每個人都要爲自己的情緒承擔後果,即便是成人。衝孩子發了一通火之後,家長要學會向孩子道歉,這樣纔能有助於孩子學會去做一個控制情緒的人。
把內疚、自責放在心裏,不如坦白心跡告訴孩子,你可以俯下身來,抱抱他的肩膀,摸摸他的頭髮,告訴他,“爸爸剛纔發火是不對的,爸爸太激動了,你可以原諒爸爸嗎?”相信面對你的真誠,孩子定會接受的,因爲他們是無條件的在愛着自己的父母。
2、聆聽
待孩子情緒得到好轉,放下心結,此時你可以聆聽一下他的心聲。你可以反問他,“你爲什麼要這麼做呢?”當孩子一點一點說出自己的真實想法,在這個過程中不要懷疑,不要批判。也許孩子的.目的只是想要獲得你的關注,又或者是因爲他的好奇心,不管是什麼樣的原因,都要表示理解,這樣孩子才更樂於跟你分享他的點滴心思、想法。
3、反觀
認真回憶剛纔這一刻到底發生了什麼?自己爲什麼會發火?是什麼觸動了你的敏感神經?告訴孩子你會發火的原因,這能讓孩子知道什麼樣的行爲是不被允許的。這樣才能讓孩子獲得輕鬆和釋然,原來是自己的這一次行爲引起了父母的不滿,而不是自己這個人。
如果只是莫名其妙的捱了一頓罵,又莫名其妙的得到安慰和補償。孩子就不知道雷區在哪,就沒有安全感,下次可能還未再犯。而當孩子理解了父母爲什麼會發火,還得到了父母的道歉,知道了自己在在父母的眼中仍然是一個好孩子,安全感也就不會缺失。
此時還可以對孩子的行爲做一個總結,告訴他,“你想過這麼做的後果嗎?”“如果下次你會怎麼做呢?”,讓孩子說出自己的看法,與孩子一起探討,引導他做出更好更合適的行爲。
兒子不聽話我總會發火怎麼辦2
孩子發脾氣,家長要冷靜對待,不能跟孩子硬碰硬,這樣的話孩子會變得更加反叛,不聽話,最後越來越糟糕。所以千萬不能讓孩子影響到你的情緒,第一步一定要冷靜。
蹲下身子,和孩子保持一樣的高度,面對面的貪心,雖然一個簡單的動作,但是拉近了你和孩子的平等關係,給孩子一種被尊重感,孩子會感受到你的真誠,知道你對他的好。
眼神相互沉默幾秒鐘,有的時候你說很多遍孩子可能都不會聽,有時候可能是他們真的在做自己感興趣的事情所以沒有理你,並非故意的。如果你此時非要去打斷他,他自然是不高興的。所以先捕捉到他的眼神,沉默一會,再跟孩子說事。
溝通前事先跟孩子說一下,讓他有個心理準備,不要在孩子面前說他不聽話之類的話,這樣會傷害到他的自尊心,激發反叛心理,多溝通,少責怪。
讓孩子學會控制情緒,其實父母平時也需要言傳身教,自己更需要控制脾氣。孩子情緒管理方面,可以採取一些小懲罰,但這個獎懲要跟孩子協商確定,不能一意孤行。
我有兩個建議。
一、學會自己控制自己情緒。
我也是脾氣不好的媽媽,我經常用的一個辦法是,當自己特別特別想發火的時候就讓自己和孩子分開幾分鐘。我最愛用的是把自己關主臥躺一會兒。
只要看不到孩子,怒火的源頭就沒了。等自己冷靜下來再去思考孩子的問題就會比較理智。
這個辦法非常好用。我現在很少有控制不住自己的時候了。
二、做好亂髮脾氣的善後處理工作。
自己亂髮脾氣,把無端的負面情緒亂髮泄到孩子身上是不是自己錯了?
是!
那就好好道歉。認真的悔改。
孩子是很寬容的,他們對待父母,遠遠比我們對待他們寬容的多。
我們第一次當父母,孩子第一次當孩子,雙方誰也別那麼較真兒,認認真真的跟孩子道個歉,沒什麼擡不起臉的。
好好保證,認真的悔改,學會慢慢控制自己情緒,只要你進步了,哪怕一點點,孩子都看得見。
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