分娩的技巧和注意事項
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分娩的技巧和注意事項,雖然分娩是一個自然生理過程,可它對人類卻往往是一件重大的應激事件,要重視生理因素對分娩的影響,感興趣來看看分娩的技巧和注意事項及相關資料 。
分娩的技巧和注意事項1
第一、不要用力叫喊。在分娩的時候會伴隨着陣發性的宮縮,在此期間一定不要高聲叫喊,這樣很容易讓產婦產生緊張感和疲勞感,甚至還有可能加重陣痛的症狀。並且在用力喊叫的過程中,還會消耗自身的體能,這樣就會影響產婦的產力,從而影響胎兒的正常娩出。
第二、不要閉眼。在分娩的過程中產婦儘量不要閉眼睛,因爲在閉上眼睛的同時可能會導致產婦出現頭暈的症狀,這樣就不利於產婦的健康,同時也不利於產婦的正常分娩。
第三、不要過分用力。在剛開始出現陣痛的時候,大家不要過於用力,以免消耗身體的體力。產婦分娩的時候一定要按照醫生的指導正確用力,這樣才能保存自身的體力。通常在出現陣痛的時候,大家可以適當的用力,當陣痛消失之後,就可以適當的放鬆一下身體。
第四、不要將身體後仰。在分娩的過程中產婦可以讓自己的身體儘量蜷縮起來,不要讓身體後仰,這樣會加重宮縮帶來的疼痛。
第五、不要憋氣。在憋氣的同時就會讓身體不自覺的發力,這樣就會增加產痛的症狀,而且還有可能導致產婦出現頭暈的情況。
女性朋友在分娩的時候一定要掌握分娩的相關注意事項,這樣才能在分娩的時候正確用力,從而順利的分娩出寶寶。同時在此期間大家一定要學會調整自己的情緒,不要過度的緊張和擔心,這樣反而不利於正常的分娩。在分娩之前要適當的臥牀休息,可以增加自身的體力。
分娩的技巧和注意事項2
自然分娩的技巧有哪些
一、合適年齡分娩是能否順產的條件之一
大多數醫學專家認爲,女性生育的最佳年齡是25~29歲,處於這一年齡段的'女性順產可能較大。隨着年齡的增長,妊娠與分娩的危險係數升高。首先,年齡過大,產道和會陰、骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力較差,以至於分娩時間延長,容易發生難產。其次孕婦年齡越大,發生高血壓、糖尿病、心臟病併發症的機會越多,需要剖宮產干預的機會越多。
二、孕期合理營養,控制體重可以幫助你順產
寶寶的體重超過4000克(醫學上稱爲巨大兒),母體的難產率會大大增加。巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛鍊偏少有關。孕婦患有糖尿病,也會導致胎兒長得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克,中期懷孕3~6個月和末期懷孕7~9個月各增加5千克,前後共12千克左右爲宜。如果整個孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大。
三、孕期體操讓你順產更容易
孕期運動不但有利於控制孕期體重,還有利於順利分娩,這是因爲:
1、鍛鍊可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關節、韌帶鬆弛柔軟,有助於分娩時肌肉放鬆,減少了產道的阻力,使胎兒能較快地通過產道。
2、運動可緩解準媽媽的疲勞和壓力,增強自然分娩的信心。
當然,準媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備,防止過度疲勞和避免宮縮。另外,有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症不宜進行孕期體操。
四、定時做產前檢查
孕婦定期做產前檢查的規定,是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的,其目的是爲了查看胎兒發育和孕婦健康情況,以便於早期發現問題,及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。
五、矯正胎位
通常,在孕7個月前發現的胎位不正,只要加強觀察即可。因爲在妊娠30周前,胎兒相對子宮來說還小,而且母親宮內羊水較多,胎兒有活動的餘地,會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時,就需要矯正了。可以採用胸膝臥位法矯正胎位。
六、做好分娩前的準備
預產期前2周,孕婦需要保持正常的生活和睡眠,吃些營養豐富、容易消化的食物,如牛奶、雞蛋等,爲分娩準備充足的體力。臨產前,孕婦要保持心情的穩定,一旦宮縮開始,應堅定信心,相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。
分娩的技巧和注意事項3
分娩時如何減輕疼痛
掌握一些減輕疼痛的方法是很有必要的。
1、見紅:在陣痛和破水的前一兩天,會出現鮮紅色或褐色的分泌物,這是子宮頸正在擴張的徵兆。如果分泌物太多則應立即就醫。
2、破水:有較多的液體從陰道排出,然後會有少量液體持續流出。在無法判斷是內腔破水還是外腔破水的情況下,應由家人立即送去醫院。同時也不能行走或上廁所,最好平躺。
3、陣痛:子宮收縮頻率變得密集,即使改變姿勢也不會停止收縮情形;疼痛從子宮上部到後下腰,並且一直延伸到下腹部;有時連腿部也會發痛。子宮收縮的感覺像腸胃不舒服一樣,有時還會腹瀉。
1、模擬分娩情形
首先孕婦要懷孕期間要了解關於分娩的知識,克服不必要的分娩恐懼心理
現在有很多醫院在分娩之前就會設置模擬完整的待產、分娩過程的預演。孕婦可以提早熟知臨產徵兆、接診、分娩的整個過程,有利於孕婦瞭解生產的過程、設施和環境。
2、生產前洗溫水浴
孕婦在進入產房之前,可由丈夫或家人陪同,洗一個溫水澡,水的浮力可以抵消一部分地心引力,從而促進孕婦宮頸口的擴張,也可以有效舒緩孕婦的緊張情緒,從而減輕分娩疼痛,縮短分娩過程。
3、堅強的後盾和舒緩的音樂
孕婦分娩的時候可由老公陪同,家人的支持可以消除孕婦對醫院的恐懼,降低痛覺反射;在分娩的過程中可以播放舒緩的音樂,可以刺激大腦分泌內啡呔類物質,將聽覺中樞調節至興奮狀態,從而抑制痛覺、緩解焦慮、加速分娩。
4、拉瑪澤呼吸法
當陣痛來臨時,可以穩定地實施各種呼吸放鬆技巧,使得肢體及心理放鬆,順利完成生產大事,這樣就可以將原本疼痛時立即出現的肌肉緊張轉化爲主動肌肉放鬆,從而減少疼痛。
科學地說,拉瑪澤呼吸法並不表示可以使生產不痛,而是讓生產疼痛減輕到人體可以忍受的範圍。
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