別再給孩子吃哪些零食了
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別再給孩子吃哪些零食了,現在孩子條件好了,所以很多小孩子的零食都是很充足的,但是有些零食經常吃的話對孩子的健康是會有很大影響的,下面分享別再給孩子吃哪些零食了?
別再給孩子吃哪些零食了1
葵花子
中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗大量的`膽鹼,使體內脂肪代謝發生障礙,並使大量脂肪積聚於肝臟,會嚴重影響肝細胞的功能。
方便麪
方便麪是油炸食品,過多的食用油炸食品會引起孩子肥胖,對身體的各項器官對會產生一定的影響,而且油炸食品中還含有致癌物質。其次就是方便麪中含有大量的防腐劑和食品添加劑,會對人體主要臟器造成損害,尤其對兒童的健康發育會有一定的危害。
薯片
跟方便麪相同,薯片屬於油炸食品,會對孩子的身體造成傷害。
泡泡糖
天然橡膠雖無毒,但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑,多吃會對身體不利。
魚乾片
咀嚼時間過長後可浪費唾液,嚥下的大量唾液可稀釋胃液,降低寶寶的消化能力。
松花蛋
含有一定量的鉛,常食會引起寶寶鉛中毒。鉛中毒時的表現爲失眠、貧血、好動、智力減退等。
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右,對人體,特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。
別再給孩子吃哪些零食了2
空腹別給孩子吃哪些水果
桔子:桔子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃粘膜,導致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。
西紅柿:西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃裏的壓力升高,造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
香蕉:香蕉含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣的比例失調,對心血管產生抑制作用,不利健康。
甘蔗和鮮荔枝:甘蔗和鮮荔枝含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量,會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
山楂:山楂味酸,具有行氣消食作用,但若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強飢餓感並加重胃病。
有些水果不能讓寶寶湊一起吃
食物有相剋。有時候兩種水果湊一起,不但會失去原來的營養價值,可能還會引起孩子身體不適。
杏仁+板栗:當心傷胃
一起吃可生成對人體有害的物質,傷胃誘發疼痛。
草莓+櫻桃:警惕上火更嚴重
兩者富含VC,但每次不可多吃,以免上火。注意兩者更不可一起吃,會致使上火的情況加重。
哈密瓜+香蕉:小心傷腎
兩者鉀含量都很高,尤其是香蕉,每1百克約有283—472mg。但每次不宜多吃,否則會傷
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