鄧紫棋秀事業線也沒用 大象腿太搶鏡
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【導讀】:近日鄧紫棋在香港紅館舉行“X.X.X. Live世界巡迴演唱會”,現場俯身大秀事業線,不過沒用,因爲大象腿太搶鏡了。小編看了,也想說,你還是好好瘦腿吧。
鄧紫棋秀事業線也沒用 大象腿太搶鏡
近日,鄧紫棋(G.E.M.)在香港紅館舉行“X.X.X. Live世界巡迴演唱會”,大秀事業線,性感萬分,不過相比之下,她那兩條擎天柱般的小粗腿似乎更搶鏡,而且“小天后”已經不止一次露出“小粗腿”了,雖然微博中常常發健身照,效果還是有待提升。
鄧紫棋作爲當下最火的人氣歌手,從我是歌手走紅後,身價暴漲,演唱會不斷。不過讓人記住的除了她的歌聲,還是大象腿,雖然常常在微博上發健身照,可是粗腿怎麼還沒有瘦下去的跡象呢。
現場俯身大秀美乳,真是性感迷人,可是這象腿的身材也難以讓人忽視呀。
鄧紫棋身材短板絕對是粗腿,完全讓人無法直視,好在女神的確有魅力,用歌聲氣質掌控全場。
近日人氣香港歌手鄧紫棋出席某綜藝節目,穿着白色短裙雖然仙氣十足,搭配的居然是一雙大象腿,形象大打折扣。真的是畫面太美,讓小編不敢看啊!看來女神也要多學習一下瘦腿的小竅門了。
減掉大象腿的日常小方法:
1、剪刀腳
平躺在牀上,保持兩腿併攏豎起的姿勢,然後兩腿向兩邊打開(像剪刀一樣打開),停留幾秒後收回。
2、飯後離椅
吃完飯就立刻坐在椅子上的話,肉肉們就會不知不覺地聚集在下半身,所以想要擺脫大象腿,飯後立刻離開凳子站上至少15分鐘。
3、空中腳踏車
晚上睡覺之前在牀上做幾分鐘就可以了。躺着,把腳擡起,雙腳做蹬自行車狀,做十幾到100下就行。做完以後把兩腿分開大約80度的樣子,一共分80下,這個方法對大腿根部的肉很有效果。
4、蹲馬步
兩腿半蹲,不要蹲過低,大腿感覺酸酸是比較合適的角度,太低重心不穩,太高大腿肌肉受力達不到馬步的要求,瘦腿無效。
5、側身擡腿
這個動作針對大腿外側的肉肉很有效哦。
6、快走運動
快走減肥是一直都比較流行的減肥方法。它見效快,簡單易行。可以說快步行走是最簡便,最經濟的有氧代謝運動。
7、小腿按摩
避免小腿腹發展成爲肌肉,所以按摩的時候要很用力,不是那種舒服的按摩,是要按到會痛會酸的那種,針對腿腹部分用力的壓捏按摩,讓肌肉變軟,然後由腳踝往上經過小腿腹到膝蓋,由下往上按摩,按摩的時候小腿儘量放鬆,坐着,膝蓋曲起,讓小腿腹自然下垂,再按上面方法按摩。
8、泡腳減肥法
當用熱水浸泡雙腳時,由下而上先是輕柔按摩腳心,繼而在小腿肌肉處上下推拿,加速腳部新陳代謝,排出積聚在體內的廢物及水份,每日做十分鐘。
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