破產姐妹豐胸記 教你塑造F奶女神傳說
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【導讀】:2000出演美劇《慾望都市》,凱特-戴琳斯開始了她的演藝之路。要知道她的鼎盛之名就是被冠以“F奶女神”之稱。這是多少女人夢寐的維度啊?要說豐胸恐怕只有她有權利訴說。今天就來一起學習通往F奶女神之路吧。
破產姐妹教你塑造F奶女神傳說
2000出演美劇《慾望都市》,凱特-戴琳斯開始了她的演藝之路。要知道她的鼎盛之名就是被冠以“F奶女神”之稱。這是多少女人夢寐的維度啊?要說豐胸恐怕只有她有權利訴說。今天就來一起學習通往F奶女神之路吧。
其實準確的說來凱特-戴琳斯的F奶是近乎於天生的,那麼既然是這樣的話我們就蒐集了她生活中的一些習慣來效仿吧!
一、最喜愛的飲品——酸奶
凱特-戴琳斯每天都會喝2~3次脫脂或低脂酸奶,並很少肉食。
原理:酸奶可以改善便祕問題,能順利將體內多餘垃圾毒素排出體外,對瘦腿有一定效果。而酸奶中的蛋白質可以起到豐胸作用。
二、最愛的運動——瑜珈
Step1
雙手合掌互推放在胸前。首先,不管是坐着或站着, 先將雙手合掌,放在胸前微微施力互推,手肘打開,讓雙手呈一直線。
Step2
手掌向上拉高 手肘向內靠攏,接着,手掌維持互推動作,向上拉高延伸,手肘向內靠攏,讓胸口有集中夾緊的感覺,記得不聳肩、肩膀向下壓、脊椎拉直,保持正常的深吸、深吐,維持15~20秒。
三、服用的藥類——補充維生素E
凱特-戴琳斯每天補充含有維生素e和維生素B族的食物,像豬肝、牛肉、牛奶、等。
四、最愛的零食——酪梨
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。
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