按摩胸部四個穴位 健康豐胸好神奇
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【導讀】:減肥瘦身最怕就是胸部也跟着“瘦”,想要打造纖瘦身材,卻又想留住美胸,那麼改如何豐胸呢?小編教你如何按摩豐胸穴位,無需吃藥、隆胸、做運動,輕輕鬆鬆在家就能做豐胸按摩,真是天然豐胸的最快方法,減肥不減...
按摩胸部4個穴位 健康豐胸好神奇
你知道嗎,我們的乳房中,大部分都是脂肪,也就是說,脂肪是構建胸部不可缺少的成分,脂肪令我們的胸部圓潤、豐盈、柔軟並富有彈性。
所以,想要胸部變大,最直接的方法就是讓脂肪都積聚到乳房內。可是,讓脂肪只儲存在胸部是相當難的,肥胖的女性,胸部也比較大,而瘦下來後胸部也隨着變小,這些情況非常普遍。如果想身材很苗條,胸部卻比較豐滿,那麼從體質上來看,乳腺就要變得很發達才行!
想要令乳腺發達,那麼雌性激素就不可缺少,祕訣就在於豐胸穴位按摩法!通過刺激乳房上的美乳穴位,活化雌性激素的分泌,讓淋巴更暢順地流通,讓你的胸部步步升cup,而且還能美容養顏,天然健康又輕鬆,無需花一毫一分,就能打造完美“胸”器!
揭祕4個穴位的豐胸功效
按摩胸部4個穴位 健康豐胸好神奇
膻中:豐胸又美肌
刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌,是豐胸按摩中不可缺少的穴位。
在左右乳房內側之間的正中央,用手指按下會有輕微的疼痛感,這穴位就是膻中。
將手指按在膻中穴上,用指腹緩緩地按下,動作持續3秒,然後也是慢慢撤走手指的力度,然後一下子鬆開手指,按壓5次。
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天溪:令乳腺發達
每天用手指按壓,刺激天溪穴,能令乳腺發達,胸部變得更豐盈。
位於乳頭向外延長線上,將手的虎口張開,正對乳房四指托住,拇指對着乳房外側兩處,肋骨與肋骨之間的地方,就是天溪穴。
打開雙手,託着乳房,拇指剛好按在天溪穴上,從外往內,左右兩側同時緩緩地輕輕地按壓。
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淵腋:令胸部更堅挺更有張力
刺激淵腋穴,能加速血液循環,令攝入的營養暢順地輸送到胸部的每個角落,同時提升張力與彈性。
在側胸部,舉臂,當腋中線上,乳頭下10釐米,腋下3寸,第4肋間隙中的就是淵腋穴。
按摩淵腋穴的時候,背部肌肉儘量往上伸展,保持挺直的姿勢,用拇指指腹同時按壓穴位,動作要緩慢,按下時會感覺到輕微的疼痛感,但按摩之後會十分舒服。
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乳根:促進體液循環
按摩乳根穴能令雌性激素分泌,淋巴等體液循環暢順無阻,同時對於產後補奶水也有不錯的功效。
乳根穴位於乳頭正下方,大約相距2根手指,第4肋間隙中。
用指腹按壓乳根穴3秒,然後慢慢鬆開手指,每天刺激這個穴位數次。
按摩胸部4個穴位 健康豐胸好神奇
豐胸穴位按摩的注意事項
point 1:穴位豐胸跟我們平時做按摩一樣,最好是在體溫升高,身體比較溫熱的時候進行,特別是沐浴後或睡覺前,此時體內的新陳代謝處於活躍狀態,豐胸效果會大大提升。
point 2:用手指按壓穴位的時候,動作要輕緩,每一次保持3-5秒,重複3-5次,而且,在按下的時候呼氣,鬆開手指的時候吸氣。
point 3:在身體不適、發燒發熱、剛吃完飯、飲酒後都不要做任何按摩,特別是孕婦更是不行。
point 4:每天按摩的強度也要適中,時間和次數不需要很高的頻率,只要每天堅持,一點一點的就能有所成效。
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