在牀上做幾個私密動作 屁股立馬翹
本文已影響2.09W人
本文已影響2.09W人
【導讀】:豐滿挺翹的臀部讓你的曲線更加誘人,如何才能擁有令人心動的翹臀呢?小編教你幾個可以在牀上做的動作。
A.躺臥運動最好
臥室因爲有軟乎乎的牀,所以最適合躺、臥的運動。(而地板上也可以鋪層地毯,讓身體可以與地板進行柔軟接觸。)
注意:牀墊不能太軟,否則脊椎容易受損。
B.起牀的暖身運動
早上起牀想要精神好,不妨來個起牀熱身操吧!首先來個深呼吸,雙手高舉伸伸懶腰,然後利用下牀穿拖鞋時,把腿伸直,腳尖下壓,以伸展腿部肌肉。
洗臉的時候,利用毛巾來點伸展運動。雙手拉毛巾做左右轉體動作;毛巾鉤住腳底,做腿部伸展運動。
C.可利用輔助工具
在私密的臥室裏,你可以利用一些輔助按摩器之類的東西,來幫助你的運動。按摩一下大腿的肉、後背部的曲線,一些在大庭廣衆下不好意思做的運動都可以做。
D.睡前不做太激烈的運動
晚上容易睡不着的美女們,喝點溫牛奶、做點柔軟操可以幫助入眠。不過睡前不要做太激烈的運動,否則血液循環加速,整個人反而神采奕奕。做點伸展運動,可以柔軟緊繃繃的筋骨。
隋棠生完3個屁股還是這麼翹
女性臀部運動 打造翹屁股曲線
屁股肉太多怎麼減?6個動作擁有性感翹臀
圖解六個提臀動作 屁屁比女星還翹
屁屁扁平不性感 10個動作翹起來
睡前做幾個私密按摩法 立變美胸
漫畫版6個提臀動作 讓屁屁翹起來
超簡單的瑜伽動作 讓屁股輕鬆變翹
屁股扁平下垂沒關係!2分鐘激烈版提臀運動練出緊緻翹屁屁
牀上3個動作 野性翹臀盡收眼底
五個牀上瑜伽動作 躺着變前凸後翹
專減下半身的五個動作 腿細屁屁翹
屁股翹適合穿什麼 屁股翹穿什麼褲子好看
牀上四個動作 讓你有小翹臀
7個提臀動作 讓屁屁翹出豐滿(圖)
超有效六個提臀動作 讓屁屁翹起來
睡前瘦屁股的最好方法 睡前一個動作瘦屁股
在牀上做九個豐胸動作 醒來變美胸
屁屁又緊又翹七個動作 男人都心動
男人屁股代表牀上性能力
牀上4個動作 美豔翹臀盡收眼底
屁股大的女生怎麼辦 瘦屁股和大腿的動作
怎麼練屁股更翹 臀部訓練動作大全