運動內衣怎麼選尺碼 運動內衣是外穿的嗎
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【導讀】:運動的時候都要選擇專業的運動衣服,對於女性來說,運動內衣就是很常見的,在購買的時候需要選擇尺碼,不過自己試一下才是最好的。
測試自己內衣尺寸的方法有很多,一般是俯身開始測量圍度。上身前傾45度,軟尺繞過乳點一週,得出上胸圍尺寸;下胸圍的測試方法是:身體直立,軟尺緊貼乳根,水平環繞胸腔一週,就可以得出下胸圍尺寸;罩杯的胸型等於上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸。可以參考下圖詳細的運動文胸尺寸對照表。
還有一種方法就是很簡單的,那就是將雙手伸進去摸,整個內衣有一段空開的距離就是最好的。常用的方法是一隻手指伸入雙乳罩杯之間的束帶之下然後用力拉,如果不能將帶子拉到離開身體2.5釐米之外,那就是合格的尺寸。
運動內衣是可以外穿的,比起一般的內衣布料要多很多,運動內衣是一種可以穿到公共場合的內衣服裝,而且能顯示穿着者精神煥發、充滿活力的樣子。但是,最好只在運動時穿着,在其他非運動場合不穿。一方面,運動內衣需要常換常洗,以免汗浸過久有損質量,不運動時儘量洗淨它;另一方面,運動內衣設計上強調的是運動功能,在乳房造型方面沒有設計,並不表現女性胸部曲線美。
只要是運動都建議穿運動內衣,運動內衣的彈性和承託性一定要好,因爲運動的時候,身體各部分的活動幅度都大,運動內衣彈性和承託性有保障,才能避免身體在上下起伏的時候乳房過度顫動受到傷害。
低強度運動。也就是常見的長期鍛鍊不會太累的運動,包括公路騎行、保齡球、高爾夫球、走路、重量訓練、普拉提等。
中強度運動,處於兩者之間的運動,一般也不會太有累的感覺,中強度的運動包括滑雪、划船、高爾夫、滑冰、動感單車、快走、網球、羽球、乒乓球等。
高強度運動。高強度的運動包括跑步、騎馬、足球、籃球、排球、有氧健身操等等。
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