娜扎新戀情曝光 分享三大減肥祕訣
本文已影響1.19W人
本文已影響1.19W人
【導讀】:古力娜扎被拍到和張翰深夜幽會,難道真的在一起了嗎?其實早在《軒轅劍之天之痕》播出之前已經走紅網絡了,被評爲電影學院史上最美校花。她的身材也是極好的,想知道她的減肥祕訣嗎?
古力娜扎被拍到和張翰深夜幽會,難道真的在一起了嗎?其實早在《軒轅劍之天之痕》播出之前已經走紅網絡了,被評爲電影學院史上最美校花。後來在《軒轅劍》中又憑藉小雪這一角色和清純甜美的外表,俘獲了大批的電視觀衆!從劇照中,古力娜扎的身材就十分出色,高挑,甜美,一躍成爲新一代的宅男女神,那麼你想知道她有什麼瘦身妙招嗎?
祕訣1 蛇擊式瑜伽
主攻:讓胸挺出來
這個姿勢有美化脊椎的作用,使身體有良好、優美的線條,經常練習這個姿勢也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。
祕訣2 後仰式瑜伽
主攻:讓胸與地心引力戰鬥
站立,雙手打開或者用雙手附腰部的位置。身體後仰的姿勢有防止胸部下垂的作用,強化脊椎神經,使人看起來精力充沛。
該運動還能讓你的腰部肌肉變得緊實,使你輕鬆趕走水貼用藥,瘦出性感蠻腰哦,想成爲魅惑蜂腰佳人的MM趕緊過來嘗試看看吧。
祕訣3 樹式瑜伽
主攻:不良姿態,消除“象腿”
單腿平衡站立的姿勢使人姿態優雅、挺拔,這是瑜伽姿勢中最爲伸展的姿勢之一,能培養人良好的體態和氣質。因爲單腿站立,還能消除腿部多餘脂肪和小腿靜脈曲張,同時還有糾正人含胸駝背的不良習慣。堅持練習該運動能讓你輕鬆趕走體內的贅肉,讓你快速瘦出性感好身材哦,想要減肥就趕緊嘗試看看吧。
古力娜扎說:請記住,要保持苗條的身材就要控制自己的嘴,而且要養成一種生活習慣,而不只是在某段時間的堅持而已。養成少喝高熱量飲料的習慣,就可以減少卡路里的攝入,對長期保持身材有很大的幫助。
分享中韓明星減肥“勵志姐”神奇減肥祕方
張雨綺離婚後新戀情曝光 與神祕男約會
張翰古力娜扎戀情曝光 引發粉絲娜扎鄭爽大比美
蔡依林全裸MV曝光 分享瘋狂減肥方法
秋季減肥的三大祕訣
楊祐寧新戀情曝光是怎麼回事 楊祐寧新戀情曝光女友是誰
大一新生入選南航空姐 分享私家珍藏保養祕訣
狂減20斤的蛻變 達人分享瘦身祕訣
網友分享暴減84斤的祕訣 有圖爲證
杜淳新戀情曝光是真的嗎 杜淳新戀情曝光怎麼回事
五大減肥成功祕訣 助你輕鬆享瘦
張翰古力娜扎公佈戀情 鄭爽古力娜扎兩大情敵造型PK
謝娜平價超實用減肥食譜大曝光
娜扎視頻男主曝光怎麼回事 娜扎視頻男主曝光什麼情況
闞清子戀情曝光怎麼回事 闞清子戀情曝光新男友是誰照片資料
張靚穎新戀情曝光是怎麼回事 張靚穎新戀情曝光男友是誰
杜海濤減肥 杜海濤減肥祕訣
吳昕戀情曝光怎麼回事 吳昕新戀情被曝光男友是誰
健康減肥有哪些方法 健身教練分享3祕訣
戀情曝光就分手的十大明星情侶
張翰娜扎公佈戀情 鄭爽情場衣品都輸娜扎
預防皺紋+眼袋 分享肌膚減齡保養祕訣
韓庚新戀情曝光 與女友李冰玉祕密同居