啪啪啪能減肥真不是開玩笑 每小時能消耗400卡!
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【導讀】:又來虐狗了!啪啪啪還能減肥啊!簡直了,難道胖子都是因爲沒有性生活?那麼到底啪啪啪能消耗多少熱量呢?下面就跟愛秀美小編一起來看看吧。
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又來虐狗了!啪啪啪還能減肥啊!簡直了,難道胖子都是因爲沒有性生活?那麼到底啪啪啪能消耗多少熱量呢?下面就跟本站小編一起來看看吧。
1.接吻:每小時68卡
68卡啊,享受跟伴侶美好親密時光的同時,還能燃脂呢!可以嘗試不同的角度,多種部位。
2.共舞:每小時206卡
談戀愛不如跳舞,跳舞也能減肥啊!放上一手迷情的音樂,相擁在微弱的燈光下共舞,想想就浪漫的要死。
3.脫衣:總共8卡以上
光脫個衣服也能消耗8-10卡,尤其是在穿的厚的冬天,這一脫也是不得了。爲了增添情趣,不妨嘗試一下用嘴巴解開內衣哦,這個更消耗熱量。
4.愛撫:每小時80卡以上
不要心急,建議慢慢來,不僅有利於更好的進入到狀態,還能增添兩人的親密感。
5.親熱:每小時476卡
心跳加速,喘氣,出汗,身體發熱,都代表你在運動,而且越高溫的環境下,越消耗體力,要不試試桑拿房?
6.動手:每小時100卡
手就累點,吃點虧,不過這個熱量貌似也不高。
7.口愛:每小時200卡以上
比手愛消耗的熱量要多,不過嘴巴就比較吃虧了。
8.辦正事:每小時144卡以上
嘗試多種姿勢,變化體位,增添情趣的同時,燃脂效果也會更好。
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