賈瑋爲愛瘦一次 6種戀愛減肥食譜
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【導讀】:賈緯,爲愛瘦一次,半年成功減掉70斤,成爲減肥達人。也在網絡上分享自己的減肥妙招。下面就和小編一起來看看賈緯的減肥食譜,戀愛減肥食譜還真是很有效呢。
如果你問我,我的減肥理由什麼?我的答案是:我爲了和我暗戀了十多年的男生走在一起,我不要讓15 歲就開始暗戀他,但卻因爲肥胖而自卑到不敢和他說話的我失望。夠獨特,夠個人化吧?那麼現在,該 是想減肥的你,靜靜想想自己減肥理由的時候了。
1:流行教主辣妹日:
早餐:1杯咖啡,一杯牛奶
午餐:1瓶乳酸菌飲料
晚餐:1杯酸奶或果汁
2:不食人間煙火日:
大拌蔬菜,不加沙拉醬
3:繽紛七彩活力日:
水果沙拉,控制水果的量哦!
4:照顧男友賢惠日:
做豐盛的飯菜喂男友,而自己只喝水
減肥食譜如此殘酷,卻極度有效,在食譜中適量加入各色食物,才遵守健康飲食金字塔。另外搭配適量的運動,健康減肥效果驚人哦。
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