4大猛吃不胖的減肥食物 瘋狂瘦身
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【導讀】:雖說今天是三八婦女節,但你可千萬別放縱自己哦!如果你大吃一餐,不妨來選擇以下4種食物的菜式,保證讓你猛吃不胖。
猛吃不胖的食物一:花椰菜
花椰菜熱量很低,又具有豐富纖維素,還能夠產生超強的飽腹感。把它用來做減肥食物,是最合適不過了。
猛吃不胖的食物二:橙子
如果你喜歡吃甜食的話,不妨用橙子來代替。它具有天然的糖分,熱量又低,維生素含量也較高,纖維素的成分也能幫你促進新陳代謝。
猛吃不胖的食物三:蘆筍
蘆筍也是低卡食物,還具有較多的維他命含量,用來做減肥食物,健康又瘦身。
猛吃並不胖的減肥食物四:洋蔥
洋蔥不僅可以減肥,也有較高的美容功效。若你的血脂較高,也可經常吃它。
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