鄭多燕1周減肥食譜 照着吃猛甩肉
本文已影響3.13W人
本文已影響3.13W人
【導讀】:辣媽鄭多燕掀起了一陣減肥狂潮,而由她發聲明的減肥舞更是風靡全球。近日,鄭多燕更是自曝一週減肥食譜,教你如何健康瘦身。
鄭多燕減肥食譜 一週快速瘦10斤
鄭多燕減肥食譜:週一
早餐:1份小黃瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。
中餐:半碗米飯、1盤黃花菜。
晚餐:1小碗米飯、1份蔬菜湯、30克枸杞泡水喝。
鄭多燕減肥食譜:週二
早餐:飯前5片大黃片、1碗皮蛋瘦肉粥。
中餐:1碗米飯、1份黃瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝。
晚餐:1份木耳炒雞蛋、半碗米飯、1杯鮮榨胡蘿蔔汁1杯。
鄭多燕減肥食譜:週三
早餐:1只雞蛋、1碗麪條。
中餐:1碗白菜湯、1份涼菜、四個薄餅卷烤鴨、1根苦瓜。
晚餐:1大碗炸醬麪、1份煮白菜、一根苦瓜。
鄭多燕減肥食譜:週四
早餐:早餐可以不吃。
中餐:1碗飯、炒菜。
晚餐:1碗飯、炒菜、1個雪梨。
鄭多燕減肥食譜:週五
早餐:1份三明治、1杯酸奶。
中餐:15顆小番茄、1份蔬菜湯、1份米糕。
鄭多燕減肥食譜:週六
早餐:1個雞蛋、1杯豆漿。
中餐:1個蘋果、1份營養湯。
晚餐:1根香蕉、1份沙拉、1碗米飯。
鄭多燕減肥食譜:週日
早餐:早餐可以不吃。
中餐:1份三明治、1杯牛奶。
晚餐:1個麪包、1碗小米粥。
照着吃秋季3日減肥食譜 猛減20斤
1周雞蛋減肥食譜 照着吃月瘦10斤
照着吃3日減肥食譜 刮油猛減20斤
鄭多燕減肥食譜 吃出好身材
燕麥片減肥方法 燕麥片減肥食譜
1日酸奶減肥食譜 照着吃周減12斤
5款懶人減肥食譜 照着吃周減17斤
1周驚人減肥食譜 照着吃周瘦18斤
1周秋季減肥食譜 照着吃瘦到不行
鄭多燕超強瘦身減肥餐 一週減肥食譜瘦10斤
辣媽鄭多燕7天減肥食譜 1周狂瘦21斤
1周超猛的減肥食譜 消滅激增肥肉
一日三餐怎麼吃減肥 鄭多燕減肥食譜公開
3款冬季減肥食譜 照着吃周減21斤
快速甩掉肥肉的減肥食譜
一週雞蛋減肥食譜 照着吃1周減18斤
巧吃10大減肥蔬菜 1周猛甩18斤肉
鄭多燕減肥食譜有用嗎 1周瘦10斤不是夢
鄭多燕營養晚餐:讓你吃出瘦的一週減肥營養晚餐食譜
三餐吃燕麥能減肥嗎 燕麥減肥法一週14斤減肥食譜
一週雞蛋減肥食譜 照着吃瘦10斤
教你巧吃西瓜減肥 6大食譜猛甩肉
葡萄柚減肥食譜 雪梨減肥食譜桑葚減肥食譜石榴減肥食譜獼猴桃減肥食譜