女星一日神奇減肥餐 每天都減2斤
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【導讀】:所謂薑汁紅咖,即是薑汁+紅茶+咖啡,這一組合看似簡單,卻有意想不到的瘦腰效果。薑汁和紅茶、咖啡都具有暖身的作用,尤其適合在冬季飲用。
薑汁紅咖爲何能瘦腰腹?
所謂薑汁紅咖,即是薑汁+紅茶+咖啡,這一組合看似簡單,卻有意想不到的瘦腰效果。薑汁和紅茶、咖啡都具有暖身的作用,尤其適合在冬季飲用。
生薑素來作爲調料出現在大家的日常生活中,而最近,生薑卻越來越的成爲了女生們備受矚目的瘦身食材。咖啡中的咖啡因,有促進脂肪分解的作用。
薑汁和紅茶以及咖啡搭配在一起,能夠起到增強身體代謝機能,提高腰腹部脂肪的燃燒率的效果。還能促使因暴飲暴食所造成的胃積食等廢物排出體外,從而真正的達到100%的脂肪代謝效果。
DIY薑汁紅咖
材料:老薑3個、紅茶包1個、黑咖啡粉1勺、開水一杯
做法:
1、老薑去皮切小塊,用小型榨汁機榨出薑汁,過濾去除性辣味;
2、紅茶包放入衝好的咖啡中充分泡開;
3、將薑汁倒入紅咖中攪拌均勻即可(如果覺得味道太辛辣,可以適當加少許蜂蜜調味)。
飲用時間:每天早晚一杯,平常時間可以代替白水引用。
專家解析:
利用生薑的辛辣,可以讓身體產生熱量,並且提高新陳代謝,達到減肥的效果。
而且生薑可以利尿通便,紅茶是發酵茶,可以保暖身體。
咖啡中的咖啡鹼被人體吸收後,在體內活動的腎上腺素增加,而這類的物質能夠促進血液中的脂肪細胞開始分解運動,然後作爲脂肪被排出體外。
三者相結合,能夠有效提高新陳代謝、迅速消耗體內熱量,達到減肥的效果,幫你養成易瘦體質,快速甩掉“大肚婆”稱號。
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