頭髮少是什麼原因導致的
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頭髮少的原因有可能是先天遺傳所致,也有可能是後天脫髮引起的。引起脫髮的原因很多,如慢性疾病,內分泌功能異常,神經性脫髮,脂溢性脫髮,藥物引起的脫髮,貧血,感染性脫髮,季節性脫髮等。出現這種症狀要注意生活規律,充足睡眠,不要熬夜;注意心態平衡,切忌情緒焦躁、憂慮,保持情緒穩定;清淡飲食,避免辛辣刺激食物和油膩飲食,多吃新鮮的蔬菜水果;適當的補充維生素微量元素。
頭髮少的人可以吃什麼
可以適當吃些黑芝麻,維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。這些對身體都有很大的好處。深綠色蔬菜多吃菠菜、西蘭花,以及瑞士甜菜。它們富含維生素A和C,這些營養素有助於皮脂分泌——皮脂是頭皮分泌的油脂,是一種天然的護髮素。牡蠣牡蠣能爲身體提供大量的鋅,鋅是一種能調節雄性激素分泌的礦物質。
雄性激素偏低與脫髮息息相關。雄性激素水平低,頭髮生長也會遲緩,頭皮屑還會增多。調整一下飲食:多選擇那些富含鋅的食物,如牡蠣、螃蟹、蛤肉、肝臟、瘦牛肉,以及小麥胚芽——它們不但能減少脫髮,還能讓秀髮煥發健康光澤。
頭髮少的人可以通過食療的方法來治療,黑芝麻也是一種對頭髮有很好作用的食物,在日常生活中也可以多吃。如果是疾病導致的頭髮少,一定要及時去醫院就醫,查明原因及時治療。一般來說頭髮少不能算是疾病,但是也對身體會有所影響。
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