孕婦燒心是寶寶長頭髮嗎
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
孕婦燒心是什麼意思
孕婦燒心是指在懷孕期間,胸骨後的心窩處有一種灼燒感,有時還會感到壓迫和疼痛感,這些感覺會一直上升到喉嚨,似乎燒心一般,所以才叫孕婦燒心。
孕婦燒心在一些情況下會更加顯著,比如從坐位、立位到仰臥時,咳嗽時,都會有這種症狀,在吃了辛辣刺激的食物後,這種燒心的感覺十分強烈,而且孕婦燒心還會常伴反胃、中上腹悶脹等症狀。
孕婦燒心的原因
原因1:體內激素變化
懷孕後燒心主要是由孕媽媽體內激素和身體上的變化引起的。懷孕期間,孕酮(又稱"黃體酮")不僅會使子宮的平滑肌變鬆弛,同時也會使分隔食管與胃的閥門(賁門)鬆弛,從而使胃酸容易返流到食管,引起讓人不舒服的燒心感。孕期激素的變化,還會減緩胃部波浪般的收縮,使消化的速度變慢,孕媽媽胃排空的速度減慢,胃液在胃內停留的時間較長,也容易造成胃液返流。
原因2:子宮增大
隨着懷孕時間的延續,準媽媽的子宮不斷增大,會向上壓迫胃部,使胃內壓力增加,胃排空的速度減慢,導致胃液在胃內滯留的時間較長,也容易使胃酸反流到食管下段,引起胃部灼熱感。胃灼熱的部位在上腹部或胸骨下段,發生率會隨着孕周的增加而上升,症狀在準媽媽彎腰、坐着或平臥時會加重。
原因3:燒心症狀一般是由胃酸過多引起的
有慢性病(如胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良等)會令胃酸過多,攝入了過多刺激性食物(如辣椒、蔥、姜、蒜、醋、油等)也會讓胃酸增多。
孕期如何緩解燒心症狀
1、少食多餐,低脂低糖,避免胃負擔過重。準媽媽要避免暴飲暴食,因爲胃內容物越多,就越容易反流至食管。
2、少吃刺激性較強的食品,它們會刺激食道粘膜,加重燒心感。茶、咖啡中含咖啡因,它們會使食道闊約肌鬆馳,碳酸飲料會導致腹脹,這些都會加重胃酸反流。
3、用餐後不要立即躺下,如果能站立半個小時,則可以加快食物通過胃部的速度,減輕胃的負擔。餐後兩小時內不要做運動,因爲餐後不久即運動,可能加重胃灼熱。
4、睡前兩小時不要進食,飯後1小時內避免臥牀,防止胃內容物隨身體體位變化,反流到食管。
5、飯前喝杯牛奶或吃點兒低脂冰琪淋。乳製品可以在胃壁上形成一層保護膜,幫助減輕燒灼感。
6、保持大便通暢。爲減輕胃食管返流,孕媽媽要儘量保證大便通暢,以避免增加腹內壓力。如果孕媽媽有便祕史,可以多吃些香蕉、蘋果,使糞便柔軟,易解出。養成定時上廁所的好習慣,有規律的通便對健康十分重要。有規律的運動、常吃新鮮果蔬、早起喝一杯溫開水等做法,都有助於預防或減輕便祕。
7、穿寬鬆而舒適的衣服,特別是不要讓過緊的衣服勒着腰和腹部,當孕媽媽需要低下身子的時候,最好用屈膝來代替彎腰。
8、睡覺時覺得燒心,可以將靠頭部的那邊的牀腳下墊高15-20釐米,使整個上身擡高10~15度,可有效地減少平躺時的胃食管返流症狀。
9、不要吸菸並遠離二手菸,因爲菸草裏的成分會加速胃酸的分泌,加重反酸、燒心。
緩解燒心的食物有哪些
1、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥,能“撫慰”胃部,並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分,有助緩解燒心症狀。
2、豆腐。肉類脂肪含量高、消化時間長,是導致燒心的罪魁禍首之一。與之相反,低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善燒心症狀。
3、姜。姜有助消化,緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。如果覺得姜過於辛辣,可用來泡水喝,也可做湯時放一些薑末。
4、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑,可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。
5、香菜。和姜一樣,香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。香菜能中和胃酸,燒心時可嘗試生吃香菜。
6、蘇打水和蘇打餅乾等鹼性的食物都可以緩解燒心!
孕婦燒心不能吃什麼水果
獼猴桃通便但燒心
獼猴桃可以通便,富含維生素C,被稱爲“水果之王”,但專家提醒說:獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等症狀。
另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等症狀,天氣寒冷時症狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裏,胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
鮮棗好吃但棗皮扎胃
冬棗有天然“維生素丸”之稱,遼寧省大連市中心醫院營養科主任王興國提醒,鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。
這是因爲大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不適。
山楂開胃易致結石
很多人覺得山楂開胃,酸甜可口,因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,過量吃山楂有可能導致胃結石。
因爲山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
寶寶發燒是什麼原因
寶寶發燒泡澡有用嗎 寶寶發燒用多少度的水洗澡
孕婦燒心是胎兒在長頭髮嗎?並不是
李寶英深V長禮服 最美孕婦走紅毯
寶寶總是發燒的原因
寶寶發燒了家長應怎麼做
寶寶冬季發燒能洗澡嗎
胎兒長頭髮會導致孕婦燒心嗎 懷孕必須科學對待
寶寶發燒37.6要吃藥嗎
寶寶掉頭髮是缺鋅嗎
寶寶長牙發燒該怎麼辦
寶寶發燒39度會燒壞腦子嗎 寶寶發燒39度怎麼物理降溫
寶寶發燒怎麼退燒
寶寶發燒能吃奶粉嗎
寶寶積食發燒能自愈嗎 寶寶積食發燒多久能好
寶寶發燒怎麼辦?寶寶發燒是用熱毛巾還是冷毛巾
寶寶發燒推拿有用嗎
寶寶不長頭髮是怎麼回事
寶寶頭髮長得不均勻是怎麼回事 寶寶頭髮長得慢缺什麼
寶寶發燒反覆 寶寶發燒39度怎麼辦
孕婦發燒怎麼辦?孕婦發燒吃什麼不對寶寶有影響?
寶寶發燒可以洗溫水澡嗎 寶寶發燒是用溫水擦好還是冷水擦好
孕婦可以用暖寶寶嗎
寶寶發燒40度嚴重嗎
寶寶頭髮少是缺鋅嗎
寶寶頭髮少是什麼原因 寶寶頭髮長得慢怎麼辦
孕婦哭寶寶會缺氧嗎
孕婦可以留長頭髮嗎 孕婦可以燙頭髮嗎
孕婦吃兔肉寶寶真的會長兔脣嗎
寶寶中暑會引起發燒嗎 寶寶中暑發燒怎麼辦
寶寶發燒39度危險嗎
孕婦吃什麼對寶寶頭髮好 你懂嗎
寶寶發燒可以喝鹽水嗎 寶寶發燒可以喝鹽水有用嗎