頭髮愛出油如何改善?
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頭髮愛出油如何改善?
一、頭髮出油多的原因
1、吃得油膩、辛辣,不良生活習慣
現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物,吃得油膩、辛辣,這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等,都會影響人體的內分泌系統,加劇頭皮出油。
2、頭髮洗得太勤也出油
皮脂是根據信息反饋來分泌的,頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後,皮脂會收到“缺油了”的信息,然後進一步分泌油脂,這就會導致分泌越來越多,頭髮越來越油。
3、有些洗髮水不能控脂反而加劇出油
中國醫學科學院皮膚病研究所劉維達教授也告訴記者,有些洗髮水可能沒有很好的去脂或控脂作用,反而更多的是滋潤的作用,這對皮脂腺的分泌基本產生不了影響,不僅起不到控油的作用,相反,滋潤成分還會加劇出油。
二、如何改善頭髮出油
不難看出,不少頭皮出油問題是我們自己造成的,該怎麼解決呢?
1、隔次用清水沖洗可控油
如果已習慣天天洗頭,或不洗就會分泌過多油脂的話,即便是天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素,可視情況隔天用清水沖洗,這同樣能清除頭髮及頭皮上的污漬,但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說,一週洗兩三次頭就可以了。
2、選對洗髮水
如果你的頭髮出油多,建議採用清潔能力強的產品,不要用有滋潤或修護功能的;如果出油一般,只選用有護髮和控油雙重功效的洗髮水即可;若是頭皮很少出油甚至乾燥的,可選擇有營養作用的護髮功能較強的產品。如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的,要選含有效抗真菌成分的產品。
3、少做保健性梳頭
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果,但對於易出油的頭皮來說,這樣會使油脂被動分散到毛幹,刺激油脂分泌,加重出油。因此非必要的情況下,少梳頭。
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