頭髮油膩煩惱多 這樣做幫助緩解頭髮油膩
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頭髮出油是什麼原因
1、日常飲食習慣
不好的飲食習慣是導致我們頭髮變油原因,我們的口味如果比較重的話,或者吃特別油膩的食物,會影響體內血液循環的速度,很容易導致頭髮上的皮脂腺分泌過多的油,不僅使頭髮油,還會使我們的皮膚變得油膩起來。
2、精神壓力比較大
現在大部分人的工作壓力,學習壓力,感情方面的壓力都很大,一天下來,我們會發現自己的頭髮上就好像抹了一層油一樣,特別的油膩厚重,這是因爲我們精神壓力變大,頭皮會分泌出很多的油脂,使頭髮看上去油膩膩的。
3、內分泌失調
如果我們體內的內分泌失調的話,也會引起頭發出油的現象,比如經常熬夜,不僅會使黑眼圈會加重,渾身無力,而且會使頭髮油膩。這是因爲我們體內的激素失去了平衡,從而導致內分泌失調,所以頭髮也會變得特別容易出油。
頭髮油怎麼調理
1、飲食清淡:對於那些油性皮膚的人在飲食方面應該以清淡爲主,少吃那些油炸、辛辣等富含大量油脂的食物,當人們吃了太多油膩食物時,就會導致頭部分泌出油脂,從而導致頭髮看起來很油膩。
2、良好作息:平常要養成良好的作息習慣,比如少熬夜、多鍛鍊身體、早睡早起等等,當人們經常熬夜或者用腦過度的時候,也會導致人體的內分泌系統失調,從而分泌出大量的油脂,進而導致頭髮看起來很油膩。
3、經常泡腳:在中醫上有記載經常使用溫水泡腳的人能夠有助於降低肝火,而對於肝火旺盛的人就很容易分泌出油脂,因此,那麼肝火比較旺盛人羣每天晚上可以泡泡腳,不僅可以緩解疲勞,還能夠改善頭髮油膩的症狀。
4、按摩頭部:在洗頭髮的時候可以用大拇指按摩下頭部,能夠促進頭部的血液循環,改善頭囊的營養,促進生髮,還能夠改善頭髮油膩的症狀。
5、注意防曬:一些人在大熱天的時候會記得塗抹防曬霜,卻忘記也應該戴上遮陽帽,給頭髮做好防曬措施,以免頭髮暴露在太陽底下,從而促進頭髮分泌出大量的油脂,進而導致頭髮變得很油膩。
6、緩解壓力:據說人們經常處於高壓力狀態下,也會導致頭髮分泌出大量的油脂,從而導致頭髮看起來很油膩。因此,平時應該注意緩解壓力。緩解壓力的方法有很多,比如可以看看電視、跟朋友聊天、做會兒運動等等。
7、勤於洗髮:當人們的頭髮看起來很油膩的時候,就是告訴我們該洗髮了。在夏天的時候更應該勤洗髮,以免使頭髮看起來髒污油膩。洗髮還可以清除頭髮的細菌、油脂等等。
8、少做頭髮:染髮、燙髮等雖然可以看起來更加美麗,然而多多少少會對頭髮造成傷害,不僅會導致脫髮、掉髮等現象的發生,還可能會破壞毛囊,從而使頭髮變得很油膩。
護髮小方法
1、啤酒:用啤酒塗搽頭髮,不僅可以保護頭髮,而且還能促進頭毛的生長。對防止頭髮乾枯脫落有很好的治療效果,還可以使頭髮光亮。
2、茶水:在用洗髮液洗過頭髮後再用茶水沖洗,可以去除多餘的垢膩,使頭髮烏黑柔軟、光澤亮麗。
3、生薑治落髮:將生薑切成片,在斑禿的地方反覆擦拭,每大堅持2-3次,刺激毛髮生長。
4、食鹽:用食鹽加入硼砂少許,放火盆中,再加入適量清水使其溶解後洗頭,對於消除頭皮發癢,減少頭屑有很好效果。
5、陳醋:將150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅持1次,不僅能去屑止癢,對於減少頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定效果。
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