怎麼讓胸變大的方法

可以合理膳食加按摩方法。

怎麼讓胸變大的方法1

一、什麼辦法可以讓胸變大？

1.豬蹄、豬尾富含膠原蛋白，有豐胸的作用。

2.蜂王漿，蜂王漿是一種非常有營養的物質，因爲它含有雌激素，能有效刺激女性體內的激素分泌。

3.核桃和松子富含鋅和維生素E，尤其是亞麻酸，能促進乳房發育。

4.中醫認爲補氣養血有豐胸的作用。可以服用阿膠，用當歸、白朮熬雞湯、魚湯。

5.鍛鍊胸大肌是有可能讓整個胸部看起來更大的.。比如擴胸、俯臥撐等。這些動作可以鍛鍊胸肌，從而起到豐胸的作用。適當的體育鍛煉可以改變視覺效果，讓胸部變得很直很大。

6.能起到豐胸作用的是乳房局部按摩，因爲局部按摩可以促進乳房的血液循環，從而幫助乳房的恢復，起到豐胸的作用。也可以用冷熱水交替洗乳房，需要順時針洗，也可以加快局部血液循環，從而引起乳房增大。

二、胸小吃什麼能變大?

1.玉米：有促進性腺發育作用，所以玉米被營養專家肯定爲豐胸食品，因爲玉米中含有大量的維生素e，可提高雌性激素，對豐胸能起到很好的作用。

2.雞肉：富含蛋白質，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優質蛋白質，愛美的女性可以適當多吃一些。

3.青木瓜：內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類以及脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。

怎麼讓胸變大的方法2

一、按摩方法：

1.直推乳房。先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。

2.側推乳房。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。

3.熱敷按摩乳房。每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3釐米。

二、合理膳食

1.選擇能夠提供足夠鈣質的食物以及結合適當的胸部鍛鍊，對於乳房的豐隆會更加有效。

2.多飲用牛奶，爲促進乳房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的`食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

3.維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧.豆類.牛乳.牛肉等食物中。

三、隆胸手術：

1.抽吸脂肪，在肥胖部位如腰腹部.大腿.臀部使用局部腫脹麻醉技術用3-4mm直徑的抽脂管快速雕塑曲線吸除過多的肥油（約1500-2000cc）。這是自體脂肪豐胸手術的第一步，提取手術材料。

2.萃取脂肪顆粒，將抽脂瓶內收集的油脂以大量生理食鹽水加抗生素反覆沖洗，去除纖維與血清，必要時添加葡萄糖水與胰島素提供脂肪細胞營養，萃取出純化的完整脂肪顆粒（約300-400cc），填充至50CC注射器內，這是自體脂肪豐胸手術的第二步。

3.移植顆粒脂肪，使用14-16號長針頭從腋下或肚臍注射顆粒脂肪到胸部內，必須均勻分佈在皮膚下。乳腺腺體外圍和胸肌下空間（每側約100-150cc），嚴格要求每一單點移植脂肪顆粒小於0.5cc，並禁止注入乳腺體內，隨後立即按摩塑型與繃帶保護，這是自體脂肪豐胸的第三步。

綜上所述，讓胸部變大有以上三種方法。局部按摩與合理膳食效果會比較慢，不過這兩種方法沒有後遺症。隆胸手術效果最快但同時也要注意術後護理。

怎麼讓胸變大的方法3

一、保持良好的坐姿：坐姿正確其實對胸部有很大的幫助，坐着的時候儘量挺起胸部，不要放鬆腹部使得胸部下垂，而且正確的坐姿對女性的體態也非常的有效。

二、沐浴健胸按摩：沐浴的時候用蓮蓬頭沖洗下胸部，水溫在38度左右，沖洗至少1分鐘，這樣做可以促進胸腺發育以及刺激血液的循環，也有利於清潔胸部，預防下垂。

三、吃利於胸部發育的食物：食物中的營養對乳房的發育非常的有效。比如說食物中的維生素E有利激分泌素的.作用，常見的食物有捲心菜、花菜、葵花籽油，還可以吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、核桃、豆類等。

四、運動豐胸：運動豐胸是大多數人選擇的豐胸方法，因爲這是女性鍛鍊非常有效果的體育項目。雖然說乳房組織並沒有肌肉，但運動乳房下面的胸肌，

胸肌發達可使乳房突出，這樣乳房就會看起來豐滿一些，所以擴胸運動以及深呼吸運動，對胸肌的均勻發達特別有效。我們建議去多做游泳運動，對胸部的好處極大。

五：內衣調出好身材：好胸罩對於乳房的意義有很多，比如說使乳房的血液循環通暢，防止乳腺血流阻滯，增強乳房抗能力。

我們都知道胸罩要按照乳房大小來選擇合適的型號，其次胸罩的材料不要太硬，要有承託力和一定的透氣性能，薄棉布最好。揹帶應有二個手指寬度，以免過緊損傷皮膚，另外睡覺的時候可以將胸罩脫下來。