養顏護膚的方法

養顏護膚的方法，護理皮膚的方法多種多樣，但只有掌握科學的方法，遵循護理皮膚的基本原則，纔會使皮膚柔嫩潔白，滋潤光澤，下面來看看養顏護膚的方法。

養顏護膚的方法1

1、重視補油保溼

在爲肌膚補充了大量的水分併成功將其鎖在皮膚內部以後，爲什麼皮膚還是會有乾燥的情形出現？此時，滋潤便成了重要課題。

選擇具有補油保溼效果的護膚品十分關鍵，其中天然植物萃取油成分是選擇的重點，可以有效滋潤並修復受損的熟齡肌膚，增強細胞間脂質，防止水分流失。

2、控制滋潤晚霜的用量

因爲晚霜中神奇的營養成分和高倍滋潤效果，讓我們在每次使用時都會恨不能多塗一些，以期得到更理想的效果。然而事實上，往往使用過多的滋潤晚霜會導致睡眠中的肌膚停止呼吸，毛孔無法完全張開，呼吸不暢的肌膚自然不能正常代謝和吸收，反而達不到應有的滋潤甚至會導致乾燥和老化。

因此，選擇一款延展性佳的晚霜，並將每次的使用量控制在一個黃豆粒大小，就足夠了。

3、改善肌膚情緒化，補水與保溼雙管齊下

補水與保溼形同姐妹，常常被人們混淆，其實它們是兩個不同的美容概念。前者將水分輸送到皮膚細胞中去，後者可防止皮膚表面水分流失，並在其外形成保溼膜。

光是補充水分，卻沒有“鎖水”的'步驟，肌膚一樣會變得乾燥、緊繃。因此，在使用化妝水、補水精華或面膜之後，請適時抹上有“抓水”、“鎖水”功能的乳液或面霜，輸入營養並鎖緊水分，使肌膚真正達到水嫩效果。通常，在微溼的皮膚上塗潤膚霜，能更有效地鎖住面部水分，令膚質更柔軟。

養顏護膚的方法2

第一步“吸：深層清潔打開通道

你要明白，將暗淡的肌膚變得白皙通透並不是一個步驟就能完成的，所以在第一步，我們要進行的是基礎護膚中不能少的清潔，利用深層清潔的方式將毛孔中的油脂、老舊廢棄物與浮塵徹底“吸出來。

第二步“敷：睡前密集美白修復

在進行過第一步深層清潔打開肌膚通道之後，你需要做的是第二步--密集美白修護的過程，這也是最重要的一個環節。選擇在睡前進行修護的原因在於睡眠狀態的`肌膚能夠將養分更透徹的吸收，比起日間修復效果更加明顯。

我們需要用到兩樣護膚品：

一個是美白精華，另一個是美白麪膜。進行基礎護膚過後，將美白精華塗抹於面部肌膚，尤其在較爲暗沉的地方着重塗抹，搭配適當的按摩，讓精華徹底的“敷進肌膚。最後敷一張美白麪膜，像蓋了一層棉被一般將疊加的精華成分徹底的融入肌膚內。在接下來的步驟，打開音樂，選擇一本放鬆心情的小說，靜靜等待白皙肌膚的改變就可以了。

第三步“抹：防曬保養絕不能少

在進行過深層清潔護理與密集美白修復的過程之後，肌膚已經得到了一個修復的改善效果，如果不做好室外保養，再多的美白精華塗在臉上也是白搭。雖然紫外線一定程度上影響了肌膚的白皙，但防曬隔離如果沒有做到位，彩妝與油脂混合後的肌膚就像調色盤一般不知變花更會出現局部暗沉的現象。

第四步“吃：及時補充維生素C

不論是中醫調養還是西醫皮膚科，對於肌膚的改變，同樣需要內部調養+外部產品的組合配搭。想要讓皮膚更加白皙，做過以上三步煥白過程之後，最後一步及時補充維生素C也絕對不能少。維生素C對皮膚具有絕佳的美白功效，能夠改善暗沉感，所以不論何時何地，吃含高維生素果蔬或口服維生素產品都是不能少的。

養顏護膚的方法3

美容祛斑養顏的方法

1、綠豆祛斑法

買一罐純天然的綠豆麪膜，每星期敷四次，每次10-15分鐘，堅持半個月後你就發現你的皮膚上的斑點在淡化，也變得白皙了。

2、胡蘿蔔汁祛斑法

每天臨睡前用胡蘿蔔汁和牛奶調勻塗在臉上，幹了之後再睡覺，第二天早上用清水洗乾淨。

3、杏仁祛斑法

取適量的杏仁粉以及適量的蛋清，之後將兩者放在一起進行攪拌均勻。最後每天晚上睡覺前將其塗抹在臉上，第二天起牀清洗就好了哦。

4、益母草祛斑法

準備新鮮的益母草搗成汁，每天早晚塗在有斑點的位置，待10分鐘用清水洗乾淨。

5、雞蛋米(白)醋溶液祛斑法

內服

準備新鮮雞蛋若干，優質的米醋一斤。將雞蛋洗乾淨後，把它放進一斤的醋裏。封存一個月，讓蛋殼全部融化。每次取出一湯勺蛋醋液，兌入溫開水飲用。每天堅持喝一杯，臉上斑點很快就會去無蹤咯。

外敷

將雞蛋浸泡在醋裏，等蛋殼軟化後只取蛋清使用，將蛋清塗抹到有斑點的`地方，等待十五分鐘洗乾淨，每天使用一次，能夠逐漸淡化色斑。

6、牛奶核桃糊祛斑法

將黑芝麻和核桃全部放進攪拌機裏攪碎，之後將牛奶和豆漿慢慢倒進攪拌機裏面，並且開動攪拌操作，跟芝麻和核桃仁充分地混合在一起。弄好後將此糊狀放入鍋內加熱煮沸，然後加入適量的白糖即可直接食用。

這個方法除了可以果腹外，還能夠讓肌膚變得光滑有彈性，更能夠幫助淡化斑點，從而達到嫩白肌膚的目的。