不想化妝又想美怎麼辦
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不想化妝又想美怎麼辦,25歲之前你不美,可能是基因決定,這些你沒辦法改變,但25歲之後,你再不美,就那就是你懶了。我們不提倡容貌焦慮,但是也要注意自己的形象,不需要花那麼大的價錢在容貌上做文章,但是也要關注形象。下面分享不想化妝又想美怎麼辦。
(1)每天運動30min
跑步,跳繩,跳操,波比跳,平板支撐,選擇一個喜歡的運動,重要的是堅持。遠離游泳圈和拜拜肉,每天出點汗,美容養顏,心情愉悅。
(2)晚上23:30之前睡覺
減少黑眼圈,讓自己看起來至少年輕10歲,睡覺是最好的美容。
(3)堅持定時吃早餐
不吃早餐容易得胃病,反而更容易長胖。補充能量,保持元氣滿滿。對自己好點。但是如果哪天起晚了,也要記得吃。
(4)戒糖,戒鹽
奶茶,蛋糕,巧克力,這些高糖分的食物少吃點,延緩衰老,還可以減少皮膚黃氣,讓皮膚更加細膩。
高鹽分的食物會導致水分減少,出現雀斑和浮腫。
(5)不要抖腿,不要蹺二郎腿
不美觀,影響你的個人 形象,還會給人一種不穩重的印象。翹二郎腿會導致骨盆前傾。
(6)做好基礎的清潔保溼
護膚最重要的是,做好最基礎的界面和保溼。
(7)多喝白開水
每天喝1500ml以上的水,可以適當加點蜂蜜,花茶,檸檬片。
(8)每天三顆紅棗
紅棗養顏,如果沒有時間準備那些養生粥,可以適當的吃點紅棗,補充氣血
(9)喝自己打的豆漿
現在 外面賣的 豆漿好多都是添加了糖分,味道不純,可以自己在家裏買個破壁機打豆漿喝,不會耽誤很長時間還很健康 。也可以買一些磨好的豆漿粉,自己可以加入杏仁粉,有助於美白皮膚。
(10)少吃垃圾食品
垃圾食品吃起來就是香,但我們還是要學會剋制。不用逼自己一下子全部戒掉,可以從一週買五次,降到一週三次,最後一週一次就好了。另外可以讓自己每次採購的'時候少買點,減少零食預算。
(11)每天喝一杯奶或者無糖酸奶
少喝那些含有“風味”字樣的酸奶,裏面添加了大量的添加劑喝白砂糖,可以挑一下無糖酸奶,買奶的時候看看配料表的第一位是不是生牛乳,不要買含有全脂乳粉的奶。
(12)每週三次熱水泡腳
不僅可以趕走一天的疲憊,還可以讓你出汗排毒,加速身體血液循環和新陳代謝。有的女生朋友跟我說,自從泡腳以後,姨媽來的時候好像疼痛緩解了許多
(13)多吃 蔬菜水果
蔬菜水果裏面含有大量的維生素C和纖維,可以加速腸道蠕動,代謝毒素。
西紅柿,獼猴桃,百香果,這些水果都很有益身心健康。
(14)學習穿搭
找到自己喜歡和適合的風格,保持令人舒爽的形象。
(15)做好防曬
防曬不只是讓你曬黑 ,更重要的是可以防曬傷,延緩衰老,保護你的皮膚。
不防曬會使皮膚毛孔變色粗大,這是因爲皮膚經過紫外線的長時間照射,造成皮膚鬆弛的現象,皮膚鬆弛即爲皮膚的彈性組織萎縮,從而皮膚失去了自有的張力,使得毛孔被縱向拉長,從而形成淚滴形或者Y字形毛孔,這一現象特別體現在法令紋附近最爲明顯。
1、日常護膚
無論是素顏還是化妝,護膚是一項必不可少的工作。
(1)每天早晚用溫和的潔面乳洗臉,清潔毛孔,清潔可以讓肌膚更有光澤,
(2)注意潤膚,每週使用深層清潔面膜,做一次深層清潔,使用專業的深層清潔產品,去除角質和污垢;
(3)每天堅持噴霧,使用保溼噴霧,補充肌膚水分,每天晚上定時使用爽膚水,保溼補水,早上塗抹防曬乳液,防止紫外線對皮膚的傷害;
(4)每天使用護膚品,保護肌膚,使肌膚更加水潤,根據自己的膚質選擇適合自己的護膚品,護膚品要選擇有助於提升肌膚彈性的產品,必要的`時候,使用抗衰老精華液,保持皮膚的彈性;
(5)每週做一次面部按摩,使用按摩霜,改善肌膚新陳代謝。
2、護髮養髮
日常生活中,洗頭後要用護髮素,勤梳理頭髮,頭髮也能更好的保持健康的光澤。
(1)選擇合適的護髮產品,保持毛髮的滋潤,使其變得柔軟,有光澤;
(2)保持髮型的簡潔,比如燙髮、染髮或者簡單的髮型,都能讓你看起來更加漂亮;
(3)偶爾放鬆一下,可以使頭髮更加有彈性,更加容易打理;
(4)洗髮水中加入護髮素,可以讓頭髮更加柔順,更加有光澤;
(5)定期使用護髮精油,可以滋養頭髮,使其變得更加健康;
(6)定期進行護髮美容,可以使頭髮更加有光澤,更加有彈性。
3、充足睡眠
早睡早起是一個永恆的話題,它不僅能讓你保持健康,還能讓你變得更加美麗不費力。
每天保證充足的睡眠,保持固定的作息時間,可以改善肌膚狀況,保持良好的睡眠習慣,睡眠充足可以讓肌膚更有彈性。
4、健康飲食
要做到美麗不費力,飲食就是不可忽視的一環。
控制飲食,多吃新鮮蔬菜水果,營養豐富可以讓肌膚更有活力,多攝取維生素,比如維生素C,能夠促進皮膚的更新,改善肌膚狀態,讓皮膚更加光滑,水嫩細膩,少吃油膩食物和油炸食品,這樣可以保持皮膚的健康,讓你的容顏更加美麗。
多喝水,每天喝8杯水,水分充足可以讓肌膚更加水嫩,讓皮膚更有光澤。
5、運動
運動鍛鍊,運動可以讓肌膚更有彈性,堅持每日鍛鍊,多做運動,可以促進新陳代謝,改善血液循環,消除身體毒素,讓皮膚更有彈性,保持良好的體態。
6、穿衣搭配
沒有時間化妝,也可以完美出街,讓你不用化妝,也能穿出時尚的造型!
(1)穿上色彩亮麗的衣服,讓你的衣櫃更加時尚;
(2)把重點放在上半身,搭配一件酷炫的外套;
(3)用一件腰帶將整體搭配拉在一起;
(4)穿上一雙精緻的高跟鞋,瞬間提升你的氣質;
(5)搭配一個有趣的包包,增加一絲活力;
(6)打造出完美的髮型,讓你看起來更加有氣質。
美麗是每個女孩的夢想,但不是每個人都喜歡化妝。
方法一、選擇美顏膏護膚
化妝之前不能避免的就是護膚的過程,一堆瓶瓶罐罐挨個塗,真是費時又費力。其實只要準備一瓶美顏膏就好了,免去了繁瑣的`護膚過程,一瓶就能解決痘印、鬆弛、大毛孔等多種問題,即使是暗沉的膚色也能瞬間亮起來。塗過之後不用化妝出門去,整個人的狀態也會看起來很好,絕對是懶人的護膚神器~
方法二、至少畫個眉毛
即便在出門時不化妝,但也要將眉毛畫好。因爲眉毛畫好了之後,五官就會看起來精緻出許多,人也看起來更有英氣感。但在修眉的時候,一定不要修成很細的柳葉眉,這樣會讓你看起來至少老上個兩三歲,以免得不償失哦~
方法三、使用淡彩潤脣膏
一個人的嘴脣如果沒有血色,就會看起來病懨懨的。沒化妝的時候塗口紅又太突兀,倒不如選擇淡彩潤脣膏來用。一來可以滋潤嘴脣,二來又能提升氣色。不過在使用淡彩潤脣膏的時候,也要分清自己的膚色再用。
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