夏季皮膚易曬黑如何修復
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夏季皮膚易曬黑如何修復,夏季烈日炎炎,太陽長期霸據着天空,紫外線格外強烈,稍微不注意,就容易被曬成“黑美人”。但許多人都喜歡白白的皮膚,那夏季皮膚易曬黑如何修復。
夏季皮膚易曬黑如何修復1
1、做足曬後修復工作
前期的防曬力度不夠,那曬後一定要做好充足的修復工作。我們可以在清理肌膚之後塗抹曬後修復霜,讓肌膚得到一定的恢復,還可以用面膜進行敷臉,讓皮膚補充滿滿的水分。曬後的肌膚會處於一個嚴重缺水的狀態,這時候一定要注意補水。
2、定期清理角質
太陽的暴曬容易讓肌膚中的黑色素和老舊角質融合,所以我們在曬黑後,通常會覺得皮膚表面好像長了一層東西,乾澀粗糙。在進行美白之前,一定要把這些阻礙清除掉。但又不可操之過急,因爲曬後的皮膚是比較脆弱的,這時候如果急於清理角質,容易損傷我們的肌膚。我們可以先讓皮膚處於一個較爲平衡的狀態,再進行清理,通常在曬後的'一週後可以進行去角質的護理。
3、補充維生素
維生素雖然在人體中的含量較小,但它的作用卻不可小覷。它不僅能夠調節人體的性能,還對改善皮膚有着重要的作用,能夠有效的抑制色素的沉着。我們可以多食用一些富含維生素的蔬菜瓜果,如橘子、番茄、獼猴桃、捲心菜等。
4、飲食習慣
曬後美白,飲食方面也需要十分注重。要進行一定程度的“忌口”,少吃肉類和甜食這類酸性的食物。因爲這類食物會影響維生素B羣的代謝,容易刺激,引起黑頭和痘痘的產生。
5、多飲水
多飲水,這是最簡便有效的美白小方法。適當的給細胞補充水分,有利於新陳代謝,可以把細胞中的一些廢舊物質帶出體外。紫外線的照射會促進皮膚中黑色素的生成,適當的補充水分,有利於將黑色素移除,而達到曬後美白的效果。而且其操作簡便,補水成效不輸於護膚品和保養品,是曬後美白的好方法。
6、充足的睡眠
睡眠中的修復功能十分強大,保證充足且高質量的睡眠是對皮膚修復和改善的最好辦法。好時間規劃,儘量在晚上11點之前進入熟睡狀態,把握好皮膚修復的黃金時間,可以快速的恢復肌膚。
7、後續防曬工作不可忽略
在外出時要進行物理防曬,可以使用太陽傘、太陽鏡或者遮陽帽等工具來遠離紫外線。對於肌膚暴露的地方,可以塗抹防曬霜。倘若肌膚遭受暴曬,皮膚狀態受損,這時候儘量不要化妝,避免給肌膚帶來更大的壓力。
夏季皮膚易曬黑如何修復2
夏天如何防曬
1、不同活動選擇不同SPF值得防曬霜
日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品,外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。
2、遮陽傘、帽子必不可少
防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裏,一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此,如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的,且不要選擇晴雨兩用的傘,因爲傘的防曬大多依靠防曬塗層,如果再做雨傘往往容易把防曬塗層沖刷掉,起不到防曬效果。
3、某些食物有助於防曬
西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜,都有助於防曬。西紅柿熟吃,番茄紅素攝入量更大。當然,外出時還必須塗抹防曬霜。
4、 曬後修護很重要
如果今天不幸暴露在烈日下,或者臉部有些發紅,那麼可以在日曬後將化妝棉浸在爽膚水中,然後將其敷面半小時,這樣可以緩解皮膚受到的傷害,就不容易變黑了,敷面結束後,塗抹一定的曬後修護霜或者做個曬後修復面膜也是很有必要的。
5、多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有大量的維生素,身體吸收維生素可以保持皮膚充滿水分,更加的光澤亮麗,也是美白的最佳良藥。
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