痘坑和痘印的區別圖

痘坑和痘印的區別圖，歲月在你臉上留下的痕跡是飽經風霜的見證，很多女性都會日常進行對肌膚的護理，只要入門就很容易上手了，面對痘坑和痘印的區別圖你心動了嗎？

痘坑和痘印的區別圖1

痘印和痘坑的區別是，痘印有很多類型，對皮膚的損傷有深有淺，而痘坑則是痘印的其中一種，而且是損傷程度較深的那一種。痘痘消退後留下的印記都可以稱爲痘印，而痘坑是一種凹陷性的痘印。

痘印的主要類型有紅色痘印、黑色痘印、凹陷性痘印等，而當痘痘消退後留下了的凹陷性的痘痕，就稱爲痘坑。

像紅色痘印和黑色痘印這一類的痘印，是可以隨着時間逐漸恢復的，通過加強日常的肌膚護理，讓痘印慢慢淡化消退，但是痘坑是會在皮膚表面留下一個明顯的凹洞，皮膚需要較長的時間進行修復。

痘痘肌膚如何護理

1、做好痘痘肌膚的清潔。

痘痘肌膚出油情況比較嚴重，可以選擇清潔能力較強的潔面產品，並配合溫水做好臉部的清潔工作。注意潔面時應該先充分起泡後，再塗抹到臉上。如果臉上油脂分泌過於旺盛，還可以增加每日的潔面次數，防止油脂堆積堵塞毛孔。

2、洗完臉後及時補水。

在潔面後馬上使用爽膚水進行護理，防止面部肌膚缺水乾燥而刺激油脂分泌，做好補水後也應該注意保溼，鎖住肌膚的水分。

3、避免使用厚重的護膚產品。

痘痘肌膚要避免使用厚重的護膚產品，應該以稀薄和清爽質地的護膚產品爲主。因爲厚重的護膚產品容易進一步刺激痘痘肌膚悶痘，而且過多的營養成分不容易被痘痘肌膚吸收，反而給痘痘肌膚造成壓力，無法吸收的多餘營養成分，也容易殘留在肌膚表面，堵塞毛孔。

痘坑和痘印的區別圖2

好不容易經過艱苦的戰痘歷程，本以爲以後一切都完美了，心情可以大好了，可是大多數人卻留下了紅色的痘印（痤瘡紅斑），部分人是黑褐色/棕色的（痤瘡炎症後色素沉着），還有些痘痘歷害的朋友面部成了月球表面的狀態（痘坑）。給大家帶來了很大的挫敗感。那麼這些問題是怎麼產生的呢？

現在明確的是痘痘（痤瘡）是一種慢性炎症性皮膚病，重點是炎症，而不是細菌感染的皮膚病。長期的炎症慢性刺激會導致真皮淺層細小的'毛細血管擴張，痘痘消退後就留下了紅色痘印（痤瘡後紅斑）。黑褐色/棕色痘印是一種炎症後色素沉着（PIH），黑素細胞功能活躍分泌了過多黑色素顆粒造成。很多種損傷都會產生，不光是長痘痘後，比方說蟲子叮咬、外傷、某些激光術後、一些其它炎症性皮膚病（扁平苔蘚、神經性皮炎）等都可能產生炎症後色素沉着。非要專門提出來一點，千萬不要手賤，去扣痘痘，醫生一眼就能看得出來那些痘印是你扣出來的。

那些個頭大的，顏色深的痘印可是你親自添加在你臉上的哦！

紅色痘印（痤瘡後紅斑）

黑褐色/棕色痘印（炎症後色素沉着）

痘坑是由於炎症反應破壞了局部皮膚組織結構，導致組織萎縮、塌陷所致。這些痘坑有不同的形態，鑿冰狀、廂車狀、滾輪狀。下頜部、前胸部位的痘痘過後也可能會相反出現凸出皮膚表面的瘢痕（瘢痕疙瘩、增生性疤痕）

冰鑿樣痘坑

滾輪樣痘坑 廂車樣痘坑

好了，那我們言歸正傳。出現了痘印，我們該怎麼治療呢？其實大家都可以放平心態，誰見過一頭白髮的人臉上還有紅色、黑褐色/棕色痘印呢？如果讓大家一直等待，我相信很多人會瘋掉，因爲黑褐色痘印平均要半年才能退掉，而且前提是要做好防曬。紅色痘印時間可能更長，有報道平均兩年才消退，自己病人反饋從個把月到三年還沒褪的都有，個體差異很大，可惜關於紅色痘印的臨牀研究太少。那些外用治療紅色痘印的藥膏和護膚品有效嗎？到目前爲止我沒有發現有設計合理的臨牀研究證實藥物或者成分對紅色痘印明確有效，有部分病人反饋有些成分有效。傳明酸可以用於血管型黃褐斑（除了色斑外還有紅斑和紅血絲）以及玫瑰痤瘡的修復皮膚屏障、抗炎、退紅斑治療，而紅色痘印特別是早期和炎症密切相關，我覺得可以嘗試用傳明酸外用治療紅色痘印（痤瘡後紅斑），尤其是早期炎症明顯時，剛好也可以修復痤瘡經藥物治療後受損的皮膚屏障的修復。

黑褐色痘印或者棕色（炎症後色素沉着），外用藥物或功效性護品成分選擇多些。比如熊果苷、傳明酸、曲酸、左旋C、壬二酸、煙酰胺、果酸和水楊酸、根皮素、氫醌等，需強調的是氫醌霜雖療效較好，一定需要在皮膚科醫生指導下使用，有可能導致皮膚刺激發紅、變黑，長時間高濃度使用可能會有色素脫失，外源性黃褐斑風險。如果可以配合口服維生素C、還原型谷胱甘肽那效果就更明確了，它們也是我們掛的美白針主要成分，對皮膚曬黑、各種色素沉着療效都不錯。

紅色痘印治療需要在痘痘基本治療控制好，做好維持治療基礎上進行，除了隨着時間推移逐漸淡化外，治療明確有效的主要是光電類治療，這是國內外很多的臨牀對照研究證實的方法。醫美手段上我要首推強脈衝光和脈衝染料激光。這兩種手段都可以針對紅色痘印中的炎症和毛細血管擴張。因此都可以有效的改善紅色痘印，強脈衝光一般需要4-6次，脈衝染料激光一般2-3次，都是一個月做一次，強脈衝光一般3次以上效果就比較明顯了,當然想要療效理想多數人是要5-6次的，同時可以減少油脂分泌，縮小毛孔的功能。除了這兩種激光外，還有多種光源都可以用於痤瘡紅斑的治療，包括各種近紅外

和中紅外線波長的非剝脫點陣激光（1320nm、1440nm、1540nm、1550nm、1565nm、1927nm）、進入真皮內發射的點陣射頻都可以改善紅色痘印（痤瘡後紅斑）。而且這些光電設備不僅可以改善痤瘡紅斑，也可以同時改善輕中度的痤瘡後凹陷性瘢痕、縮小毛孔、縮小皮脂腺減少皮脂分泌的作用。需要說明的是強脈衝光和脈衝染料激光對凹陷性疤痕作用稍弱，不適合中度痤瘡凹陷性瘢痕（痘坑）的治療。

黑褐色痘印或者棕色痘印的醫美手段主要有果酸（主要是運用甘醇酸）、水楊酸（30%超分子水楊酸），還可以運用大光斑低能量Q1064nm激光等、水光注射、強脈衝光、射頻等手段。對於黑褐色痘印或者棕色痘印的治療，個人覺得最有效的方法是刷果酸或水楊酸治療的同時服用藥物，外用淡斑產品、嚴格防曬等手段的聯合治療（雞尾酒療法）。

痘坑的治療方法有如下這些：

1、各種點陣激光，包括剝脫性的超脈衝二氧化碳點陣激光和鉺激光（2940nm），非剝脫性的點陣激光，主要是各種近紅外線

和中紅外線點陣激光：1320nm(cooltouch)、1440nm+1320nm雙波長(賽諾秀

的affirm),1540nm(帕羅馬時光機）、1550nm、1927nm雙波長（FRAXEL）、1565nm（王者之冠多功能平臺）等等。這些點陣激光都是利用激光對組織的熱損傷作用，啓動組織的自我修復過程、刺激真皮層膠原蛋白重構和新生從而使痘坑慢慢平復的。超脈衝二氧化碳點陣激光一般建議3-6個月做一次，通常需要2-3次治療，嚴重者或者病人期望值高者也可以做5次治療。鉺激光一般2個月治療一次，一般需要3-5次治療。各種非剝脫點陣激光一般需5次以上治療，間隔1個月1次。

2、點陣射頻：射頻的電流通過點陣狀分佈的針來發射。有從皮膚表面發射的點陣射頻（賽諾龍公司的EMATRIX和VENUS CONCEPT公司的VIVA），針進入真皮層內後再發射的點陣射頻（以色列BODYTITE）,還有既可以從皮膚表面發射又可以進入進皮內發射射頻能量的以色列ENDYMED3D相控點陣射頻， 韓國LUTRONIC INFINI點陣射頻。點陣射頻本質上還是高頻電磁波，主要是通過加熱真皮層內的水分子，快速摩擦生熱從而刺激膠原新生，逐漸平復痘坑。不同點是皮膚表面發射的點陣射頻會有結痂，一般5-7天脫落，脫落後紅斑不明顯，極少產生色素沉着。針進入真皮層內發射的點陣射頻一般沒有結痂，術後僅有3-5天紅斑，微微腫脹。只要接觸良好，能量不過高，基本沒有色沉風險。一般需3次以上治療，間隔1-2個月1次。

3、Plasma(等離子體)：它不是激光而是通過等離子能量來刺激真皮膠原蛋白新生，重新塑形作用，不受表皮色素影響。治療後紅腫、結痂，皮膚反應比超脈衝二氧化碳點陣激光稍輕，但治療疼痛反應不比超脈衝二氧化碳點陣激光輕多少。一般5次左右，間隔2個月1次。術後紅斑常見，一般10-15天左右消退。

4、微針：通過帶針滾輪對真皮層的機械刺激結合生長因子刺激真皮膠原新生，一般需要治療5次以上，1月1次治療。可以和各種其它方法聯合治療。

5、皮下分離術：最適合滾輪型痘坑。滾輪型痘坑表皮並沒有缺失，而是皮下組織纖維化的拉扯力導致皮膚凹陷。因此可使用特殊針具將組織纖維化的拉扯力切斷，讓皮膚能不受拉力重新修復排列，同時也利用創傷後組織的自我癒合、膠原新生，促進萎縮性瘢痕（痘坑）恢復。很容易很其它各種治療方法聯合治療，聯合時通常先進行皮下分離術，再做其它治療。

6、強脈衝光、脈衝染料激光：特別適合初期紅色的淺表萎縮性瘢痕（凹陷性痘坑）。

7、注射填充：注射玻尿酸、左旋聚乳酸等

8、TCA CROSS（三氯醋酸皮膚化學重建術）：利用百分之五十到百分之百濃度的TCA CROSS（三氯醋酸）外用在痘坑局部，刺激真皮層膠原新生，1到3個月治療一次，通常需要3到6次治療。部分人可以取得50%以上改善。風險爲色素異常（局部顏色加深或者變白），多數人一過性，少數人持續性。部分痘坑剛掉痂時痘坑看起來加深了，過段時間再慢慢變淺。另一個風險是少數相鄰瘢痕融合導致外觀變大。總體上來說它是一種經濟，安全，有效的方法，也有人認爲它風險可控性不高。它是一種中等層次的化學剝脫劑，高濃度時可以達到真皮深層。另外高濃度甘醇酸如70%濃度多次治療也可改善痘坑，這些方法切不可腦子發熱自己做，否則可能導致毀容。

方法這麼多，可能大家都看花了，接着我們講下不同痘坑治療方案的選擇。

多數人的痘坑是有多同形態同時存在的，因此最好的治療方法是根據凹坑形態結合相應最優的治療方法。通常來說滾輪樣痘坑治療效果是最好的，後面接着是淺廂車狀、深廂車狀，冰鑿樣療效最差。

下面是不同形態痘坑的治療方法選擇：

滾輪型痘坑：皮下分離、填充、各種點陣激光、點陣射頻、微針

淺廂車型：各種點陣激光、點陣射頻、微針

深廂車狀：皮下分離、各種點陣激光、切縫。

鑿冰型（冰錐型）：TCA CROSS、環鑽、各種點陣激光、點陣射頻、微針。

下面是根據痘坑深淺採取的治療方法選擇：

（一）、對於表淺痘坑首選使用各種非剝脫點陣激光，對生活影響最小的是1320nmND-YAG激光，術後僅有輕微紅斑，0、5到2小時內即可消退，無結痂。治療時瞬間象火焰尖端烤了一下皮膚的感覺（自己親自體驗過），其它非剝脫點陣激光治療時都是刺痛，隨後是火辣辣的感覺，象是被人用力狠狠在臉上甩了幾巴掌似的。其它幾種非剝脫點陣激光基本有3-5天的紅斑期，仔細看會有細小、色淡的點加了點狀分佈的結痂，很不明顯，不影響工作和社交，大多5-7天脫落。需要治療次數較多，至少5次纔可以有較好療效 ，並且最好療效體面在整個療程結整半年以後，千萬不要心急。療程剛結束並不是療效最好的時期哦。輕度痘坑伴有紅色痘印者也可以選用強脈衝光和脈衝染料激光，使用強脈衝光完全沒有停工期，脈衝染料激光也以不出現紫癜反應爲終點，只有紅斑和水腫反應，這樣也沒有明顯停工期。最後還有一個選擇就是做微針，5次以上，1個月次。做輕度痘坑的激光除1540能忍受不敷麻藥以外，其它都建議你敷麻藥哦，不然女孩子就能見到眼淚嘩嘩，哭爹喊娘了。有朋友擔心在還有痘痘時接受點陣激光治療會不會有點浪費？這裏我要告訴你非剝脫點陣激光除了治療反應輕，基本沒有停工期，色沉概率很低外，還有一個非常大的優點就是痘痘、紅色痘印、痘坑同時存在時也可以同時治療，它對這三種問題都可以一併改善。要知道有痘痘時你也是可以口服藥物一起治療控制痘痘的啊。這樣可以大大縮短你在治療痘痘、痘印再到痘坑的時間。當然如果你那時紅色痘痘大爆發還是建議你先口服一段時間的四環素類抗生素好轉後再接受非剝脫點陣激光治療。

微針治療也可以用於淺表痘坑和毛孔粗磊的治療，次數通常需要5次以上，1個月1次。術後通常有3-5天紅斑和微腫時期。它也可以用於各種方法的聯合治療。

（二）、中等深度痘坑可以選擇2940鉺激光、PLASMA和各種點陣射頻。相比之下2940鉺激光和PLASMA療效會更好一些，有紅腫、結痂，一般5-7天左右掉痂。2940鉺激光有一定色沉風險，PLASMA和點陣射頻是“色盲”，色沉風險極低，這是它們的很大優勢。

（三）、重度痘坑：首選超脈衝二氧化碳點陣激光了，可以說它是嚴重痘坑的“終極殺器”，常聯合二氧化碳磨削和皮下分離術。除了關雲長以外，別的人都敷上麻藥吧，別去逞強了。不過還是要告訴你就算敷上一個小時治療的時候還是要有點堅強的，不過這時候疼痛是可以忍受的了。一般治療2-5次（由痘坑嚴重程度和病人期望值高低決定）。治療間隔時間2-6個月（根據患者接受停工期的具體情況決定），治療風險就是一過性色素沉着，皮膚偏深的人中獎概率會相對高些。不過也不必太過擔心，發生概率大概3%-5%左右，幾個月之後會逐漸消退。還有就是有些個別深的痘坑醫生採用超脈衝二氧化碳激光和鉺激光磨削治療時可能出現一過性痘坑加深現象（網上流傳的”激光坑”），這種 磨削就是利用創傷後修復的原理來進行治療的，一兩個月後絕大多數痘坑可以恢復的比治療前更淺。不過由於個體差異或者醫生操作也有可能恢復不了（這比較悲劇，的確碰到過），這時局部痘坑只有採取其它治療方法了（如皮下分離加TCA或注射填充了，首選產品是左旋聚乳酸，其次玻尿酸）。注射的方法的缺點是過段時間後又會恢復到以前痘坑的狀態。激光、微針、射頻這些方法對痘坑的療效是永久的，除非你又新長了嚴重的痘痘形成新的痘坑。

點陣激光術後護理：

1、非剝脫點陣激光和微針：1320nmND-YAG激光術後就可以洗臉，2天內不用洗面奶，不化妝、不用防曬霜。微針和其它非剝脫點陣激光24小時以後可以清水洗臉，48小時內不用洗面奶，不化妝。建議紅腫消退後才能用防曬霜、化妝。

2、強脈衝光、脈衝染料激光：當天就可以碰水，使用醫學護膚品做好保溼、修復工作，防曬霜建議48小時以後使用。

3、點陣射頻、PLASMA：皮膚表面發射的點陣射頻和PLASMA都會較明顯結痂，7天左右結痂脫落以後再塗防曬霜。平時打傘等物理措施防曬。針進入皮膚內發射的點陣射頻，24小時後就可以洗臉。物理防曬

4、超脈衝二氧化碳點陣激光：術後3天內可以使用艾洛鬆軟膏抗炎，溼潤燒傷膏保持創面溼性環境促進創面恢復，也可以使用各種醫學護膚品中的修復液保溼修復，抗生素藥膏薄塗預防感染，保持創面溼性修復。結痂脫落前物理手段防曬，結痂脫落後加上防曬霜。

術後修復總結：

術後不結痂的強脈衝光、脈衝染料激光、1320nmND-YAG當天就可以碰水，痘坑注射填充6小時以後可以碰水，其它非剝脫點陣和不結痂的點陣射頻、微針24小時後可以碰水，PLASMA、結痂的點陣射頻、超脈衝二氧化碳點陣激光，你能忍受就痂脫落後碰生水，不能忍受24小時以後也可以碰生水，治療後表皮上的孔道24小時後就己經封閉了，只是用清水，動作要輕柔，避免痂過早脫落。所有的光電治療基本上都會暫時影響皮膚屏障功能， 因此所有的這些光電、等離子治療術後都要使用醫學護膚品進行保溼、修復3-6個月。防曬是永恆主題，這個不用多說。別總以爲是醫生想賺你的錢，總有很少部分人治療後皮膚會變敏感就是這個道理。

最後對痘坑的治療做個總結：痘坑治療方法的選擇取決於兩個方面，一是根據痘坑的不同形態和深淺、嚴重程度，二是根據患者可以接受停工期長短以及風險承受能力來選擇。痘坑的治療目標註目前都是以改善爲目的，很難做到完全消失。療效從30%-90%改善之間。滾輪型和淺廂車爲主型療效最好，冰錐型和深廂車爲主型療效較差。滿意度的差異在於客觀的療效以及患者的期望值。通常需要聯合手段治療才能取得最佳的療效，因爲不同形態的痘坑和不同深淺的痘坑對這些治療手段的反應是不一樣的。如果是一個鑿冰樣爲主的痘坑只用點陣激光，重度痘坑去選擇強脈衝光，非剝脫點陣激光來治療，這樣顯然是沒有辦法保證療效的，患者也難以滿意，除非你錢多任性那我就沒話說了。通常來說作用越溫和、疼痛越輕，恢復期越短、越安全的治療效果越弱。相對反應重、疼痛較明顯，恢復期稍長的的治療療效也會相對好些。當然也不是去鼓勵你所有治療都打的越重越好，這樣延遲性紅斑炎症後色素沉着的風險也是成正比的，比方說超脈衝二氧化碳點陣激光術後發生延遲性紅斑和炎症後色素沉着概率是比較高的，其次是2940鉺激光，如果患者皮膚顏色深（黑）那麼點陣射頻和PLASMA就是合選的選擇了，因爲它們對膚色沒有選擇，是“色盲”。其它點陣激光治療前要仔細判斷有沒有合併黃褐斑，必要時做下皮膚檢測，紫外線顯象下還是比較容易看出潛在性黃褐斑的，如果有黃褐斑

沒有出現做了點陣激光就容易出現黃褐斑加深了。還要提及的是有些人點陣激光後出現痘痘增多，我們叫反應性痤瘡，出現了也沒有多少關關係，口服一些抗炎藥物後也可以慢慢消退，不需要停掉點陣激光療程，其它不良反應還有誘發單純皰疹、粟丘疹等。沒什麼大問題，都可以處理好。

痘坑和痘印的區別圖3

痘印分爲哪幾種類型？

1、紅色痘印

大部分紅色痘印是暫時性的，痘痘發炎後沒有及時消炎所引起的。皮膚有一定的自我修復週期，一般幾個星期到一個月左右就能自行消退。紅色痘印不必太擔心，在日常生活中需做好消炎和防曬工作，不能濫用刺激性的護膚品。

2、痘坑

痘痘感染髮炎嚴重，過度用力擠壓發炎，會傷害真皮膠原蛋白，從而引起真皮塌陷，導致痘坑。不管用多麼昂貴的護膚品都不能去除痘坑，最好的方法是醫美治療，推薦點陣激光。點陣激光威力強，能直接作用於臉部皮膚真皮深層，激發受到損傷的真皮組織修復增生，使得真皮能產生大量膠原且重新排列。微小激光術直接作用於皮膚表面時，能刺激彈性纖維和膠原質生長，幫助填平痘坑，同時也能緊緻皮膚，消除痘痕。

3、黑色痘印

紅色痘印沒有做好防曬和消炎工作會形成色素沉澱，轉化爲黑色痘印，這種沉澱深入真皮層，治療起來比較棘手。可選擇含維生素C、果酸和熊果苷成分的美白護膚品，能淡化黑色痘印。也可選擇醫美的方法快速去除黑痘印，如：果酸換膚和嫩膚光子。果酸換膚是一種化學剝脫術，果酸包括檸檬酸、甘醇酸和杏仁酸等，是從水果中提取出來的，分子量極小，易穿透皮膚。果酸煥膚是用高濃度的果酸剝離皮膚角質，能促進老化角質層脫落，加快角質細胞更新速度，從而促進真皮層內彈性纖維增生，特別適合淺層痘疤，而且能改善毛孔粗大問題。皮脂腺分泌過多會堵塞毛孔，不易排出，經過多次果酸換膚治療後就能通暢皮脂排出口。嫩膚光子也是不錯的選擇，是利用特定的儀器和寬光譜彩光，直接作用於皮膚表面，能治療黑痘印和痤瘡。嫩膚光子具有生物刺激和選擇性光熱作用，能快速殺死痤瘡桿菌，打開毛孔，釋放堵塞物，同時也能消除炎症。同時也能刺激纖維細胞活化，改善真皮結構，輔助治療痤瘡。

溫馨提示

痘痘肌膚需保持皮膚清潔，這是最關鍵的一點，定期對皮膚去角質，毛巾、枕套和被套要勤換洗。很多人習慣用手摳痘痘，但這樣會加劇肌膚炎症，形成痘坑。日常飲食中儘量少吃辛辣刺激性和高脂肪食物、糖果和甜食，多喝水，防止大便乾結，多吃綠葉蔬菜和水果。避免接觸誘發痤瘡的因素，同時也要穩定好情緒，及時解除，消極心態，正確面對。此外，要把握去除痘印的黃金期，痘印剛產生兩個月內是黃金期，因爲青春痘發炎後可破壞皮膚表皮結構，甚至影響皮下組織和真皮組織，這時皮膚激活修復機制，一般需3~6個月才能穩定，所以痘印產生兩個月內，只要積極搶救就能把對組織帶來的傷害降到最低，讓皮膚恢復以前的光滑細緻。