痘痘肌護理從改變生活習慣開始

痘痘肌護理從改變生活習慣開始，在的天氣會對我們的皮膚造成影響，變美的決心是支撐着我們完成繁瑣過程的動力，學會痘痘肌護理從改變生活習慣開始，從此不再手殘！

痘痘肌護理從改變生活習慣開始1

1、情緒、壓力、熬夜

在感到厭煩、緊張、不開心、或時常作息不規律、熬夜時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，從而會引發痘痘。

2、身體機能

便祕、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。

3、碳水化合物

富含碳水化合物的食物會加重痘痘。飲食與痘痘最強而有力的證據來自升糖指數，低升糖指數的飲食則能改善痘痘。攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應，最終通過生長激素和性激素而加重痘痘爆發。

痘痘不同時期的表現

1、潛伏期：油脂分泌過量

在潛伏期，發炎長痘的症狀還不明顯，只是會發現毛孔出油較多、臉上泛油光。但是MM們一定要重視，因爲油田是痘痘埋下“種子”的沃土，如果能及時解決，對臉部做好清潔工作，就能省去後續一切的麻煩了。

2、孕育期：毛孔堵塞

老廢角質容易吸附髒空氣而導致毛孔堵塞，如果不做定期護理去除角質，就很容易造成毛孔堵塞而引發痘痘。這就是爲什麼有的肌膚看上去並不油，但也會常常會長痘痘的原因。所以，清潔的同時不忘定期去角質也很重要。

3、生長期：細菌滋生、發炎

當污垢和油脂堵塞毛孔，細菌繁殖，爲痘痘發炎提供了溫牀。並且有劉海的MM們如果不重視額頭清潔，或者經常用手去觸碰，抓撓臉部，都更易引發額頭和麪部的痘痘。這時一定敲響警鐘，及時消炎避免長成嚴重的紅腫型或囊腫型青春痘。

痘痘肌如何護理？

1、適度清潔

清潔皮膚、保持毛孔通暢、減少油脂分泌是抗痘的必做工作，但若是過度清潔，或使用太過強烈的洗劑，反而會達到反效果。使用能掃除肌膚油光又能給肌膚補充水分、還能溫和去除角質的清潔產品，令肌膚達到水油平衡的狀態，痘痘肌膚自然能變好。

2、控油不忘補水

大部分痘痘肌患者都是油性膚質，因此很多人都把關注點放在控油工作上，卻不做好補水保溼，殊不知當皮膚乾燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚，因爲要有適度的油脂才能保護肌膚。

3、趁早治療

當發現痘痘冒出來是，可以使用治痘藥物或成分較單純的抗痘保養品，沾取一些點壓在痘痘上，1~2小時補擦一次，就有很大的機會能將痘痘抑制住。

痘痘肌護理從改變生活習慣開始2

痘痘肌化妝技巧1

一 妝前注意清潔和補水

痘痘肌偶爾化妝還是可以的，對皮膚不會造成什麼傷害。不過，在妝前一定要注意皮膚的清潔和補水，這樣才能讓底妝更加持久和服帖哦。化妝前用溫和無刺激的。洗面奶清潔皮膚，隨後用適合自己膚質的補水產品，讓皮膚吸收補水產品過幾分鐘後，再開始化妝。

二 塗抹一點祛痘產品

皮膚的`清潔和補水工作做好之後，先不要急着上底妝，建議再給皮膚上一點祛痘產品哦！對於痘痘肌來說，這樣不僅能緩解痘痘發炎，並且還能起到一定的隔離作用，能防止加重痘痘滋生。

三 用控油補水型隔離霜

可以開始化底妝了，不過，痘痘肌的朋友底妝不要過於簡單哦！所以粉底之前的隔離霜也是少不了的~如果痘痘肌的你底妝化得非常輕薄根本無法遮蓋痘痘，那建議還不如不要化妝直接素顏了。痘痘肌化妝臨時遮蓋痘痘，最好用一些隔離霜，這樣更能起到遮蓋痘痘的作用。建議一定要用控油補水型的隔離霜，避免滋潤油膩型的隔離霜哦！塗抹隔離霜時，建議用拍打的方式來塗。

痘痘肌化妝技巧2

1 粉底要選對

上完隔離霜之後，就是粉底方面了。痘痘肌可以選擇粉底，BB霜或是CC霜。痘痘肌的朋友一般痘印或痘痕比較明顯，而這幾種底妝產品遮瑕能力很強並且也不會油膩，上妝之後能遮住你的痘痘哦。不過，這類底妝產品質地不是特別輕薄，所以如果回家以後建議馬上先卸妝哦。

2 用遮瑕能力強的遮瑕膏

痘痘肌的痘痘一般都是比較嚴重的，上完底妝之後遠遠不夠，還需要用遮瑕能力強的遮瑕膏哦。把遮瑕膏點塗在有痘痘或痘印的地方即可，遮瑕能力強的遮瑕膏有Macpro longwear遮瑕膏，NARS奶油遮瑕膏，IPSA三色遮瑕以及SAEM遮瑕膏等。

3 散粉定妝

痘痘肌上完底妝之後，也需要用散粉定妝哦！散粉能讓底妝更持久和服帖，如果底妝不服帖或妝容花了，就很容易浮粉從而導致痘痘凸顯出來了哦！