淺談秋季護膚按摩
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淺談秋季護膚按摩,臉是一個人的門面,皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關,進入秋季護膚按摩也應按照季節變化而變化。本文詳細整理了淺談秋季護膚按摩,希望對你有所幫助。
淺談秋季護膚按摩1
按摩的方法及要點
由於按摩結束後,臉部皮膚需要休息,所以,按摩最好是在睡前進行。洗臉或出浴後,臉部皮膚清潔而溼潤,是按摩的最佳時機。此時一定要先塗上一層按摩霜(一般知名化妝品牌都有專門的按摩霜),也可以塗一些化妝專用的橄欖油。按摩霜或橄欖油的作用是使臉部皮膚光滑,從而使手指和手掌動作順利。如果不塗任何東西,會很容易拉傷面部皮下纖維,使皮膚粗糙。因此,不能“幹搓”。
按摩的基本動作是“搓”、“敲”、“捏”,要把這三種動作協調起來進行按摩。
最正統的手法是“搓”,須按肌肉的方向和血液的流向進行。要點是在眼睛周圍成圓圈狀擦搓,鼻樑兩側上下動,其餘部分從中間向外搓。
敲是用手指肚敲擊,它比搓更簡便,最適用於預防眼角的皺紋。
捏是當你想加速兩頰血液循環時使用的手法,用拇指和食指捏很有效。這三種手法可以單獨使用,但最好配合使用。動作不要太快,手法也不可過重,以臉部感到有壓力爲宜。應有節奏地按摩3~5分鐘,皮膚應感到舒適放鬆。
按摩後,應使用化妝棉或軟紙把按摩霜全部擦掉,用稍微溫熱的水(以比洗臉水稍熱爲宜)洗淨,以按摩手法塗上化妝水,再塗上夜間專用營養霜。
細嫩、健康的皮膚,可每3天按摩一次,如皮膚乾燥、粗糙或是較蒼老,就要天天堅持按摩。
特殊皮膚的按摩手法
油性皮膚:搓和敲的手法適用對油脂和汗液較多的皮膚,可以起到很好的調節內分泌的'作用。鼻尖等分泌物較多的部分可以稍用力搓,但如有粉刺,最好躲開粉刺部位,尤其是粉刺化膿時,嚴禁按摩。
下顎和兩頰皮膚鬆弛:從下顎下面向耳部稍用力搓、敲,用以刺激皮膚,使皮膚繃緊。
過敏性皮膚:鼻樑部分使用搓的方法。其他部位用手指尖輕輕敲擊1分鐘。特別注意要使用過敏性皮膚專用的按摩霜。當皮膚因陽光暴曬而發炎或受傷時,嚴禁按摩。
淺談秋季護膚按摩2
外在保養
1、眼膜護理:每週1—2次,提供眼部特別的滋潤與放鬆,可用膠原蛋白眼膜護理,也可自制眼膜(胡蘿蔔或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻)。
2、選用合適的眼部保養品:市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠,眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養性強,適合於眼部有皺紋者;眼膠是一種植物性嗜喱狀物質,成分溫和易吸收且不油膩,適合於黑眼圈、眼袋等。一般是先用精華液,再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠,最好先熱敷再塗抹,並配合按摩和指壓,效果更好。
3、按摩和指壓:眼部按摩可促進眼周血液循環肌肉運動,亮眼,清除疲勞。
具體方法:每晚睡前塗用眼部保養品,同時運用中指或無名指指腹進行按摩,上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按,然後由眼尾開始輕按各穴位(依次爲眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴,最後至眼頭睛明穴。)下眼瞼也同樣,只是指壓時穴位(依次爲眼尾瞳子穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每個穴位按壓時以酸脹爲準,2秒後放開,重複做5—6次。
眼部按摩
按摩按摩方法就有很多了,每個人的方法不一樣,但是大概的思路都相差不多。按壓要符合按壓穴道,舒緩血管,向上提拉,兩側平緩。
1、按睛明穴
睛明穴是眼部按摩護理最常使用到的一個穴位,對於消除眼部疲勞特別有效。在塗抹眼霜後,對這個部位進行按摩能夠讓眼部周圍的血液循環速度更快,營養輸送率更高。
2、提拉眼瞼位
用無名指按照圖所示,對從下眼瞼到上眼瞼
的曲線進行提拉,此動作需要重複5次,且方向不可顛倒,因爲這是有助於提拉和緊緻眼睛皮膚,有效防止鬆弛,對抗老保養來說是必不可少的。
3、輪刮眼眶
拇指按住太陽穴,食指的指側面由內而外橫刮上下眼瞼,沿着由內向外的方向輕柔塗抹,平滑眼部皮膚。上下眼瞼各三到四次,直到眼霜完全被皮膚吸收。注意力度一定要輕柔,避免眼周因摩擦而可能導致的過敏和紅腫。
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