護膚崇尚自然愛上水果
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護膚崇尚自然愛上水果,現在正值冬季,天氣乾燥,皮膚就會幹燥,上妝的時候容易卡粉。那如何給肌膚護膚呢,可以試試水果護膚大法。護膚崇尚自然愛上水果的一些方法你都get了嗎。
護膚崇尚自然愛上水果1
一、保溼敷面品蘋果、黃瓜
兩款最最常見的、平價的蔬菜和水果,一年四季都可以得到。不要因爲司空見慣和便宜易得就忽視它們哦。這可是兩款天然的保溼敷面佳品。好好利用它們讓你的皮膚水水嫩嫩。
黃瓜:有清熱、解渴、利水、消腫的功效,敷面可以補水嫩膚。黃瓜肉質脆嫩,汁多味甘,且有特殊的清香。黃瓜含水分爲98%,富含蛋白質、糖類、多種維生素等營養成分,而熱量很低,是公認的減肥食品。吃黃瓜可以有助於清除血液中像尿酸那樣的潛在的有害物質。
蘋果:含的果膠和大量的水分,有保溼、增白作用。而且非常溫和,對皮膚有很好的保健作用。可以搗泥作爲各種天然敷面膜,也可切片塗敷。蘋果含鉀170mg,鈣10mg,可促進體內鈉鹽排出,對身體水腫患者及高血壓有較好療效。美國人有句諺語:每天一個蘋果,不用看醫生。
這兩種果蔬還有個共性就是利水消腫。所以都可以切片敷眼,用來消除眼部腫脹。另外它們性質都非常溫和,即使容易敏感的皮膚都可以放心直接敷用。
二、活膚好顏色櫻桃、紅石榴、桃子
白裏透紅的皮膚最讓人羨慕。想要臉頰透出自然的紅潤光澤,讓櫻桃、紅石榴和桃子來幫忙。
櫻桃:中醫古籍裏稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色,美態”,這是因爲櫻桃中含鐵量極其豐富,每百克高達6-8毫克,比蘋果、橘子、梨高20至30倍,居各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的`原料,對於女性來說,氣血充足才能膚色紅潤。用櫻桃汁塗擦面部可以令面部皮膚斑點淡化,白嫩紅潤。身體貧血虛弱,膚色蒼白的人應當多選用櫻桃來保養皮膚。
紅石榴:富含抗衰老成分多酚和抗氧化物質鞣花酸。紅石榴提取得精華成分能夠能有效中和自由基,促進細胞新陳代謝,減退疲勞及倦怠痕跡,幫助肌膚排毒,恢復好氣色。最新的科學實驗表明,添加了紅石榴精華的防曬產品,其抗曬功效明顯增強。紅石榴特別適合暗黃粗糙的皮膚。
桃子:含有豐富有機酸、蛋白質、及各種維生素和礦物質成分。果糖和葡萄糖成分能夠改善皮膚彈性,使肌膚紅潤。中醫認爲,桃子性溫,有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用於強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症。最適合身體柔弱皮膚乾澀無華的女性。
三、抗氧化衛士綠茶
中國人素來有引用綠茶的習慣。現代科技更發現了綠茶的美膚功效,使這種傳統健康食品越來越多地運用到護膚品中。
用綠茶保養皮膚可以抗氧化,抗衰老,舒緩敏感,祛黃氣,去斑美白。以綠茶爲主打護膚成分的保養品一直爲女人們鍾愛,這是有事實依據的。綠茶中的兒茶素有抗菌消炎的功效,是按撫肌膚的極佳成分。綠茶中含有大量的維他命C,可還原黑色素。綠茶的茶多酚抗氧化作用是維他命E的20倍,能有效保護肌膚,抗曬,減少因紫外線及污染而產生的遊離基。
TIPS:
1、茶多酚在空氣中很容易揮發,而喪失其抗氧化作用。所以想要外用綠茶美膚,以當年的新茶製品爲最好。隔年或陳年的商品沒有什麼功效。
2、綠茶中較多的鞣酸成分,會與食物中的鐵分子結合,形成沉澱物,妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。所以飯後,或者經期不要引用。
四、天然滋潤劑杏仁、牛油果
杏仁:現代科學證明,甜杏仁含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素A、維生素E及礦物質,這些都是對容顏大有裨益的營養成分,VA和VE能幫助肌膚抵抗氧化,抑制黃褐斑生成,使肌膚更加光滑細緻;蛋白質能給毛髮提供所需營養,使頭髮烏黑光亮。所以杏仁無論是內服,還是外用,都對皮膚有很大的好處。杏仁外用可以在皮膚表面形成一層皮脂膜,滋潤保持皮膚彈性,是乾性皮膚的最佳選擇.我自己配中藥面膜的時候也常常加杏仁做爲滋潤劑。
牛油果:含豐富的甘油酸、蛋白質和維他命,潤而不膩,是天然的抗氧化劑。能柔軟和滋潤肌膚,尤其適合乾性皮膚。牛油果內富含的卵磷脂可以護理乾枯及受損的髮質,讓頭髮柔亮順滑。
這兩款可都是天然的植物性美膚護膚佳品,是保養品裏最流行的且是最有效的滋潤成分哦。尤其杏仁簡便易得,一般的食品櫃檯或者藥店都有出售,是很好的面膜材質。這邊哪個超市都有牛油果賣的。
五、天然潔膚劑木瓜、樹莓
木瓜:含有的豐富維他命A、C、E與水解蛋白酵素,這些物質在一起共同產生的作用能加速新的膠原和彈性纖維的製造。木瓜獨特的酵素,可以選擇性地溶解老化細胞,能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,讓肌膚顯得更明亮、細膩用來做去角質面膜最適合敏感肌膚。所以很多清潔面膜和淨化潔面產品和都會含有木瓜酵素的成份,爲的是讓肌膚純淨、細緻,利於後續保養品的吸收。
樹莓:樹莓並不爲大家熟悉。其實樹莓的氨基酸含量高子蘋果、葡萄,SOD的含量高於現有任何栽培及野生水果,樹莓酮能促進人體基礎代謝具有降低體內脂肪含量的作用,將有助於治療因肥胖導致的疾病。富含天然阿司匹林“水楊酸”,有助於肌膚清潔。而且樹莓酮的減肥效果是辣椒素的三倍哦!
Tips:
1.青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右。所以要選擇青色未完全成熟的木瓜,美膚效果最佳。
2.木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份,能刺激女性荷爾蒙分泌,並能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達到豐胸的目的。
3.木瓜酶助消化能力,能夠儘快排出體內毒素,對於由內到外清爽肌膚,效果很好。
護膚崇尚自然愛上水果2
日常護膚水果一:葡萄
葡萄是護膚的最佳水果,其營養價值很高,補氣血,有養胃功效,葡萄具有很好的抗氧化和保養肌膚,多吃葡萄,能令肌膚保持水潤。
日常護膚水果二:甘蔗
炎熱的夏季,甘蔗是最清熱解暑的,清肺散熱,甘蔗有豐富的糖分和水分,有助於人新陳代謝,是保溼肌膚的最佳水果,如果你是屬於性寒的體質,建議不要吃太多。
日常護膚水果三:獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和E,食用不僅能美白肌膚,還能令肌膚有抗氧化效果,多食用,能消除肌膚上的斑紋,暗瘡,還有很好的抗衰老成分喲!是日常護膚保溼肌膚的最佳聖品!
日常護膚水果四:蘋果
蘋果的營養成分是十分豐富的,是天然的美容水果,食用蘋果對肌膚保溼有很大功效,能抑制肌膚黑色素產生,另外,蘋果還可以疏通毛孔。
日常護膚水果五:石榴
石榴這種水果性溫,有生津止渴,收斂固澀,是保養肌膚的水果,保溼因子能令肌膚更加保溼哦!喜歡吃石榴的MM,想要肌膚保溼,這種水果很有幫助!
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