吃什麼水果會變白
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吃什麼水果會變白?愛美是女人的天性,很多女性都希望自己的皮膚是白白淨淨的,此時可以通過一些水果讓自己變白。接下來就由小編帶大家瞭解吃什麼水果會變白的相關內容。
吃什麼水果會變白1
1、蘋果
皮膚變黑主要是由於皮膚中的黑色素沉澱變多,而蘋果中含有大量的維他命c,我們皮膚變黑,大部分的原因主要是皮膚中黑色素沉澱過多,如果可以將皮膚中的黑色素分解掉的話,那麼變白就可以實現了。維他命c可以有效地對抗皮膚中的黑色素沉澱,並且蘋果中還含有豐富的各類人體所需元素,蘋果內含有的水分,還可以幫助皮膚保溼,腸胃蠕動加快,排除體內多餘的垃圾,新陳代謝加快,變白變美從吃蘋果開始。
2、獼猴桃
獼猴桃對於皮膚的美白與好處也是非常多的,其中也含有豐富的維他命c,可以消除皮膚內的黑色素沉澱。另外也含有豐富的維生素e,維生素e,可以幫助人們的皮膚減緩衰老的.程度。如果可以的話,每天吃一個獼猴桃也是非常不錯的選擇。
3、檸檬
雖然檸檬很酸,大部分人都不喜歡,但是他對人的美白瘦身確實有非常好的作用。與蘋果和獼猴桃一樣,其中含有豐富的維他命c,幫助人們變白,還可以增加腸道的蠕動速度,幫助人們處理腸道中的垃圾,加快新陳代謝,起到瘦身的作用。另外,檸檬還可以提高人們自身的免疫力。現在有許多人每天早晨會喝一杯檸檬水,既可以瘦身也可以美白,還可以增強免疫力。
4、草莓
草莓在日常生活中非常常見的一種水果,人們也都非常喜歡這種水果,吃起來酸酸甜甜的味道,使人們欲罷不能。草莓中有非常豐富的果酸和維他命,可以幫助人們美白皮膚,保溼皮膚,瘦身等作用。草莓中的果酸與檸檬中的酸一樣,都屬於果酸,可以刺激腸道蠕動起到瘦身的效果。
吃什麼水果會變白2
水果美白護膚方法大全
橙皮和橘皮:美白
將橙皮或橘皮放入熱水中,用它來洗頭可以使頭髮光滑柔軟。另外橙皮和橘皮可以用來洗臉,有美白皮膚的功效。
葡萄皮:抗皺
葡萄皮中含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等,可美容抗皺,使臉色紅潤。
檸檬皮:潤膚
把檸檬皮泡在洗澡水中,不僅可使水發出芬芳的香味,而且檸檬皮所含的油脂及養分可滋潤皮膚。如經常用檸檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮膚,可漸漸使皮膚變得細嫩、潤滑。
西瓜皮:嫩膚
另外,因爲西瓜皮富含維生素C、E,用它擦肌膚,或將它搗成泥槳狀塗在皮膚上,待10-15分鐘後用水洗淨,有養膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。
柚子皮:養顏
柚子皮含有精油,可提取做香味劑、化妝品,還可提取出殺菌物質。柚皮中含有的黃酮類物質,抗炎作用明顯,對炎性痘痘具體調理作用,柚子皮所含的豐富果膠,有美容養顏的功效。
香蕉皮:防紫外線
把香蕉皮曬乾磨成粉還是保護皮膚的美容佳品。香蕉皮中的葉黃素可以保護眼睛細胞免受紫外線傷害。
蘋果皮:抗衰老
蘋果皮富含果膠和膳食纖維,能夠促進腸道蠕動。其中還含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質,具有很強的抗氧化活性,能抵抗衰老。
吃什麼水果會變白3
哪些食物美白
1、豬皮
豬皮、豬蹄、豬尾中,含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白,其含量可與熊掌媲美,有“美容食品”之譽。膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收和貯存水分,防止皮膚乾癟起皺,使其豐潤飽滿,平展光滑;彈性蛋白能使皮膚血液循環旺盛,營養供應充分,增強皮膚的彈性和韌性,使多皺的皮膚皺紋變淺或消失。豬皮的這種美容護膚作用,早在兩千多年前的漢代,名醫張仲景的《傷寒論》中就有記載:“豬膚有和血脈、潤肌膚”的作用,“令少婦食之,能防衰抗老。”
2、堅果
核桃、松子、榛子、橡子(粉)、花生、芝麻等果仁中,富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現褐色斑紋、斑塊;
維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用;果仁中含有的多種氨基酸,維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等,對促進毛髮、指甲生長,防止脫髮、過早白髮和防止皮膚乾燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
3、白蘿蔔
中醫認爲,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
4、冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白淨。中醫認爲,人必先從食物方面着手,調理好身體,排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣,便能有健康美白滋潤的膚色。
歷來被認爲是減肥和美容佳品。《本草綱目》說,冬瓜“令人好顏色,益氣不飢,久服輕身耐老”。冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸,前者可加速人體新陳代謝,後者可阻止糖類轉化成脂肪,從而取得減肥之效。
5、番茄
番茄裏含有豐富的維生素A、維生素,每天堅持喝一杯西紅柿汁或經常食用西紅柿,對祛斑有特別好的作用。因爲西紅柿裏含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽有抑制黑色素的效果,從而使黑色素減退要麼消失,常吃西紅柿也是不容易出現黑眼圈的,且不易被曬傷。
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