老中醫讓你跟黑眼圈說再見
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老中醫讓你跟黑眼圈說再見,現在黑眼圈已經成了現在年輕人的標配了,不僅影響美觀還顯得人沒精神,下面小編帶你瞭解一下如何讓黑眼圈說再見,希望對你們去除黑眼圈有幫助!
老中醫讓你跟黑眼圈說再見1
一、眼部按摩
1、攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷):用大拇指按住兩邊的穴位,按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。
2、絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位):用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內側推揉。
3、太陽(眉梢和外眼線連線處向外1釐米處):用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。
還可在眼周圍皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜,用無名指按壓眼尾處、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、眼明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側),每個穴位按壓3~5秒後放鬆,連續做10次。
將中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼,輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩,連續10次。再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周3~5圈。
二、敷眼法
1、馬蹄蓮藕渣敷眼:洗淨馬蹄、蓮藕,將馬蹄刮皮,然後將馬蹄和蓮藕切碎,放入榨汁機,再加2杯水攪拌。睡前用碎渣敷眼10分鐘,汁水可飲用。
2、土豆片敷眼:土豆刮皮、清洗後,切成釐米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘,再用清水洗淨面部。不用長芽的土豆。
3、柿子泥敷眼:切開熟透的柿子,挖出柿肉,調勻後敷眼10分鐘,再用溼毛巾抹掉,早晚各一次。
4、茶葉敷眼:將泡過的紅茶包敷於黑眼圈上,約5分鐘。
三、中藥補腎
中醫調理主要以補益肝腎、解鬱明目爲主。腎陰不足者可服用六味地黃丸、知柏地黃湯、枸菊地黃丸等。腎陽不足者宜服用桂附地黃丸等進行溫補。
四、食療
芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物,有助於消除黑眼圈。此外,還可以用枸杞和紅棗炮製枸杞茶。
老中醫讓你跟黑眼圈說再見2
外敷淡化黑眼圈
1、小黃瓜
潔金博士指出,小黃瓜含有多種抗氧化物,包含維生素C、維生素K、葫蘆素(cucurbitacins)、牡荊素(vitexin)等,能幫助減少黑眼圈、舒緩浮腫。潔金博士建議使用冰過的小黃瓜,淡化效果更好。
2、馬鈴薯
家裏剛好沒有小黃瓜嗎?那用馬鈴薯切片也可以。潔金博士表示,馬鈴薯也含有不少維生素C,以及其他滋養皮膚的`營養素,可以舒緩黑眼圈現象。潔金博士的方法是,把馬鈴薯放進冰箱冰個30分鐘,然後切成薄片,放在黑眼圈部位外敷15分鐘。
3、綠茶包
不喜歡拿吃的東西外敷嗎?那用茶包也行!泡過的冷卻茶包有助減少眼睛浮腫,還有研究顯示,綠茶含有抗發炎物質,有助舒緩肌膚。提醒大家,最好別將茶包直接敷在皮膚上,以免造成刺激。可以先用乾淨的紗布包住茶包再敷,約敷5分鐘即可。
4、酪梨
潔金博士指出,如果你的黑眼圈是肌膚乾燥造成的,那酪梨就能派上用場。酪梨含有非常豐富的脂肪酸,對肌膚有滋潤效果,幫助找回彈力。另外,酪梨也有助促進眼周血液循環,減輕黑眼圈和浮腫現象。
潔金博士建議,可以用一顆成熟的酪梨壓成泥狀,加入半杯燕麥(oats)、2湯匙的蜂蜜,均勻混合之後拿來敷臉,10至15分鐘後洗掉,就能達到滋養肌膚的作用。
提醒大家,由於每人膚質不同,想用天然食物直接外敷,建議先諮詢醫師,敷起來更安心!另外,還要搭配正常作息和充足睡眠,才能早點跟黑眼圈說bye bye!
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