秋季護膚常識和技巧
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秋季護膚常識和技巧,秋天已經到來了,大家都知道秋天的天氣會變得非常乾燥,這時候我們的皮膚也會受到季節的影響變得非常幹,那麼秋季護膚常識和技巧有哪些,一起來看看。
秋季護膚常識和技巧1
1、勤補水
每天喝8大杯水,讓自己的肌膚水分充盈。此外,有了水,還得留住水、關鍵是營養。有些人雖然也經常飲水,但皮膚仍舊非常乾燥,主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水,因此有了水,還必須將其留住。
補水除了多飲水,還應注意配置合理的飲食營養結構,需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品,以改善皮膚的營養,增強皮膚的儲水能力,可將生地、西洋參,楓鬥,天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬製收膏,每日服二次,每次20毫升。
2、防曬護理
雖然秋季的陽光不是那麼的毒辣,不過防曬這個步驟還是少不了的,即使沒有陽光,使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害,防曬是每個季節要做的必修課,出門前不僅要塗抹防曬霜,還要帶好其他的防曬工具,儘可避免紫外線的侵蝕。膚地護理和保養,而常忽略了對身體其它部位皮膚的護理和保養。
3、面膜呵護
乾燥的空氣,致使肌膚水分大量流失,顯得更加乾燥、水油不平衡,從而導致面色灰暗,毒素排出不順暢,針對這種情況,在睡前可以敷上一片保溼面膜,能夠在短時間內爲爲肌膚補水,讓肌膚享受滋潤,一週做2-3次即可,效果就很不錯。
4、去角質
沒有醜女人,只有懶女人。女性朋友早上別賴牀,利用早晨起牀後的幾分鐘時間補水可以起到事半功倍的補水效果。爲了下補水工作順利進行,清晨起牀護膚的第一步就要去除掉肌膚的老廢角質,由於角質層厚會導致肌膚暗黃粗糙,所以去角質佔用十分重要的地位。
用化妝液沾取適量角質液,塗於去肌膚上,輕輕按摩,幫助肌膚出去老廢角質。要注意的是去角質不需要天天進行,一般來說秋季肌膚兩星期去一次就可以了。
5、防衰老
防衰老要巧用精華液。精華液也即精華素,提取自高營養物質並將其濃縮,是護膚品中的極品。精華液具有抗衰老、美白、抗皺、保溼、祛斑等多種功效。當你的皮膚因爲季節交替、壓力過重、旅途疲憊、年齡增長而出現衰老時,就應該試試神奇的精華液了。秋季空氣較乾燥,使用精華液的同時要注意配合保溼。
6、調節水脂均衡
保溼護理最基本的產品就是補水面霜。如果是乾性皮膚,建議使用能同時補充大量水分和油脂的產品,皮膚專家稱保溼成分在被肌膚吸收的同時,油脂能在肌膚表面形成一層保護膜,發揮出阻止水分蒸發的作用。
7、夜間修護
夜間護理應在皮膚恢復能力最強的晚上10~2點之間進行,皮膚專家表示能吸收皮膚黑色素、美白效果出色且可以刺激膠原蛋白生成、對維持角質層一定厚度大有幫助的.荷爾蒙在這個時間段內分泌最爲旺盛。進行夜間護理時,雖然可以塗抹足量的日霜來收尾,但使用能讓肌膚達到最佳狀態的夜間專用產品可令效果加倍。
秋季護膚常識和技巧2
秋季護膚小常識一:不要立即換護膚品
換季時節,大多數mm急於清理自己的梳妝檯。其實,初秋別忙更換護膚品。因爲換季時氣候變化頻繁,與外界接觸最密切的肌膚難以適應調節,應該逐步更換護膚品,隨時觀察肌膚變化。
秋季護膚小常識二、去角質次數要得當
受到紫外線傷害的肌膚,老化角質的堆積造成肌膚的晦暗,去角質此時正式提上議程,清除掉紋理混亂的老化角質、表皮黑色素也代謝掉了,粉刺減緩堆積速度,夏日餘毒等於解決一半。
但也別因爲一時心急而過份去角質,否則反而會刺激發炎。一週只要1-2次(油性肌膚可以多一些去角質次數,乾性肌膚一週半左右一次足以),漸入冬天后角質累積速度較慢,減少成一週一次就夠。
秋季護膚小常識三、保溼精華液來補充
爽膚水之後單用乳液可能已經覺得力度不夠了,面霜上臉卻又感覺過於油膩,這個時候你不妨就用保溼精華液來銜接兩者吧!水質的保溼精華可以大量抓住水分但是又不給肌膚增加負擔,比單純使用化妝水更受用。
秋季護膚小常識四、保溼面膜常敷最有效
保養狂人的共同點就是:皮膚要比別人好,勤敷保溼面膜最有效!除了解決整臉幹荒問題,兩頰鬆垮的毛孔也會因爲充飽水份而縮小一些,看起來較有彈性。
秋季護膚小常識五、溫和清潔避免刺激皮膚
換季時最好把夏天洗淨力超強的洗面乳收起來,改用溫和的清潔品,目的是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外,選擇具有綿密泡沫的清潔產品也是減少刺激的方法之一!
千萬要記得洗臉是“用泡泡洗”,利用綿密結實的泡泡來清潔肌膚每一個部位,而不是用手直接接觸肌膚唷!
秋季護膚小常識六、少吃辛辣食物比如生薑
辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等,特別是生薑。這些食品屬於熱性,又在烹飪中失去不少水分,食後容易上火,加重秋燥對我們人體的危害。
生薑雖然有很多的好處,它含有薑辣素,可以刺激胃液分泌、促使消化等。生薑還含有姜酚,可減少膽結石的發生。但是在秋天,最好少吃或者別吃。本身就秋天氣候乾燥、燥氣傷肺,加上再吃辛辣的生薑,更容易傷害肺部,加劇人體水分的流失。
秋季護膚常識和技巧3
秋季全方位護膚常識
第一步:果酸換膚
選擇低濃度的產品(10%以下),這樣可減少皮膚角質的聚合力,降低角質的厚度,能夠促進皮膚新陳代謝。建議一週使用一次。
第二步:
鎮靜舒緩
在這個步驟的時候我們可以把面膜紙放在上面,然後把保溼噴霧噴在面膜紙上,然後在熱敷一段時間就好。
第三步:塗抹高效保溼面霜
煥膚之後一定要塗抹高效的保溼面霜,再進行保溼。這樣才能在鎖住肌膚水分的同時,又不會有刺激的感覺。
保溼鎖水不能忽視
護膚品的使用順序也是很重要的,保溼化妝水可先潤澤肌膚,幫助肌膚對後續保養品更好的進行吸收;濃度較高的滋潤精華液可以深度潤澤肌膚,最後擦拭乳液或乳霜鎖住水分。
第一步:塗化妝水
將化妝水倒在化妝棉上,擦至全臉,注意臉部的每個角落都要抹到哦,眼角嘴角,甚至脖子和耳朵。
第二步:精華液
將精華液倒在手心,稍稍搓揉,然後由內向外、自下而上地輕輕擦拭在臉上,按摩至完全吸收。
第三步:乳液或乳霜
取適量乳液或乳霜,在手心搓熱,這個步驟是因爲秋季護膚品的被吸收能力會變差,預熱能夠更好被肌膚吸收。然後輕輕按壓在臉上,按摩至完全吸收即可。
Tip 1 爽膚水宜敷不宜拍
潔面後一般人的習慣是用手或化妝棉拍上爽膚水,但敏感皮膚卻不適宜,這樣會刺激皮下組織及血液循環而出現紅印,最好將化妝棉沾上爽膚水後,敷蓋敏感位置即可。
Tip2 爽膚水不宜含酒精
含酒精的爽膚水會對敏感皮膚造成刺激,使換季肌膚問題愈演愈烈,所以使用的爽膚水成分要天然。
Tip3 別急着換護膚品
保養要遵循肌膚呈現的狀態,所以保養品的換季也應該隨着肌膚的改變而作調整,並非簡單機械的節氣劃分,所以,就算從季節概念上來看已經進入了秋天,但溫度、天氣以及生活的環境仍停留在夏季固有的狀態時,就完全沒有必要急着開啓適合秋日裏用的保養品,先不說浪費與否,肌膚可能因此吃不消倒是真的。
Tip4 選擇低泡沫的潔面乳
大多數的低泡潔面產品專爲乾性和敏感性肌膚設計,優點是潔面後在皮膚上的殘留物較少,能降低對皮膚的刺激度,並減少潛在的導致皮膚乾燥 的可能性。也有少部分低泡潔面產品爲油性又敏感的肌膚設計。
Tip 5 以溫水洗臉
清潔是任何護膚工作的一個重要步驟。而換季時期,更要注重清潔方面的細節。水不能太熱,也不能太冷,比手溫度稍稍高一點的溫水最好。我們平常潔面的習慣通常都是早晚,而秋季可以增加一次在下午2點左右用溫水清潔面部,這樣可以使肌膚保持在一個很好的狀態,不會出現過敏。
Tip 6 提高睡眠質量
夜晚是修護乾燥缺水的肌膚最佳時間。回到家先徹底的泡上一個舒服解壓的熱水澡,然後趁肌膚表面溼潤,毛孔充分打開,馬上給肌膚補充營養,讓精華液滲入深層肌膚。睡前喝上一杯舒緩美容的牛奶,有助提高睡眠質量,幫助促進皮膚細胞的修復活動,達到滋潤肌膚,撫平細紋、美白淡斑等全面效果。
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