皮膚衰老的元兇
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皮膚衰老的元兇,去除歲月的痕跡就可以重回少女的年代,正確護膚是我們變美的第一步,當然不同的皮膚也有不同的方法,最重要的是找到皮膚衰老的元兇,這樣才能帶你走上人生巔峯!
皮膚衰老的元兇1
1、膠原蛋白的流失
膠原蛋白的流失會使皮膚衰老,隨着年齡的增長,膠原蛋白流失的速度會越來越快,女性在25歲以後膠原蛋白開始流失,35歲以後膠原蛋白開始急速下滑,這就是爲什麼女性到了30歲就會顯老的原因。膠原蛋白流失以後,皮膚內就沒有了支撐,就會出現皺紋、色斑、暗沉等皮膚問題,這是護膚品都改善不了的問題。所以最重要的辦法就是補充膠原蛋白,讓肌膚重新回到年輕時候的狀態。
2、紫外線
紫外線的傷害對皮膚的傷害也是非常大的,經常照射紫外線不僅會造成曬斑,讓色素沉着,還會讓皮膚加速老化。尤其到了夏季,出門一定要做好防曬工作,塗防曬霜、打傘、戴遮陽帽等。很多女性會以爲冬天或陰雨天氣就沒有紫外線,其實不是的,一年四季都需要防曬,不要覺得秋冬紫外線不強烈就沒事,秋冬季節可以塗防曬指數比較低的防曬霜進行隔離紫外線。
3、油膩食物
吃甜食或者是油膩食物過多,容易造成體內的糖分堆積。隨着年齡的增長,代謝速度就會變慢,體內多餘的糖分就會附着在膠原蛋白上,使膠原蛋白脆裂,對皮膚造成不可逆的影響,導致皮膚鬆弛而出現皺紋、粗糙、長痘、發黃、暗淡等。買食物時,要注意產品的成分表和能量表,不要盲目地被無糖、低糖所誘惑,有些食物標註着無糖或者低糖,但是其實食物中也是含有糖分的。
4、不良的生活習慣
正常的健康生活會讓人精神飽滿,皮膚狀態變好,但是如果經常暴飲暴食、不運動、熬夜通宵,這些不好的生活習慣也會給肌膚帶來很大的負擔,並且會加速皮膚的衰老,讓皮膚水分慢慢減少,所以就會出現皮膚乾燥、粗糙、細紋、皺紋等一些不好的皮膚狀況。
總結
這4點對我們的皮膚不好的行爲習慣,大家以後在日常生活中就要特別注意,避免這些對皮膚有損傷的行爲。
皮膚衰老的元兇2
一、惡劣環境
皮膚是人體接觸外界的第一媒介,臉部和手部的皮膚更是經 常曝露在外面,外界環境因素對皮膚的影響非常大,過度的曝曬 不僅會曬傷皮膚還會使皮膚變得粗糙暗淡,有黑色素沉積,大風 也會使皮膚變得乾燥、起皮等等。由此可見,環境因素對皮膚的 影響非常大。因此,要保養皮膚就要避免惡劣環境對皮膚的影響。 在夏季日曬強烈的時候要注意防曬,不要直曬在烈日下
二、不重視保養
這裏的保養不是指用一堆化妝品或者打美容針,而是實實在在的讓皮膚透氣,不要使用太差的洗面奶
三、自身意識
其實自身意識恰恰是最重要的.,如果不注意每個細節,就會被同齡人拉開差距。
事實上,以上三點都只是表象。現代社會,真正讓肌膚衰老的元兇是氧化、糖化和藍光。
這三個詞可能大家會很陌生,只有氧化略有耳聞,事實上,想要延緩肌膚衰老,這三者是必不可缺的。很多人保養自己的方法往往只有一項,所以經常會顧此失彼。
肌膚無齡
氧化大家都很好理解,這裏就不做過多闡述。
糖化其實也很簡單,現代人攝入的糖分都是偏多的,當糖分攝入過多時,糖分代謝功能低下,隨即造成糖分在體內滯留。糖化反應過後的膠原蛋白與彈性蛋白將無法正常發揮作用,以致皮膚逐漸鬆弛。此外,真皮層的糖化會使皮膚逐漸變黃,角質層糖化後,肌膚的保溼能力也會下降,導致肌膚乾燥、暗黃。
藍光很多人可能聽說過,但是不知道他的危害,藍光的具體危害如下:
1、藍光可直達視網膜,造成近視;
2、藍光可激發褐色色素,是皮膚產生雀斑的重要原因;
3、藍光可引發視覺模糊,導致視覺疲勞,引起VDT綜合症;
4、可以引發眩光;
5、藍光能夠促進褪黑素的分泌、打擾睡眠,提高自身重大疾病的發生率;
6、藍光可導致白內障手術後的眼底損傷。
皮膚衰老的三大元兇,你學到了麼?下期會爲大家繼續詳細剖析對抗皮膚衰老的辦法。敬請期待
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