面部黑色素沉澱的預防
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面部黑色素沉澱的預防,每個人都希望擁有好的肌膚,但是好的肌膚不是憑空而來的,是需要精心護理的,護理也需要講究方法,應該根據自己的膚質來護膚,下面小編教你面部黑色素沉澱的預防,一起來看看吧。
面部黑色素沉澱的`預防1
一、注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬,紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒,使皮膚變黑,最好在暴曬部位塗 一些增白防曬霜。
二、注飲食方面也需要注意,多多喝水,多次新鮮的蔬果,這樣才能抑制黑色素形成,保證皮膚白皙。
三、口服維生素C,它能將多巴醌還原爲多巴,從而抑制黑色素的形成。
四、可口服中藥六味地黃丸,每次8丸,每日2—3次。
五、外用脫色或祛斑劑,可選用3% 雙氧水、5%白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人蔘美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉白作用。
六、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品,因雌激素可促進黑色素形成,如塗用這些化妝品會使漳膚更黑,長期使用會導致皮膚病變。
面部黑色素沉澱的預防2
1、 吃健康清潔的排毒食物,自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。 所有細胞都需要優質蛋白質,必需脂肪酸,實驗發現粗糧,堅果,種子和橄欖油含有豐富的這類物質。
2、 每天至少喝8杯水。純淨,乾淨的水有助於沖洗掉不必要的毒素。 每天最好從玻璃瓶代替塑料,是身體自然排毒的最佳途徑之一。 汽水,酒類,紅茶及咖啡是不能代替水的。
3、 多吃消除富含纖維的食物,爲了確保該毒素不建立在系統中,這類食物包括大量的新鮮蔬菜,生水果,豆類,全穀類和其他營養豐富的高纖維食物。
4、 每天鍛鍊和伸展身體,經常鍛鍊身體有助於自然排毒。 至少有一個半小時的日常鍛鍊和伸展,改善血液循環,燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素,並幫助通過汗液排泄有毒殘留物。
5、吸汗排汗消除浪費,除了日常的體力活動,桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽,誘發出汗和消除毒素和重金屬。
6、 刺激皮膚自然排毒按摩可以提高淋巴系統,身體自然排毒。 喝水後增加毒素消除。 幹刷皮膚洗澡前也可以改善血液循環,刺激身體自然排毒清洗。
7、減少毒素進入身體,儘可能吃有機食品,避免食品添加劑,高血糖指數的食物,壞脂肪,興奮劑,藥品和環保化學品。
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