皮膚油性長痘痘怎麼辦
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皮膚油性長痘痘怎麼辦,油性肌膚者,平日裏更應注意面部的清潔,保持肌膚清爽,以免油脂堆積,導致毛孔阻塞,容易引起粉刺及痘痘的產生,下面小編告訴大家皮膚油性長痘痘怎麼辦。
皮膚油性長痘痘怎麼辦1
一、注意清潔面部
油性肌膚者,平日裏更應注意面部的清潔,保持肌膚清爽,以免油脂堆積,導致毛孔阻塞,容易引起粉刺及痘痘的產生。每天最好保持一兩次潔面的頻率。夏天這種炎熱季節,面部更容易分泌油脂,最好多潔面幾次,以做好控油工作。
二、注意面部補水
油性肌膚人羣的護膚關鍵,在於控油,而控油離不開補水,所以補水工作也是油性肌膚者需要重點關注的。在面部補水上,應選擇溫和、不刺激的且較爲清爽不油膩的補水產品進行護膚。同時平日裏應多加飲水,有利於補充身體水分,亦有利於促進體內廢物的排泄。
三、飲食均衡
油性肌膚者,飲食上應儘量保持清淡,多吃一些膳食纖維高的蔬菜水果,有助於身體清腸排毒。儘量避免油膩、油炸、辛辣刺激性食物的攝入,這些均可能增加面部油脂的分泌,導致毛孔堵塞,形成痘痘。
四、保持睡眠充足
熬夜容易導致新陳代謝發生障礙,造成皮膚水分流失,還會導致肝功能下降,體內毒素無法及時排出,痘痘更容易瘋長。而油性肌膚者本身就容易長痘痘,如果再加上熬夜這種壞習慣,皮膚痘痘更容易瘋狂生長。所以油性肌膚者們,切忌有熬夜這種不良習慣,最好養成規律作息,保證每天八小時的充足睡眠。
皮膚油性長痘痘怎麼辦2
1、不要頻繁洗臉
一天洗兩次臉即可。頻繁洗臉會刺激皮脂膝的分泌功能。因爲一旦皮膚表面的油脂被過度清除,皮脂腺就必須“加班”工作來進行他的天然保護功能。如此一來。皮脂腺會變得愈來愈毛糙和活潑。
2、要有規律的'生活
油性皮膚的人,喜歡吃油膩食物或是熬夜、生活無規律等因素,也會造成痘痘的產生。
3、多吃水果
水果不僅含有人體所需的維生素,還不會轉換成多餘的脂肪,而且像黃瓜、西瓜之類的水果都可以充分補充水分,能有效起到控油效果。
4、注意飲食,保證睡眠
在飲食上應該要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物,而且還要保證睡眠的充足,更要注意不吸菸,不飲酒,多吃水果和蔬菜。
5、多喝水
冬天由於天氣乾燥,皮膚的水分蒸發較快,從而會使皮脂腺分泌更多的油脂,最好在每天的各個時段都充足的補充水分,特別是在出汗較多時。
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