怎麼淡化臉上的黑色素
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怎麼淡化臉上的黑色素,變美是所有女人的權利,很多護膚產品都能夠改善我們的肌膚,當然不同的皮膚也有不同的方法,所用的產品不同效果也不一樣,以下分享怎麼淡化臉上的黑色素的技巧!
怎麼淡化臉上的黑色素1
避免接觸紫外線!
黑色素的形成和紫外線息息相關,所以平時我們要減少強烈陽光的接觸,特別是中午12:00後幾個小時,陽光是最強烈的。出門要戴防曬傘,塗防曬霜什麼。
除此之外,我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對皮膚不良的成分,應加以注意。
日常飲食淡化黑色素!
有皮膚病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物,以及甘肥厚膩重口味一類,遠離人工添加劑,慎用激素和避孕藥。要多喝水,多吃蔬果。
利於祛斑的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿蔔、茄子、芹菜等。此外,含銅、鋅等微量元素多的食物,如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積,要少吃。
養成良好的生活習慣!
我們的身體是很敏感的,一點點小的傷害都會有所反應,如果疾病反應在皮膚上,就會表現出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保養皮膚,一定要在平時養成一個良好的生活習慣。
特別是不能熬夜,會導致不少黑色素沉積。除此之外,三餐起居要儘量規律,早睡早起。每頓七、八分好就行,晚上九點後不要吃東西了,食物都是帶點毒的,特別是甘肥厚膩的。勞逸結合,避免過勞,適當運動,培養一個好體質,就會光鮮照人。
怎麼淡化臉上的黑色素2
水
水是排毒聖物,早晨醒來的時候應當空腹喝上一杯溫開水,晚上睡覺之前的30分鐘也喝上一小杯的水,讓細胞充分吸收,潤滑腸道,可以有效的排除宿便,將毒素及時的排除體外,做到有效的美白肌膚。
豌豆可以祛斑駐顏,是一種營養性食品,特別是豌豆中的銅、鉻等微量元素含量較多,銅有利於增進寶寶的造血機能,幫助骨骼和大腦發育;鉻有利於糖和脂肪的`代謝,能維持胰島素的正常功能。豌豆中所含的膽鹼、蛋氨酸有助於防止動脈硬化;豌豆鮮品所含的維生素C,在所有鮮豆中更是名列榜首。
另外豌豆中含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化爲維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。
七白糕
白扁豆、白山藥、白蓮肉、白茯苓各50克,白菊花15克、白麪粉、白糖各100克,將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面與麪粉調勻,加水和麪,或加鮮酵母令其發酵,發好後摻入白糖,上籠,用沸水旺蒸30分鐘熟透,出籠後切成塊狀,常食之對脾虛溼熱引起黃褐斑有效。
莖狀植物
差不多大部分的莖狀類食物都是有助排毒的,比如山藥、紅薯等都是排毒輕便的不二選擇。就連埋在泥土下的蓮藕也有利尿的左右,能促進體內廢物快速排除並藉此淨化血液,營造被嫩肌膚。
富含維生素C的食物
維生素C具有還原作用,能抑制色素的增加,使皮膚白皙,並能預防曬斑。富有維生素C的食品有檸檬,柑橘,西紅柿,草莓,蘿蔔,捲心菜,油菜,蘋果,西瓜,黃瓜,香瓜等。還應食用含鐵多的食物,如櫻桃,菠菜,胡蘿蔔,芝麻,紫菜,蠶豆,貝類,沙丁魚,乾魚等。
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