防曬的注意點有哪些
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防曬的注意點有哪些,護膚是沒有標準的,十分鐘內就能學會,皮膚缺水其實是很難受的,爲美麗而投資現在已經是一件司空見慣的事了,學會防曬的注意點有哪些,技巧很重要。一起看看。
防曬的注意點有哪些1
1、油性肌膚的正確防曬方法
油性肌膚是夏季比較難護理的膚質,油性皮膚的皮脂腺活動比較旺盛,肌膚多油少水,在夏季強烈紫外線的照射之下,出油量還會加大,想要正確爲油性肌膚防曬,就要先了解油性肌膚的特點以及可能出現的肌膚問題。紫外線作用在油性皮膚上,會出現角質層增厚、油脂分泌增多、毛孔粗大等各種肌膚問題,正確的防曬方法,建議美眉們首先可以選對防曬霜,應選擇滲透力較強的、水潤型的無油防曬霜,堅決不能使用防曬油和含油分比較多的防曬霜,這樣不能夠爲肌膚起到充足的防曬效果。另外,油性肌膚的美眉們夏季還需要多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜,由內而外地爲肌膚補充水分,平衡水油,緩解出油狀況。
2、乾性肌膚的正確防曬方法
乾性的皮膚,出油量較少,皮膚的角質層含水量較少,因而整體狀態比較乾燥缺水,受紫外線輻射的影響,也會導致肌膚更加缺水、鎖水能力下降。乾性皮膚的美眉們如何正確防曬呢?首先,一定要選對防曬霜,可選擇質地滋潤、具有補水功效的防曬霜或防曬油,在正確地使用防曬霜後,還需要做好充足的補水保溼工作,每天多用化妝水溼敷肌膚,搭配使用保溼噴霧,將肌膚的水潤度提高了,免疫力也就跟着提高,可以有效抵擋紫外線輻射所帶來的傷害。
3、敏感肌膚的正確防曬方法
敏感膚質做防曬護理也是需要下一番功夫的,否則防曬也起不到理想的護膚效果。
建議美眉們選擇針對敏感肌膚專用的防曬產品,所使用的防曬霜中一定不能含有香精、香料等刺激性成分,最好是使用防曬乳,對肌膚的保護更強,防曬效果也更好。此外,敏感型膚質的美眉們在夏季應少吃一些辛辣刺激的食物,避免對肌膚產生刺激而受到加重敏感損傷。
4、中性肌膚的正確防曬方法
中性皮膚的膚質一般很好護理,防曬起來也更容易,美眉們正常使用防曬霜就可以,同時要做好充足的補水保溼工作,中性肌膚一旦缺水就容易變乾燥,爲了始終保持肌膚的健康膚質,所以,補水工作也不能落下。
1、防曬霜夠量是首要
在海邊防曬夠量是首要,只有SPF值的防曬品是不夠的,同時還需要有UV防曬功能的產品抵禦紫外線,如果想要潛水或者有可能長時間暴露在豔陽之下,可以隨身攜帶SPF50/PA 的.防曬霜隨時進行補擦。
2、每小時補塗
去海邊需要提前20分鐘就要塗好防曬霜,而且要一小時補塗一次,不然防曬霜就失去了功效了,化學防曬霜需要一定時間來附着在皮膚上形成保護,下海游泳後,更要立刻完整補擦一遍防曬霜。
3、隨身攜帶一瓶物理防曬噴霧
海水中的鹽分沒有及時沖洗會附着在皮膚上氧化皮膚,所以要在防曬霜前加一道隔離,它會在肌膚表面形成薄膜,既可以讓汗水排出來,更可以讓海水在面部蒸發後結晶的小顆粒被隔開。
4、上午10點半到下午3點半少曬
可以準備一頂帽子,不游泳的時候帶上,以減少陽光直曬的傷害,此外,儘量減少在上午10點半到下午3點半這段紫外線最強時間直接曝露於陽光之下。
5、曬後修復更重要
想要肌膚恢復正常狀態現降溫後修復不能少,曬後修復方法:
及時降溫:用冷藏過的冰毛巾或紗布裹住溫度較高的肌膚,冷卻15-20分鐘之後,可以用冰過的西瓜皮或者黃瓜片對肌膚進行補水降溫。
曬後修復:暴曬後的肌膚非常脆弱,這時候雖然急需補水和美白,但也不要過度使用護膚品,在鎮靜肌膚後,可以先使用棉片浸透爽膚水對肌膚進行基礎補水,然後再用曬後修復面膜貼住泛紅的肌膚部位,對肌膚進行深層的修復和保溼。
tips:曬後建議用冷水沖洗身體。
防曬的注意點有哪些2
早上7點整:起牀後防曬充電第一站
1、喝一杯番茄汁
可別小看這一杯番茄汁喲,它能起的作用可不小。營養分析表明,番茄含97%的水分,堪與西瓜媲美,每500克番茄中,含蛋白質2到8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、鈣38毫克、磷174毫克、鐵2毫克以及豐富的維他命a、b1、b2,是護膚佳品。而且,番茄的另一個重大貢獻在於,多吃番茄可起防曬作用。德國和荷蘭兩國科學家做的研究表明,如果每個人每天食用40克番茄醬,被太陽曬傷的風險將減少40%。
2、塗抹防曬霜
想想你今天到底是去幹什麼?上班,郊遊,親近大海,還是去運動。想清楚喔,這一點很重要,因爲它決定着你今天用什麼類型,spf值多高的防曬品。ok,看透防曬指數,自己對號入座吧。一般類型皮膚的人,spf值以8~12爲宜;對光敏感的人,spf值以12~20爲宜;只在上下班的路上接觸陽光的上班族,spf值在15以下即可;在野外遊玩、海濱游泳時,防曬品的spf值要在30以上。如果要去游泳,最好選用防水的防曬護膚品。此外,膚色白皙者最好選用spf超過30的防曬品,防止斑點的產生。皮膚偏深者,平日可採用spf15的防曬品。
不過,記住,防曬霜一定要在出門前半小時抹。如果今天是去上班的,而且你是朝九晚五族,你家離上班地點又僅有20分鐘的路程,你不妨8點40分塗抹防曬霜。但到辦公室後,切記要清洗掉,以免堵塞毛孔。
3、換上防曬衣
什麼是防曬衣,沒聽說過吧。顧名思義,就是能起到很好防曬作用的衣服。什麼樣的衣服最防曬?建議你挑選一件純棉質地衣裙。因爲布料本身就有防曬指數,棉布的防曬指數最高,其spf值大約爲15~40,其次爲聚酯淺色衣服,spf值大約爲7~10,而針織淺色衣服則大致爲4~9。
除防曬衣外,墨鏡、防紫外線傘也是必要的。
中午12點整:進食了又到防曬充電時
經過一個上午的緊張工作,你一定也餓了吧。但是注意了,如果你愛吃的食物中有感光食物,請別用。
1、避免感光食物
不過,先提個問題,芹菜你愛吃嗎?香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔呢?如果你的回答是yes,那麼“恭喜”你,你答錯了,因爲它們都是感光食物,吃多了經紫外線照射易產生斑點,加重紫外線對夏日肌膚的傷害。
2、美美地吃點草莓
酸甜可口的草黴正值當令季節。草莓富含人體所需的維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維,不僅有助消化、通便的功效,還可以美白肌膚。此外,草莓的防曬、防輻射的功效也慢慢爲人們所瞭解。所以飯後,你儘可將草莓作爲自己的餐後水果,可千萬不要是木瓜、柑橘和芒果,因爲它們富含b-胡蘿蔔素,吃多了易造成色素沉着。
下午5點20分:戶外運動頭髮防曬不放鬆
下班了,做做戶外運動,對肌膚和體形的保持大有裨益。我相信你已瞭解防曬霜的重要性,也努力付諸行動了。不過,你的頭髮也別了防曬喲。
1、抹上免洗保溼潤髮露
抹上免洗的保溼潤髮露,可以幫助鎖助頭髮的水分。使用時可直接抹在幹發或溼發上,也可在頭髮上抹上或噴上(喱)水,以秀髮保持滋潤,防止陽光蒸發過多水分。
2、使用防曬護髮品
由於夏天氣溫很高,人體新陳代謝會加快,頭皮皮脂分泌旺盛,頭髮的狀態也將有所改變,髮質也會變得很脆弱,因此運動完後一定要選擇合適的防曬護髮品。首先要避免使用含酒精或甲醛的產品,以免頭髮變得更加乾枯。其次,含薄荷清涼成分、溫和保溼性的全天然產品會是不錯的選擇,不過可要記着看是否標有針對發乾的保護指數kpf。kpf代表對頭皮層的保護程度。kpf指數分爲10級,如果想對頭髮而不是對頭皮進行防曬保護,應當選擇標有kpf指數的產品。
晚上9點40分:曬後加“餐”
儘管有防曬品和非感光食物的幫助,肌膚已能得到比較好的保護,但其效果也並非絕對。到了晚上9點40分,工作、玩耍、勞累了一天的你也該坐下來好好修護一下曬後肌膚了。
1、酸奶敷臉
晚上一杯酸奶足以讓你得到足夠的營養並保持良好的體形。但可千萬不要全吃掉喔,留一點來敷臉是曬後修復的不錯主張。
你只需將化妝棉浸泡在酸奶中,然後取出貼在臉上10~15分鐘即可。這不僅可以增強皮膚對紫外線的抵抗力,還可以淡化曬斑,不錯吧。
2、或用番茄汁、番茄醬敷臉
如果沒有酸奶,大不必緊張。如果早上還剩下部分番茄汁,可以2:1的比例與番茄醬配合後,塗在曬斑上,半小時後洗掉。天天堅持,你就會剛剛冒出來的發現曬斑一天比一天淡了。
3、不小心曬傷,可用冷毛巾冷敷自救
如果不小心被曬傷了,注意不要用熱水洗,應該用冷毛巾冷敷20~30分鐘。這樣可以大大緩解曬傷情況。如有必要,第二天,可要記得看醫生喔。
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