換季敏感肌護理祕笈
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
換季敏感肌護理祕笈,每個季節的氣候不同,護膚的方式也是不同的,不同的氣候會導致膚質的差異,我們的護膚方式也應該隨之改變,特別是對於敏感肌膚來說,護膚的時候更要注意這點,下面是小編整理的換季敏感肌護理祕笈,希望能幫到大家。
換季敏感肌護理祕笈1
新品保養測試
對於嘗試新保養品時,不應第一次使用便全臉塗擦,可嘗試先塗少許與小面積的皮膚上,如手臂內側部位,查看是否出現過敏反應。塗擦保溼產品時,還應注意塗擦分量,過量反而有礙皮膚吸收,一般應取適當分量塗擦不同部位,特別容易乾燥的位置則可多塗點。
減少刺激
至於果酸類護膚品,擁有較強的刺激性,會增加出現過敏機會,所以應儘量不使用,減少面部去角質的次數,每星期只做一次溫和深層清潔,同時不要進行刺激性按摩,一些醫學護膚療程,應加倍小心選擇,必須先諮詢皮膚專科醫生的意見
做足防曬
強烈日曬是肌膚的敵人,特別是敏感肌膚,極具破壞性的長波UVA,會損壞DNA及其他細胞結構,降低肌膚免疫防禦力,因此任何季節都要做好防曬保護,阻隔紫外線的侵害是必要任務。於室內工作,使用SPF15至30、PA+的防曬產品,到戶外活動或運動,逗留在日光下的'時間比較長,宜選擇SPF35至50、PA+至PA++的防曬品;若是長時間或進行戶外活動時,就要用SPF50 或者以上,PA++至+++的防曬霜,而且應每隔兩至三小時補擦防曬,纔能有效阻擋紫外線的侵害。
保持充足休息
提高睡眠的素質,順應生理時鐘,有充足的睡眠,作息規律,每日至少有八小時的睡眠時間,失眠,睡眠不足或熬夜都會令免疫了下降,並大大提高肌膚出現敏感的機會。
溫和清潔臉部
洗臉時,水溫不宜過熱,當水溫超過肌膚溫度太多,角質層的健康皮脂膜會被過度清潔,當保護膜受到破壞,皮膚會變得乾燥,甚至引起敏感,若皮膚正處於極度敏感期,自來水中含有的雜質,亦可能使敏感加劇,性質溫和或免沖水的潔膚產品則可避免這個困擾。起泡型的潔膚產品,容易令皮膚乾燥,天然有機成分的卸妝油及洗面乳,相對比較適合敏感型肌膚。
預防食物過敏
瞭解自己的食物性過敏史,在飲食方面,有些食物會加劇肌膚過敏,如溼疹者對蛋白、果仁和奶類食物易過敏,如對某種食物有過敏反應,有痕癢及出疹反應,便需戒吃該類型食物。
注重保溼
簡單的護膚程序,使用性質溫和、偏微酸性、不含香料、不含色素及防腐劑,或標敏感膚質專用的護膚品,屬於敏感肌,皮膚較爲乾燥,適時適當地補水是關鍵,並注意當中所含礦物質成分不能過多,建議用天然成分保溼護膚品。
提高自身免疫力
多喝開水,每日至少8杯水,促進體內新陳代謝,少吃甜食,少油膩食物,少喝咖啡,酒精飲品,避免干擾甚至破壞免疫細胞的活躍度。每天至少做15至30分鐘的有氧運動,強健體魄,保持身體健康。
戒吃辣食
外在環境因素往往是導致過敏的源頭,特別是換季時,氣候變化,令肌膚不自覺的產生過敏反應,所以要有耐心加倍呵護;尤其踏入秋冬季,是皮膚敏感發病的高峯期,這些皮膚過敏者,必須戒吃酸辣食物,因酸辣食物會導致體溫上升,使皮膚大量流失水分,令紅腫或痕癢情形更嚴重。
減少精神壓力
壓力、精神緊張和情緒低落亦會減弱皮膚的天然抵抗力,從而出現皮膚過敏,所以身心健康是抗敏感方法之一,最簡單的減壓方法是浸香薰浴,或是去享受用按摩及水療護理。
換季敏感肌護理祕笈2
1.清潔要徹底
現在空污嚴重,加上日漸炎熱,身體開始會出汗,若清潔不徹底跟臉部一樣容易造成毛孔堵塞,而長痘痘或是粉刺,洗澡時儘量別使用過熱的水或是清潔力太強的產品洗澡,避免身體肌膚乾燥,加劇乾癢泛紅問題。若角質過度堆積,或是該代謝掉的老廢角質未剝落,容易造成肌膚粗糙,膚色不均的現象,保養品也不易吸收,平時可使用溫和的去角質產品,由下往上輕柔的畫圓圈適度的去角質,改善粗糙黯沉等問題,若本身肌膚就很細緻滑嫩則不需要特地去角質,或是正在過敏及發炎的受損肌膚也不能去角質喔!以免造成損傷,而平時一週不建議超過兩次,避免過度去角質,反而使肌膚失去抵抗力。
2.慎選美體產品 水嫩肌膚事半功倍
身體仔細地清潔過後再擦上適宜的保養品,可以穩定肌膚,改善乾癢、泛紅、粗糙等問題,身體跟臉部一樣,首重保溼,保溼做足了,自然也不容易產身紋路,因此平時可以選擇長效補水、鎖水的產品,能夠有效潤澤身體肌膚,尤其像手肘、膝蓋等易粗糙乾燥部位,更能及時注入水份,不用再擔心這些關節處如同大象皮一樣厚實,因此選對產品很重要,若是擔心顯老的手紋、頸紋找上門,可以使用含有熱帶水果萃取SOD酵素的產品,能夠改善老化現象,並且使肌膚防護再升級,平時還能夠當美頸霜、護手霜,隨時補充身體肌膚所需養分,老化自然再等等。
3.防曬要做足
身體肌膚跟臉部一樣需要防曬,對抗紫外線,紫外線長期的傷害就是老化、斑點、皺紋,因此不要再有「我曬不黑,不需要防曬」的迷思了,紫外線不僅可以穿透雲層、玻璃,還能穿透水面達60公分深,因此不論室內、室外、陰天、游泳都要適度的防曬,防曬不分氣候和季節,而且不是擦一次抵一整天唷!要適時地補充,而防曬塗的厚度要足夠,最好塗抹到美國FDA建議的標準厚度,每平方公分2毫克(2mg/cm2),防曬做足了,就不用擔心斑斑點點找上你。
換季敏感肌怎麼護膚 這幾點敏感肌一定要注意
能簡則簡 春季敏感肌護理原則
春季抗過敏:推薦4款敏感肌膚護膚品
如何讓敏感肌安全換季
秋季護膚常識:敏感肌膚如何預防過敏
如何護理敏感肌膚
換季的敏感肌膚要如何保養
敏感肌如何護理
夏季敏感肌膚護理 保溼護理最最重要
敏感肌怎麼護理
男士敏感肌膚冬季該如何護理
敏感肌怎麼護理皮膚
徐若瑄過敏進急診 敏感性肌膚冬天如何護理
如何判斷過敏肌 如何護理敏感肌肌膚過敏該怎樣處理哪些產品適合敏感肌怎樣呵護敏感肌
敏感肌要怎麼護理
敏感肌可以用SK2嗎 敏感肌用什麼護膚品好
敏感肌用什麼護膚品 適合敏感肌的好用護膚品推薦
護理敏感肌膚方法
敏感肌膚護理方法
敏感肌膚妝前 緊急護理
敏感肌膚應該怎麼護理
秋季肌膚護理有妙招,換季了你的肌膚還好嗎
敏感肌護理方法
冬季敏感肌膚護理 面部紅血絲怎麼去除?
敏感性皮膚的護理方法 想要有效修復敏感肌你需要這樣做
換季敏感肌怎麼護膚 換季保養3祕訣
敏感肌用什麼牌子護膚品好 敏感肌適合用韓束嗎
如何護理敏感肌
補水抗氧化 讓敏感肌安然換季
敏感肌膚護理:不去角質&遠離過敏源
敏感肌膚護理:皮膚過敏忌口獼猴桃
冬季過敏肌膚如何護理 肌膚過敏可以素顏出門嗎
敏感肌如何修復 敏感肌膚用什麼護膚品