喝什麼東西能美白
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喝什麼東西能美白,面部清潔不夠徹底就會滋生細菌,一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備,讓你的肌膚白裏透紅,大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加乾淨光滑,以下是喝什麼東西能美白趕緊學起來吧!
喝什麼東西能美白1
維生素C是一種抗氧化劑,可有效消除自由基,減少皮膚被氧化傷害,具有抗發炎的特性,還可以透過參與膠原蛋白的形成來保持皮膚彈性,對抗老化皺紋。此外,維生素C能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成,是保養皮膚不可缺少的營養素。
維生素C含量最高的竟然是這個。
每次提到富含維生素C的.食物,很多人第一個想到的就是--檸檬,但其實這是錯的!雖然檸檬也是攝取維生素C的來源之一,但含量最高的其實是芭樂,還因此有“維生素C之王”的稱號。每100克芭樂就含有120毫克的維生素C,相較於檸檬的34毫克,含量的確比較高。
喝各種飲料是我們生活中是習慣,榨汁水果,蔬菜等雖然我們知道這些東西對身體好,但是由於我們懶得去做,或者說是忽略了。
建議平日裏多吃高維生素C的天然蔬果能讓皮膚健康白皙、不易曬傷老化。今天就來教大家怎麼製作一杯滿滿維生素C的美白抗老果汁吧!
食材:
芭樂、柳橙、奇異果、聖女西紅柿。
做法:
1、把芭樂、柳橙、奇異果切塊,聖女西紅柿洗乾淨備用。
2、把全部食材倒入果汁機攪打即可。
喝什麼東西能美白2
1、冰糖檸檬汁
材料:新鮮檸檬1到2個。
做法:將檸檬切片,檸檬攪汁,加冰糖適量飲用即可。
功效:檸檬中含有豐富的維生素C,還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
2、蘋果蜂蜜汁
材料:新鮮蘆薈200克,榨好的蘋果汁4分之一杯,蜂蜜4小勺。
做法:將新鮮蘆薈洗淨,用刀去除綠色部分的葉皮,留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。加入200毫升清水煮滾後放涼,加入蜂蜜拌勻並加入榨好的蘋果汁即可。
功效:蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家、絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋果亦是美容養顏的佳品。
3、西紅柿汁
材料:新鮮的西紅柿1到2個。
做法:將西紅柿不用去皮,直接切成小塊,倒入榨汁機中,即可製作成番茄汁,直接飲用即可。
功效:此款果汁是由美白祛斑的水果——西紅柿製作而成。大家都知道西紅柿中含豐富的維生素C,被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
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